五款美食让脾胃棒棒哒

一、萝卜烧排骨

萝卜对调理脾胃作用非小，

所以有“秋后萝卜赛人参”之说，

对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、

咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

 

二、玉米面红薯粥

红薯具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，

以及和胃、暖胃、益肺等功效。

常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，

防止胶原病的发生。

 

三、百合南瓜羹

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，

可以护肝，而且有一定的健胃作用。

南瓜也很适合胃不好的人食用。

 

四、山药枸杞红枣粥

山药可以改善脾胃的消化吸收功能，

对脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等症有食疗作用;

并有助于胃黏膜的修复，

值得注意的是，淮山有收涩的作用，

所以，便秘者不宜食用。

 

五、大白菜炖排骨

大白菜性平、味甘，

具有通利肠胃、生津止渴、消食下气的功效，

常吃可以滋养脾胃，

多吃新鲜蔬菜有利于机体代谢功能的恢复。