海南自行车环岛行程安排

第一天：海口——儋州

海口（海拔16米）早上7:00出发——17.2公里——长流镇（海拔28米）——10公里——老城镇（海拔11米）——6.5公里——白莲镇（海拔51米）——35.5公里（刚出白莲有一段90多米的小缓坡，美亭开始小缓坡最高点115左右，这些坡度几乎可以忽略）——福山镇（海拔96米）预计吃午饭点——20.5公里（出福山镇4.3公里左转，大多路段都是在海拔100-90之间，进入多文镇前有一个130左右的小坡）——多文镇（海拔121米）—25.6公里—和舍镇（海拔133）—12.8公里（刚出和舍镇比较平均，大概行走一般的时候进入起伏路段有两个160左右的小坡）—和庆镇（海拔136米）—6.5公里—儋州（海拔143米）。总计行程134.6公里。

可游玩景点为：儋州温泉和松涛水库，中和古镇（到儋州后问古镇下落找怎么走）。

预计到达时间为下午5点钟，安排住宿后，收拾完毕，去吃儋州夜市摊，比较有特色。次日出发时间为7:00。

第二天：儋州——东方

儋州——35.5公里（中间有两个170米左右的坡，临近雅星镇有一个大拐弯的坡，坡顶海拔190米左右）——雅星镇（海拔147米）——25公里（一路小下坡到一个河边开始小上坡，坡顶海拔100米左右，一路下坡道邦溪镇）——邦溪镇（海拔93米）——9.6公里（一路小上坡）——太坡镇（海拔129米）预计吃午饭——15.3公里——叉河镇（海拔47米）——11.6公里（基本一路下坡，中间有一个海拔90左右小坡）——抱板镇（海拔61米）——28公里（一路小下坡）——东方市（海拔19米）。总计里程125公里，累计行程259.6公里。

游玩地点：鱼鳞洲，海边风力发电车，观看海边日落，东方是海南岛最西面的海岸了。

到达东方时间为下午4：00左右，安排完住宿区看日落，次日启程时间为早上5：30。

第三天：东方——三亚

东方——19.3公里——新龙镇（海拔10米）——12公里——感城镇（海拔10米）——8公里——板桥镇（海拔7米）——26公里——佛罗镇（海拔8米）——11.1公里——黄流镇（海拔12米）——11.8公里——冲坡镇（海拔7米）预计吃午饭点——4公里——九所镇（海拔8米）——13.5公里——梅山镇（海拔19米）——17.3公里——崖城镇（海拔2米）——22.2公里（一路小缓上坡到南山景区东面拐弯处海拔最高点41米）——天涯镇（海拔16米）——23公里——三亚市（海拔10米）。总计里程168.2公里，累计行程427.8公里。一路基本都在海边骑行。

三亚的景点比较多，东方到三亚的路上经过，南山，南海观音，天涯海角。在三亚休整游玩一天，可以潜水，坐公交车到天涯海角，公共海滩游玩。

预计到达三亚时间为下午6:00，安排住宿，吃饭后，逛街。第五日出发时间为6:30。

第五天：三亚——陵水

三亚——11.3公里——田独镇（海拔10米）——14.6公里（过田独镇东桥后7公里上坡海拔103米，下坡两公里其余路段为落差十米左右起伏路）——旺林镇（海拔15米）——24.4公里（小起伏路）——英州镇（海拔19米）——14.92公里——南湾猴岛售票点——10.13公里——三才镇（海拔19米，如果住下再去猴岛直接去三才镇是18.7公里）——4公里——陵水县（海拔11米）如果安排完住宿再去猴岛那就直接到陵水吃午饭，如果先去猴岛就在猴岛景区外面的乡里吃饭。总计行程73公里，累计行程500.8公里。

下午游玩南湾猴岛景区。

安排完住宿去猴岛游玩，预计到达时间为13:00。次日出发时间为8:00。

第六天：陵水——五指山市

陵水——4.5公里——分岔口（海拔16米。一条路是继续走223国道，一条是往西北方向与224国道会和的路）——12.2公里（小缓坡）——本号镇（海拔42米）——1公里——岔路口（海拔41米，走左边路）——5公里（缓坡起伏）——祖关镇（海拔59米）——16.6公里（起伏路，最高点90米左右）——什玲镇（海拔62米）——11公里（依旧是低海拔的小起伏）——保亭县（海拔50米）吃饭或者补充能量后续为连续爬坡路段，而且没有吃饭点，下一个镇的距离是23.3公里——12.6公里（头8.6公里为小上坡，坡顶海拔139米，3公里下坡到坡底87米，1公里上坡到国道口）——国道交叉口（海拔122）——6.7公里（纯上坡，落差330米，坡度4.92%）——第一坡顶（海拔452米）——1.53公里（经过一个海拔440米的小谷底）——第二坡顶（海拔453）——2.4公里（一路下坡，落差79米，坡度3.3%）——毛岸镇（海拔374米）——2.6公里——爬坡点（海拔381）——0.26公里（落差19米，坡度7.3%）——第一个小山头（海拔400米）——0.35公里（下坡落差30米，坡度8.75%）——坡底（海拔370米）——0.85公里（落差31米，坡度3.65）——401坡——0.6公里（落差15米，坡度2.5%）——386坡底——1.6公里（落差36，坡度2.25%），累计行程——422坡顶——7.5公里（一路下坡）——五指山市（海拔316）。总计行程87.29公里，累计行程588.09公里。

旅游景点主要为体验海南纵深山路，休整一天游玩爬海南最高峰五指山景区，为原始生态路。

预计到达时候为下午16:00,。第八天出发时间为7:00。

第八天：五指山市——琼中

五指山市——10公里（其中8.2公里为纯上坡，落差422米，坡度为5.15%，剩余1.8公里为含有下坡的上坡，最高海拔798米，分别为738、761、796、798）——山口（海拔798米）——2.36公里——会山岔口（海拔620）——11.2公里（中间会有一个小坡头，海拔320米，30米左右的起伏）——毛阳镇（海拔216米）——28.5公里（以缓坡起伏路为住，有两个接近400米的坡顶）——红毛镇（海拔324米）预计吃饭点——7.9公里（基本上是起伏状态的上坡路，落差134米，坡度1.7%）——第一坡顶（海拔458米）——0.88公里（落差55米。坡度6.25%）——403坡底——2.6公里（落差45米，坡度1.73%）——第二坡顶（海拔448米）——11.6公里——琼中县（海拔239米）。总计行程75.04公里，累计行程663.13公里。

有时间可以去百花岭瀑布游玩。距离县城很近。

预计到达时间为16:00。次日出发时间为6:00

第九天：琼中——琼海

琼中——2.5公里（一路上坡）——278小坡——7.6公里——172万泉河桥——4.3公里——乌石镇（海拔260米）——6.3公里（小起伏路）——湾岭镇（海拔266米）——2.75公里——开始下坡的顶（海拔272米）——2.75公里（落差117米，坡度4.25%）——木色水库大桥（海拔155米）——4.07公里——枫木镇（海拔145米）——6.34公里——小水库（海拔119米）——13.3公里——屯昌县（海拔117米）——3.95公里——下国道路口（海拔123米，包密头村过后500米右拐，是一个三十度的拐弯路口，卫星地图看像是柏油路面）——12.67公里（很小的起伏路）——龙塘镇（海拔110米）预计吃饭点，速度快的话下一个镇——0.33公里——右转路口（海拔114米，看卫星地图像是转为水泥路了）——4.98公里——坡顶（海拔173米）——2.69公里——翰林镇（海拔140米）——5公里——岭口镇（海拔123米）——9.88公里（东西大街一直都到头，东南方向的路，一来一会有一个小急坡）——新市乡（海拔54米，这里有两条路，一条是基本一路下坡，到琼海西，一条是县道到琼海西北角，但是有一个好坡，而且不知道路况）——15.65公里——琼海市（海拔23米）。总计行程102.6公里，累计行程765.73公里。

预计到达时间为16:00，继续赶往博鳌，在博鳌看日出。次日出发时间为7:00。

第十天：琼海—东郊镇

琼海——19公里（上埇乡折向东南方向，到一个路口走左面的路是去博鳌村）——博鳌——3.62公里——下柏油路（海拔16米）——5.5公里——福田镇（海拔4米）——0.94公里（福田镇向东走）——北拐路口（海拔6米）——0.26公里——左走路口（海拔9米，这个路口为Y型路口，走左边）——9.48公里（一路的小上坡）——上省道路口（海拔41米）——3.2公里——会水水库（海拔21米）——5.09公里——长坡镇（海拔28米）——8.82——海边（海拔7米）——6.11公里——离开海边北拐（海拔7米）——5.5公里——会文镇（海拔15米）——8.9公里——迈号镇（海拔25米）——10.63公里——清澜港（海拔2米）——3.91公里——东郊椰林海滩（海拔2米）——6.36公里——东郊镇（海拔）。总计行程96.9公里，累计行程862.63公里。

到达东郊镇时间为14:00，如果能够在东郊镇住宿可以赶往铜鼓岭海边景区游玩。如不能住宿，去景区游玩后，斜线回文昌市住。在东郊椰林吃海鲜，还有椰奶。

次日出发时间为7:00。

第十一天：东郊镇——海口

东郊镇——18.3公里——文昌市（海拔6公里）——11.25公里——谭牛镇（海拔21米）——12.81公里——大致坡镇（海拔26米）——4.3公里——岔路口走左边（海拔24米）——8.55公里——三江镇（海拔11米）——16.24公里——美兰机场路口——5.63公里——灵山镇（海拔11米）——11.03公里——海口红城湖（海拔5米）。总计行程88.11公里，累计行程950.74公里。

在海口吃特色小吃，逛公园，购买纪念品。星期五坐船去广州。