足尖鞋和脚（二）

足尖鞋的鞋口有空隙，说明鞋幅太宽，而脚幅太宽，脚就会失去来自两边支撑，只靠脚趾承受着整个体重。鞋幅感觉太宽的时候，往往鞋高（CROWN）也会产生多余尺寸，而这个多余的尺寸站起来会成为脚趾弯曲的原因。要是鞋幅适脚合宜，就能得到来自两旁的支撑，有了两旁的支撑，脚尖所负的重力就会得到分散，自然脚尖所承受的负担也会减轻。

所以，脚幅合适，鞋口也贴脚，不感觉脚趾尖挤脚的足尖鞋才是比较理想的。如果说这边还可以，那边好像有点大的话，说明鞋子并不合脚。

以下以5X，5XXX，4XXX三种尺寸的图示方式进行比较。

1.全脚着地穿鞋的比较：

5X----鞋口，脚跟，鞋边都非常的合脚，脚趾也没有被挤脚弯曲。是最合脚的。

5XXX----这是款同样长度尺寸，鞋幅不同的鞋子。长短相同，把鞋幅放宽，就会变得那么的宽松。鞋口会出现

很大的开口，不仅他人看上去会觉得大，自我感觉也会很大。如果再加上自己无意识地弯起脚趾穿

鞋，脚跟也会出现很大空隙，鞋盒自然会有余地，结果就会错认为是足尖鞋的长短尺寸不合适。

4XXX----这是款小2个尺寸的鞋子。鞋幅够宽，但脚趾不得不被卷曲，看上去很挤脚。鞋口，鞋跟和鞋边倒是蛮

合脚，从外观上看，和5X没什么不一样。

由于足尖鞋的鞋盒较硬，仅靠挤压鞋盒触摸，是确认不到脚趾的弯曲的。为了方便说明，选小了2个尺寸，但如果小1个尺寸的话，想必很多人就会犹豫不决，而往往会去买下小尺寸的鞋子。特别是脚幅较窄的人，如果鞋幅窄又缺货，并且不太知道自己的脚是否属于窄型的话，这样的错误选择的机率是非常高的。即使自己有这样的认识，但却没有穿过真正合脚的足尖鞋的经验，没有感觉的话，也是很容易选错的。

2.脚尖上的比较：

5X----新鞋在没有缝上鞋带的状态下，鞋底是硬的，立上脚尖多多少少脚跟会感觉有点空隙。但是如果鞋码

和鞋幅的尺寸合适的话，就是没有缝上鞋带，大致还是很跟脚的，脚底和鞋底之间不会有很大的空

隙。最合脚。

5XXX----同样的鞋码，鞋幅放宽，脚跟自然会有空隙。站在脚尖上脚趾会弯曲，脚底和鞋底之间会产生空隙。

由于脚趾弯曲，脚往鞋里卸下去，脚跟就会产生更大的空隙。如同5X那样很贴脚的话，鞋底会产生一

种往上拉的力量，然而，此款鞋盒部分太宽松，鞋底产生不了那种提升力，鞋底和脚之间一点都贴和

不上。所以像这样一种情况，说鞋子太大了而被换小鞋码的例子时有发生。

4XXX----脚底着地时看上去一点都不大，非常合脚。这样紧的鞋立脚尖的话肯定不会大了，然而，问题在于鞋

码过小，脚趾都蜷曲着，非常的挤脚。

3.从正面看其外观：

不管是宽松的5XXX，还是挤脚4XXX，从外表看，鞋口都还比较合脚，没有什么大的不一样。但从旁边看就可看出，立上脚尖时，因为脚会往鞋子的一边靠，尽管没有间隙，然而脚底和鞋底的间隙会空得很大，并且这些从外表看是判断不出，不太容易注意到的。

5X是最合脚的

其实，足尖鞋的好与不好绝对是因人而异的，不能一概而论。但不管是什么脚型，或鞋型，其基本要求应该是不紧不松，贴脚的，没有缝隙的，不痛的，穿着很舒服的才是理想的。然而，很贴脚并不见得就一定是很好穿，很好用的鞋子。实际上“很贴脚，哪里都不感觉疼痛，只是鞋子的平衡或整体感觉和自己的脚合不上”，“就是脚指甲有点痛，但是鞋子的平衡或整体的感觉绝对此双是最好的”，“好像有点大，鞋子的平衡点，安定感整体考虑，此双应该是绝对的”等状况也不是说没有。

合脚的足尖鞋和很好用的足尖鞋，两者不一定会兼有。当然，两者兼有是最理想的了。假设很合脚的鞋，却并不好用的话，那就要牺牲一点合脚原则，选择好用的。只要按着这些要点去选择足尖鞋的话，一般不会远离轨道，选出完全不合脚的足尖鞋的。

其次，立脚尖脚痛！被认为是“站的方法有问题”或是“提的不够，提不上去”原因的人不在少数。可为什么会出现舞技很高，却经常说脚痛的人，而完全提不上去，舞技一般，脚却一点都不痛的人呢？？ 其实，足尖鞋使脚趾疼痛，和技术是没有关系的。如果技术好，却穿着一双不合脚的足尖鞋的话，照样要脚痛。所以合脚是合脚，技术是技术，是两个问题。不过事实上技术高超的人，随便哪种鞋子都能较合理地穿顺，得心应手地应用。以前在没有那么多足尖鞋种类的时代，根本没有什么可选择的余地，脚痛的话，就只能在站法上或往鞋里塞软物上下功夫，再不行就是忍耐，除了忍耐别无他选。但是现在，有各种各样的足尖鞋可以选择，脚痛可以减到最小限度。但也请注意，并不是说足尖鞋合脚了没有技术也没有关系。鞋子合脚了，立得方法有问题的话，也会有关节痛，扭伤等别的问题出现的。