台湾10大当红名模的100个美丽秘方
1.早起喝水：
早上起床喝500cc的水(冬天喝温水、夏天喝冷水)，并在水中加一点柠檬汁，可以帮助排泄，防止小腹产生。
2.活用粉底液：
赶通告遇到要换妆时(尤其是眼妆)，会以粉底液取代卸妆油，用海绵轻轻推匀，不仅节省时间，妆也不会花掉。
3.爱卫生棉条：
卫生棉条即方便又卫生，而且不会有闷热的感觉，走秀时也不用担心外漏问题。
4.必穿丁字裤：
丁字裤是最不会干扰美丽的底裤款式，尤其穿紧身裤或贴身的裙子时，也能让臀部浑圆的线条自然呈现。
5.练瑜珈：
练瑜珈对于体型的雕塑，例如背部伸展、腹部和手臀的线条很有美化的效果。
6.戴角膜变化眼镜：
最近爱上角膜变化隐形眼镜，视不同场合更换颜色，增加造型的新鲜感，灰、紫和咖啡色能让眼睛更深邃、有神。
7.比基尼代替内衣：
夏天时几乎不穿内衣，喜欢以脖子绑带式的比基尼和外衣搭配，让造型看起来更有层次感，但切记一定要挑有支撑力的款式，胸部才不会变型。
8.晚上游泳：
喜欢晚上游泳的原因有两个，一是因为不会晒黑，二是晚上吃完饭后再去游泳不仅可以消耗能量，运动完后差不多已经是睡觉时间，少了吃宵夜的欲望，长久下来便能维持均匀体态。
9.美足保养：
特别重视脚的保养，从清洁、去角质、磨皮、修指、擦乳液到上色，缺一道程序都不行，总觉得脚漂亮、全身就漂亮。
10.常吃四物丸：
中医生的建议，所以经期前后会每天吃，可以减少经痛的频律，身体比以前暖，气色也比较红润。
Guerlain Kiss Kiss 金滟唇膏
最新推出的口红，持久柔唇配方可以保持长时间不脱妆，保湿效果也很好，嘴唇不容易干而且持久
BootS 维他命复活面膜
可以 增加脸部的保湿，在洗澡时候敷上一层，洗完澡再顺便洗掉，整个冬天都不会脱皮
洪小铃的美丽主张
将绿豆杏仁粉、薏仁粉等和水调匀，然后当成面膜敷在脸上或身体，有美白去角质的功效，让皮肤光滑、透亮。
2.努力敷脸：
一星期至少敷脸四次，不同效果的面膜轮流使用，或是用全效性也可以，照顾肌肤的每种需要。
3.面膜再利用：
喜欢敷面膜，但是常常觉得面膜敷完即丢很可惜，所以会把还留有丰富美容精华液的面膜拿来敷在手肘、膝盖等容易干燥黝黑的部位，让不被注意的小地方也能美美的。
4.空腹喝水：
每天早上一起床一马上喝500CC的温开水，长期下来可以帮助排泄，最近听说喝鲜榨果汁也有同样效果，正准备尝试。
5.让肌肤呼吸：
不喜欢给脸庞太多负担，能少擦化妆品就尽量避免。
6.粉嫩腮红好气色：
喜欢化淡妆，尤其喜欢淡淡的粉红色腮红，看起来自然，而且会让人以为是气色好才透出的红润色泽。
7.勤瘦小腹：
每天作仰卧起坐，帮助腹部脂肪燃烧，避免小腹产生。
8.音乐舒压：
生活中不能没有音乐，好听的抒情歌或钢琴演奏有舒压效果，让身体心露同时放松，纾解工作压力。
9.少穿高根鞋：
高根鞋不符合人体工学，长期穿着还会有萝卜，所以会以短裙搭配平底鞋，打造俏丽又舒服的造型。
10.乳液不离身：
皮肤容易缺水，加上长期拍外景，所以有空便猛擦保湿乳液补充肌肤水份。
推荐:
幸福菲雅度假啰敷面膜
超多容量的精华液在敷完脸后，还可以敷在身体其他部位，隔天起来不用擦化妆水都觉得脸部很细滑，值得常常使用。
THE BODY SHOP 木瓜喷雾油
用来喷腿的腿部保养品，有极佳的保湿润滑功效，喷上后会让双腿看起来很有光泽感
每天喝一瓶胶原蛋白，让皮肤更光滑、有弹性，还可以抚平小细纹。
2.天然丝瓜水：
因为是过敏体质，所以喜欢用天然的产品，例如每天随身带一大瓶丝瓜水，随时喷在脸上镇定肌肤、并且保湿。
3.传统食补：
冬天喝中药四物汤、夏天喝爸爸亲自煮的青草茶降火、改善体质、强身补体。
4.勤吃维他命：
每天固定吃维他命C和E，维他命C有美白、淡化细纹的功效，维他命E则可以抗老，保持肌肤弹性。
5.服用甲壳素：
很喜欢吃营养药丸，像是黄莲解毒丸、维他命等，最近迷上甲壳素，和朋友到餐厅用餐时一定服用，可以过滤油质，预防脂肪堆积。
6.控制晚餐：
甲餐跟午餐很重要一定要吃得好、吃得饱，但是晚餐会吃得比较少，防止过量用餐而变胖。
7.饮食疗法：
少吃淀粉类食物，如面包、米饭，也不吃太甜的水果，控制热量的摄取就不容易变胖。常喝椰子水，可以降火气，让身体轻盈。
8.逼自己运动：
天生不喜欢运动，但是为了保持身材会逼自己一个星期至少上两次健身房，最常做的运动是快走、重量训练和踩脚踏车，美化身体的线条。
9.投资好包和好鞋：
好的配件会让平凡的造型变得抢眼，也能增加流行感，所以会花比较多的钱在包包和鞋子上，搭配自己最爱的白T恤和牛仔裤。
10.必备遮阳帽：
讨厌自己变黑，所以随时随地带着遮阳帽抵挡紫外线，是不怕丑只怕变黑的最佳典型。
推荐::
圣克莱尔粉刺MP3
不是常常使用，一个月大概用一次，会拔出让自己都觉得可怕的粉刺田,很过瘾。
台盐绿迷雅保湿面膜
敷完脸之后，原本干燥的皮肤也会变得很水嫩。
1.注意进食时间：
平时就会注意自己的进食时间，例如晚上8点后绝不吃东西，让身体适当的消化，没有负担。
2.只喝开水：
让自己食成只喝开水，不喝含有糖份或咖啡因的饮料，把会影响美丽的破坏因子，通通排除在外。
3.挑选食物：
不吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混着吃，小心容易变胖。
4.脚部保养：
每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。
5.适当运动：
饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，以避免产生可怕的小腹。
6.清洁秘诀：
平常在家没化妆的时候，只用清水洗脸即可，让肌肤完全没有负担，自由的呼吸与休息。
7.专业护肤：
有做脸的习惯，每周固定做一次海泥敷脸的深层清洁，让保养品更容易吸收与发挥效用。
8.吃的保养品：
平时会多多补充维他命B、C、E，让气色红润、活力满点。
9.注意睡眠：
尽量让自己几乎不熬夜，每天一定要睡满8个小时，让皮肤好好休息，体力完全恢复。
10.微笑带来好心情：
漂亮宝贝也要注意常微笑，散播欢乐气息，好心情就会有好气色，天天都开心。
推荐:
Jurlique 精纯玫瑰露
能够当作化妆水，也可以在上妆前使用的，可以让妆容显得更服贴。
UNT 紧致润肤霜
敷完后有紧实清洁的效果，价格也不贵。
1.特殊眼妆：
在眼头处画上淡咖啡色亮片眼线笔，亮片的效果会让眼睛看起来更有神、迷人。
2.独家天然去疤法：
把新鲜小黄瓜磨成泥，加上适量面粉，并滴几滴新鲜的柠檬汁，和水一起搅伴均匀，敷在有疤的地方三、四分钟再冲洗干净，长期使用会有淡疤的效果。
3.喝养生果汁：
每天喝上一瓶融合12种以上、平常不太会吃到的根茎类蔬果营养素的蔬果汁，有解毒、排便之效，皮肤也会变得比较光亮。
4.使用护发素润丝：
每天洗好头后，以护发素取代一般润丝精，效果比润丝好上好几倍。
5.倒吊疲惫双腿：
回家后习惯把双腿抬成45度角靠在墙壁上，抬五分钟休息一分钟，每天巡回三次，并在睡前一个小时穿上屈臣氏或药妆店买来的伸缩机，能帮助放松小腿、防止静脉曲张。
6.穿丁字裤：
一般的三角或四角裤除了会留下难看的裤痕，更会因为包覆力不够，让裤子外臀部下方的肉下垂，长久下来就会破坏臀部线条。
7.牛仔裤要长过鞋子：
牛仔裤裤长最好是可以盖住高跟鞋的高度，可以巧妙地掩饰高根鞋的高度，利用最佳的视觉效果让腿部线条看起来更修长。
8.爱穿凉鞋：
1.5吋高以上的线带露趾凉鞋是最好搭配的鞋款，且露出擦着漂亮的脚趾头最性感了！
9.呵护手脚：
每月固定上沙龙，定期护手美足。
10.我爱比基尼：
不管上衣是背心或T恤，一定会内搭同色系的比基尼，展露若隐若现的性感。
推荐:
Redoxon维他命C发泡绽
国外买的维他命C发泡绽，喝起来像极了橘子汽水的味道，却十分营养，弥补自己不太喝水的习惯。
Philips 冰刀
之所以称为冰刀，是因为不用时可以把它冰在冰箱里，除毛时冰冰凉凉的，很有镇定的效果，有刮拔和去角质三种不同功的变换头，即方便又好用，除毛效果很久
1.简单装扮：
化平时喜欢选择适合自己的装扮，简单合身的衣服就能轻松展现女人味。
2.配件加分：
觉得搭配一些如单颗水钻的耳环等小配件，有画龙点睛的效果，为整体造型加分。
3.质感包包：
手上或肩上搭配一个有质感的包包，就算穿着色彩简单的衣服，照样出色抢眼。
4.清洁与敷脸：
多多敷脸，并做好基本的深层清洁动作，让皮肤可以自然呼吸。
5.呵护秀发：
洗澡时会经常护发，让整个人重头开始，永远保持神采奕奕。
6.抬腿运动：
每天睡觉前，一定做5分钟的抬腿运动，长期下来可以美化腿部曲线，自信满满。
7.身体乳液：
洗完澡后，一定擦上身体乳液，尤其是容易干燥的腿部，让全身上下都永保亮丽。
8.补充水分：
每天极尽所能地多喝水，绝不会让自己变成干妹妹。
9.自信满点：
培养自己的自信心，魅力与美丽自然而然的由内而发，成为漂亮宝贝。
10.笑容满面：
提醒自己要常常面带笑容，给自己与周边的朋友与同事带来好心情之外，还可以树立好人缘。
推荐:
Clarins 俏妹妹定型色睫毛膏
本身睫毛比较硬，所以强力推荐这一款，可以固定睫毛卷度并增加强性。
Estee Lauder 晶灿光高防护隔离霜
防晒也有保湿的效果，质地清爽，任何时候都可以用。
1.喝黑咖啡消水肿：
习惯一早起来便喝黑咖啡，可以利尿排水，减轻水肿现象。
2.雕塑腿型：
一星期做两三次腿部雕塑，方法是擦上瘦腿霜，然后紧紧裹上保鲜膜，最后再穿上药妆店买来的束腿袜，并且抬腿15分钟，会让腿部(尤其是小腿)线条紧实、纤细。有时候冬天穿长裤时也会如法泡制，还有御寒的功能呢！
3.敷着面膜洗澡：
洗澡时，热水蒸气会让毛孔张开，面膜营养素便更容易吸收。
4.身体去角质：
每周做一次身体去角质，让身体的肌肤保持光滑清洁。另外也特别重视泡脚，有帮助排水的功效。
5.每天护发：
洗完头后擦上护发素并以热毛巾包裹，最后再戴上护发帽，等洗完澡后再冲洗干净，有时为了头发吸收多一点营养，甚至边护发边看电视或上网。
6.中药茶补身：
会自己泡红枣枸杞茶当开水喝，对气色、养颜美容都有帮助。
7.冲浪健身：
冲浪是全身运动，瘦身效果也最好，但每隔一阵子就得补擦防晒油。
8.骑脚踏车：
到家附近买东西时，一定会骑脚踏车出门，趁机锻练腿部线条。
9.加强眼线睫毛膏：
本身眼睛不是太大，上妆时会刻意加强眼线，并把假睫毛剪成几小段再间断式地贴上，比一整排直接黏更自然有型。
10.自然腮红：
先上腮红再刷蜜粉，可以让妆看起来像自然的气色般红润。
推荐:
Shisedo 安耐晒休闲防晒露 SPF50 PA+++
SPF50的高防晒系数，很适合到海边冲浪或从事水上活动时使用，可以防止过度曝晒变成小黑人。
Stilla润色护底霜
SPF15的防晒系数适合平常在都市活动时使用，有保湿成份，而且有淡淡的颜色，可以直接当粉底使用，直接在隔离霜后补上蜜粉与腮红，就能打造很自然的妆容。
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陏棠的美丽主张
1.睡眠很重要： 忙碌的工作，会让皮肤呈现疲惫的状态，所以补眠是我最佳的美容法。 2.简单的饮食： 每天尽可能多喝水，并同多吃新鲜的水果蔬菜，让美丽由内而外自然散发。 3.定期运动： 定期打乒乓球和游泳可以让身体保持一定活力，新陈代谢比较好，精神也变好了，而皮肤也会更紧实光亮。 4.泡澡做SPA： 在家休息泡澡，自己来点简易的DIY SPA，加上一些玫瑰花精油，或者偶尔放玫瑰花瓣，让自己在浪漫气氛中放松身心。 5.清洁与保湿： 除了重要的卸妆要确实的卸干净之外，还要加强保湿抗皱的保养动作，让歳月的痕迹永远别想接近我。 6.必擦香水： 我很喜欢在出门之前喷一些香水，尤其爱花香调的香味，可以增加透人的气息。 7.逛街添新货： 喜欢跟姐妹淘一起逛街shopping，尤其爱买鞋子，只要看对眼几乎都会买。 8.绘画培养美感： 平时没事就会画画，觉得丰富的色彩可以让心情更加愉快，同时也培养自己对颜色的敏锐度与搭配力。 9.阅读、看电影： 喜欢阅读时的宁静与自在，同时可以沈淀心灵；电影欣赏则同样可以带领我到不同的故事中，体验许多人生的酸甜苦辣。 10亲友的依靠： 每天会上网和亲友聊天，分享许多的喜怒哀乐，让难题迎刃而解，马上就找回自己最迷人的笑容。 推荐: Kiehl’s保养系列 Kiehl’s保养系列都很好用，尤其推荐1号护唇膏 Shu uemura 樱花洁颜油 可以把秀场上厚重的妆卸的一干二净。 1.护发小工具：
把饭店的透明浴帽，拿来当作护发小工具，藉由密闭的方式跟体温作用，相当有效方便。 2.高级精盐去角质： 取一把高级精盐放在手上身体仔细轻揉，可以有效去角质，便宜又好用。 3.自制身体乳液： 把盐、橄榄油、蛋黄混和后，可以当作润泽身体的乳液，不过用完记得要冲掉。 4.自制按摩液： 把蜂蜜、牛奶混合之后涂抺在身上，轻轻按摩身体，就会有滑嫩的肤触感觉。 5.自制护发乳： 用啤酒、柠檬、醋混合搅伴后，用来软化头发，效果不错唷！ 6.对付粗糙的小地方： 容易粗糙的手肘、膝盖，在睡前擦上凡士林，并用长手套、袜套套好，一早起来，皮肤就会好好的。 7.必喝果汁： 每天一定要喝一皮柳橙加葡萄柚汁，补充纤维质与维他命C。另外，要多吃苹果与番石榴等水果。 8.水者蛋按摩脸： 用室温温度的水煮蛋按摩脸，壳不要拨开，尖的地方可以按摩眼睛下方等轮廓线条；圆头部份可以按压脸部大面积的地方。可以促进血液循环，预防眼睛有血丝产生。 9.注意保湿： 搭飞机时，一定会随身携带保湿乳液或护唇膏，避免干巴巴。 10.补充水分： 每天早上起来一定要喝一杯温水，让肠胃醒过来，精神更好。 推荐: Anna Sui 我要超纤长睫毛膏 效果很好，根根分明，让睫毛变长，而且不会容易结块有小屑屑产生。 Guerlain伊诗美靓白晚霜 因为我的肌肤很容易偏干，娇兰保湿面膜的保湿效果很持久，冬天用也很适合。
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