美腿的标准

 

美腿的标准其实具体简单只有四个字：[低脂、笔直、修长]

东方女性的腿一般比西方女性吃亏在于长度较短，因此容易突显出几个问题：

(1) 大腿内侧：
脂肪较多，尤其是内侧上半部更是明显。两腿不必并拢，甚至就已经靠在一起了。

(2) 大腿两侧(马鞍部)：
又戏称两把枪放的位置，也集中于上半部。尤其与臀部下缘连在一起，形成下半身曲线的致命伤。若加上久坐，使得此处脂肪甚为顽强，皮肤又较暗沉与粗糙，颇影响美感。

(3) 大腿后侧：
虽然直立时，较不易看出肥油的端倪，但是一躺下来或是双手一捏，马上露出“油脚”，形成松弛的油弧度。

(4) 小腿腹：
以肌肉为主，此处肌肉较肥厚，脂肪反而较少。肌肉占女性体重的36%，不要忘记它，更不是抽脂就可以解决。再者，不是整块肌肉皆需要减积(减少体积)，而是对付内侧肥兹兹的肌肉。

理想小腿的参数如下:

(1) 平均腿围是=32cm, 大约是小腿长的75%, 身高的20%

(2) 小腿脂肪厚度<1.5cm, 尤其脚肌腱(脚踝)附近不能太厚太硬

(3) 穿高跟鞋没有明显的肌突点与阴影

(4) 毛发与皮肤毛孔细致, 没有静脉曲张(varicose veins), 香港脚, 甲沟炎等疾病