10道女人爱不释手的夏日小甜品

   昨天，据说是北京入夏最热的一天，已经达到41度了，从空调屋子出去就直接下了蒸锅了，街面上的人明显少，也难说这天谁站大街上等着烤去啊！ 

有筒子说这天太热，小米你做点适合夏天喝的饮料吧，也是啊！这天一热吧，干点啥都没心情，一到下午四点俺们办公室里一派死气沉沉，所有小妞们都蔫头耷了脑的没一点精神头，下午咱都到点下班了，那太阳大哥还狂晒呢，等到家都跟蔫了皮球似的。 

    如果这时候给咱来一碗清凉的椰汁水果西米露，那得多过瘾啊，冰凉解渴，带着椰汁的芳香，似乎离那个清凉的海边城市已经不远了，一扫那些炎热带给咱的烦恼。与其去甜品店喝不如在家DIY吧，可以百搭各种你喜欢的水果，DIY的快乐就在于过程和结果都能自己享受，惊喜连连！ 

   今儿也不废话了就上几个夏日清凉护肤的美食吧，炎炎夏日，清凉上阵，用美味抵抗炎热。夏天最好的抗热美食就是那些色彩缤纷的水果，富含大量维生素的美食能够及时补充身体里所需的水分及其他养分。 

食尚小米美食定制—芒果西瓜西米露 

西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。 

芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。 

西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。 

椰浆：椰子果肉打成的汁1.补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；

2.利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效； 

3.杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品； 

4.驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。 

食尚小米夏日甜品美食设计-----揶香芒果西米露