品质生活100个

1． 每周素食一天，素食不仅代表环保、健康、修行，更是一种品质生活潮流。
2． 选择现磨咖啡，拒绝即溶；亲手磨制咖啡，轻嗅满室咖啡香，时光是需要雕刻的。
3． 普洱茶即使身价不再，也永远是中国本土品质生活的最佳代言人。
4． 每周至少做一次面膜。
5． 与假日有关的是Dr.Martens（马丁靴），先有舒适，才有品质。
6． 在美食面前保持理智，你的胃所能承受的最舒适状态是70%的食物填充。
7． 为了环保和健康，不频繁使用卫生护垫，即使它是草莓味的。
8． 给早餐更重要的地位，因为它通常是家庭成员最齐全的日常聚会。
9． 永远不穿过于紧身的衣服。
10．在阳台种植香草：薄荷、紫苏或鼠尾草……
11．每周更换一次卧具，清洁的睡眠不比清洁的脸更次要。
12．用熨斗烫平床单，一张温暖的床代表美梦。
13．晚上12点以前上床，每天保证8小时睡眠。
14．少用消毒剂，尽量减少干洗或烘干衣物，选择在阳光充足的阳台上晾晒衣物，以自然消毒。
15．平均每天进行45分钟有氧运动。
16．半年妇检一次，一年全身体检一次，35岁以上，每隔两年做一次电子肠镜。
17．让清爽洁净的头发代言你每天的好心情。
18．在悠闲而自在的午后，翻开《瓦尔登湖》，有阳光透过树林照在肩上。
19．以拥有优品钻石为乐，但绝不时刻将它戴在身上。
20．每天拥抱爱人及孩子，并说“我爱你”。
21．相信优质文胸比漂亮外套更重要，但睡前坚决除去文胸和非纯天然布料的紧身内裤，换穿宽松内裤及睡衣；有时裸睡。
22．每两周更换一次毛巾，保持它的芬芳和柔软度。
23．人满为患的卢浮宫当然会去一次，然而更多的时候，选择去人烟稀少，风景秀美的乡下呼吸新鲜空气。
24．每天呆在电脑面前的时间不超过4小时。
25．鞋子和箱包的数目远远超过连衣裙。
26．梳妆台上放一束鲜花，并记得及时更换。
27．甜品意喻独特的女性情怀，请学会制作几道拿手甜品。
28．“油老虎”永远属于暴发户，好车的重要品质指数之一是省油。
29．心情不够明朗时，去郊外做一天农民。
30．在家里，用40分钟甚至更长时间来品味一顿晚餐。
31．将手机闹铃设定为你所在城市的日落时间，无论你在做什么，请抬头看一眼落日。
32．枕头决定你的心情，选择一只好枕头与选择一件好内衣同等重要。
33．善待你的脚，不要每周七天都将它塞进高跟鞋。
34．爱别人更多一点，比如做义工、帮助灾区儿童，不计回报才会有更多回报。
35．每个星期至少动手干30分钟的家务活儿，压力和烦恼自动跑开。
36．不要边看电视边吃饭。否则每顿饭会多摄入228卡路里的热量。
37．学会恋旧，一些有纪念意义的物品不要淘汰，不嘲笑对旧物的恋恋不舍，如同要留住步履匆匆的人生。
38．记得按时注射相适疫苗。
39．亲自设计并监督装修一幢“我梦想中的房子”。
40．从专业知识过硬的BA手中买护肤品，留下她的手机号，将她发展为自己的私人美容顾问。
41．每天早晚使用适合自己的不同效用的面部精华素。
42．每周至少与好友安静地谈心一次。
43．看电视的时间不超过听音乐的时间。
44．舒适/得体就是品质，通过时尚杂志了解时尚，却并不一定去亲自试验时尚。
45．组装简单家具、为木器涂油漆、拼航模等，创意DIY会提升品质指数。
46．阳光好的日子里，晒被子，还有抹布。
47．从不间断充电；至少保证有一门外语能够流利交谈。
48．衣厨里至少要有几件一年只能穿一两次的昂贵礼服，好衣服的乐趣在于拥有，而不是每天穿在身上。
49．专程拜访巴黎香榭丽舍大街各种大牌旗舰店，感受品牌的魅力。
50．爱名牌是优点，然而，绝非全身名牌就够品质，有志者可研读黎坚惠小姐的《时装时刻》。
51．每天睡前喝一小杯挚爱品牌的红酒。
52．适当的时候，来一天不插电生活，不上网，不开手机，不看电视。
53．记住家人及好友的生日，给予祝福，送人玫瑰，手有余香。
54．钱包里能装的不仅仅是钱、信用卡，还有爱人的照片、风干的花朵或随手捡到的草籽、花籽。
55．开车时或在嘈杂的街上，不要戴耳机听音乐，为了你的耳朵健康和人身安全。
56．收藏至少一本关于植物或动物的科普读物，离自然近一点，快乐多一些。
57．每天对镜子微笑一分钟。
58．想要发怒之前，深呼吸三次。
59．想哭就哭，找个合适的地点，或合适的朋友。
60．偶尔发一次疯，花很多钱购买一件小玩意，或去听场音乐会。
61．不一定非要抢着时间去瑜伽馆，但随时冥想与深呼吸。
62．想念远方朋友时，立刻打电话给他。
63．保有每周一到两次优质性爱。
64．不看冗长韩剧。
65．如果你的头发是深色，千万不要尝试将它们染得很浅。
66．做一件事之前，问自己是否快乐、是否愿意，而不是这件事是否有用，有用不是衡量人生的标准。
67．不在饭馆里点太多菜；不吃剩菜。
68．一个漂亮的电子秤会告诉你每一天的体重变化。
69．KEEP FIT，运动、均衡饮食，但不吃减肥药。
70．45岁以前，不轻易进整形医院。
71．什么时候听神秘园/班得瑞都是愉快的，它呈现的不是音乐，而是整个自然界。
72．奖励自己丝绸床单和枕套。
73．不要每天看股市行情，将股票当作长期存款；或者干脆不买股票。
74．不吝啬说“多谢”、“你好”、“对不起”，这三个词对每个人都很重要。
75．每年洁牙一次，对于病牙及时修复，即使它暂时没有影响你的进食。
76．学会完整地看一张DVD，而不中途去做别的事。
77．假设每天只有22小时，将必须的事安排得紧凑，才能有时间做快乐的事。
78．如果工作是必须的，请每天清晨对自己说：“我爱工作！”
79．永远不要跟悲观主义者及不懂得生活的人做朋友，她们的“低品质”心境可能传染你。
80．不要同时与两个人谈情说爱，脚踏两只船的压力会毁掉“爱之享受”。
81．世上的事没有I can’t，再难处理的事，请先跟自己说：I can try it。
82．品质生活的基点是二件质地上乘、做工考究的衣服，一件纯白，一件纯黑，你会发现，当你对爆满的衣柜失去信心时，它们是最贴心的抚慰。
83．去能看到白雪的地方泡温泉，冰与火的考验，不仅让你全身的毛孔收缩再张开，更能体验自然之奇妙。
84．热爱奈良美智，热爱哆啦A梦，保持一颗童心，愈简单愈品质。
85．每天睡前花十分钟清除“内存”，告诉自己哪些事必须忘掉，哪些事没必要搞清楚，在小事上，永远糊涂，再糊涂一点。
86．理智看待感情问题，当你因为感情问题而茶饭不思，是时候去外地、去酒吧、去结识新朋友。如果你的生活过于依赖某种不确定的因素，比如爱情，必将辛苦多于快乐。
87．据说每天接吻会使你的皮肤变得光洁，或者它至少能够使你的心情变得整洁。
88．永远不要因为流行而去购买一件商品，而要因为喜欢与需要。
89．保持对衣服及护肤品的抵抗力，一旦你成为购物狂，就会从某种程度轮为广告商的奴隶。
90．选择可信赖的发型师，每年对发型进行一次较大改变。
91．专心地做“重要的事”，不坐在马桶上看书，也不把手机带进浴室。
92．因为满世界都是“或许对你有用的人”，所以更要勇敢拒绝不想参加的应酬和不愿意见面的熟人，否则你将沦为社交机器。
93．让自己狠狠地吃惊一次，比如，学跳钢管舞。
94．倘若总是不能忘掉那个与自己有误会的人，不如主动给他打个电话。他的态度好，你们可以冰释前嫌，他的态度不好，你已仁之义尽。不让他人欠，同时也不要欠别人。
95．每天出门之前在后颈处喷洒淡香水，你需要的是这种美丽仪式，而不是做会走路的香氛剂。
96．买一件昂贵的毛衣，譬如Pringle，以感受温暖、柔软及绝不被岁月磨起球，即使用它搭配一百块钱一条的牛仔裤也同样有范儿。
97．每天想办法安排独处时间，与一本书、一杯咖啡或一只狗相伴，当独处变得珍贵，孤独也是有品质的。
98．与家人一起过节，事先给每个人准备礼物，他们的笑对你很重要。
99．如果工作让你占用了过多的生命，请翻阅《把时间留给最重要的事》（德?洛塔尔?赛韦特）。
100．为家人煮制五谷杂粮粥，像孩童时代一样品尝简单而纯粹的粮食清香。