通往健康、幸福的八条道路
来源：金玉米 编辑：月亮
时间：2013-02-12
1. 步行
这并不是指去晚饭后的散步，而是重新设计一下工作生活的行动路线，为的是尽可能多走走。不管是去上班、超市、朋友家、还是公园，或是所有地方，尽量步行、或者骑自行车去。想想自己为什么会驾车十五分钟只是为了去健身房的跑步机上走一个小时？如果我们足够幸运，我们还有两条能走路的腿，为什么不用上它们呢？
2. 微笑
所有时刻，请保持微笑，即使是收银员找错了你钱的时候，相信绝大多数人都是善意的。
3. 喝水
也可以说成是“不要喝碳酸饮料”或其他饮品，那些饮料既浪费钱又损害健康，对牙齿也没什么好处，省省吧，除非你真的需要咖啡因的时候。
4. 买二手货
通过买二手的东西，你会得到冒险的发现，同时也避免了只是为了多了10％的全新，而多付出50％的代价。
5.待安排
不要急匆匆地做完一件事情后去赶另一件事情，很多时候什么也不做就是最好的行动。
6.住小一点的地方
所谓更大的房间只不过是更大的储存废旧物品的空间而已。从长远看，小房间不仅省下买房子的钱，你也会更加快乐。
7.记住你的适应性有多强
如果把你扔到一个原始森林你能生存多久？你一定会对自己感到很惊讶，所以当你觉察到生活中有大的变化时不要担心。做必要的事情去获得一般水平的快乐是人的天性，一旦冒险成功，你会不断的超越自己。
8.不要给自己列太多规则
当然更不必去刻意遵守它们，所谓规则就是刻意遵守中终结的。世界是丰富、综合、动态变化的，根本就不可能浓缩在几条规则里面。
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