我们应该怎样过好每一天

3.多吃长在树上和地上的食品, 少吃工厂制造的”垃圾”.
4.生活在3 E里 – 能量(Energy), 热情(Enthusiasm), 凝神(Empathy). 

5.找时间祈祷，默默讲出你新的一年最希望做成的事情 (说不定就能实现)
6.多读书.
7.每天静坐至少 10 分钟.
8.睡7个小时.
9.每天面带微笑散步 10-30分钟.

个性:
1.不要拿你的生活跟别人比. 你不知到自己人生的旅程会怎样.
2.不要萌生负面的想法,也不要做你掌控之外的事. 相反, 把你的能量投资在宝贵的当下.
3.不要超负荷, 保持你的极限.
4.求知若渴，虚怀若谷.
5.不要把你珍贵的能量浪费在闲话上.
6.醒的时候多做梦.
7.羡慕和嫉妒很浪费时间. 你已经拥有你所需要的.
8.忘却过去. 不要向你身边的人翻旧帐,这会毁坏你现在拥有的快乐.
9.生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间. 不要有憎恨.
10.让过去和平就意味着当下平安.
11.除了你自己, 没有人可以主宰你的幸福…
12.要明白人生是一所学校, 你来这是学习的.