介绍25个使你感觉更幸福一点儿的方法。
来源：金玉米 编辑：雪茄
时间：2015-09-28
1.私人照片。整理私人相册是回想生活的极佳途径，追忆那些最幸福的瞬间，会使你立即感受到幸福。
2.和朋友们聊天。当你同那些真正理解你/支持你，无论何时都愿意帮助你的人交谈的时候，那种感觉真是幸福。
3.散步。你应该每天至少花一个小时进行户外活动。户外散步可以极大地改善你的坏心情，使你保持健康，因此也使你感觉更幸福一点儿。
4.音乐。你每天都应该听点儿音乐，可以是古典音乐或者舒缓旋律，都可以是你感觉放松和舒适。
5.避免消极情绪。不要只想着不好的事情，消除你的恐惧，试着去做一个乐天派。避免谈论消极的话题。不要总看电视上的负面消息。这些都会是你感到消沉，觉得一点儿也不幸福。
6.沐浴放松。准备个放松的浴缸，再加加点儿玫瑰花瓣儿，如果你愿意也可以来点儿精油。舒缓下身体的疲劳会让你感觉更幸福。
7.冥想，作为一种放松的训练，会提升你的内在能量水平。试着每天至少冥想一次。在户外的时候进行冥想会更有效果。
8.购物。女人们的最爱！但是它对男人们来说也是件好事儿。我并不只是说买衣服，任何东西都行。你难道不喜欢给自己买点儿新东西吗？我们都喜欢，难道不是吗？
9.跳舞。任何一种舞蹈都会极大的振奋你的情绪，表达你的欲望，使你更幸福。
10.瑜伽。瑜伽练习可以抚慰你的心灵，给你更多的能量。有规律地进行训练可以使你向幸福更进一步。
11.给他人提供帮助。无论这个看起来由多么奇怪，帮助他人确实是使你感到幸福的好方法。当你帮助别人的时候，你会感到内心满满的正能量。你知道你在做些好事儿。
12.阅读。读一本好书，尤其是那些名人的传记体小说尤为有效。学习他们的人生命运，你就可以更好的理解自己的性格特征。
13.烹饪。和心爱的人一起做一顿美味佳肴是一件多么幸福的事儿啊！一起做点儿美食会让你们都感觉很幸福。
14.家。家并不只是你睡觉的地方，它是你花费最多时间的地方，你在那里放松，抚养孩子长大，等等。所以为你的家做点儿什么事儿吧，使它尽可能的舒适整洁。
15.计划。为未来制定计划是一件非常有效果的事儿。虽然并不是所有的计划都会被实践，但是你计划的越多越大，你在生活中取得成功的几率也就更高。
16.野餐。和你的家人或朋友们一起去野餐吧。在户外花点儿时间，享受下大自然，呼吸些新鲜空气，好好的玩一下。
17.水是个极好的心情发生器。无论是泡澡还是淋浴，还是江河湖海，都是很好的放松方式，使你感觉更幸福，更享受生活。
18.运动不只可以使你保持健康，也能够改善你的心情，帮助你消除压力。
19.健康的生活方式。坏习惯给你的生活带来负面的影响。坏习惯不只是说吸烟，也可以是懒惰，花费太多时间看电视等等。相信我，如果你不健康的话，你就会远离幸福。
20.日记。记日记可以使你更好的分析自己，你的成功和失败，你的人际关系，工作等各个方面。这是你理解自己的极佳途径。
21.按摩。谁会介意享受下愉快的按摩呢？无论是由专业人士还是你的配偶来执行，这种轻柔的接触会使每个人感到幸福和愉快，尤其是对那些最喜欢按摩的女人们而言，这种感觉更为强烈。
22.爱情。爱情令人受伤，却也可以给你飞翔的翅膀。如果你有所爱，也被人爱心，那么你就是世界上最幸福的人，难道不是吗？
23.独处。花点时间一个人静静的待着。这是一个认真思考所遇问题的机会，分析下你的工作，并为未来制定计划。
24.孩子。有什么能比看着孩子成长，和他们一起游戏，让他们开怀大笑更令人愉快呢？这难道不是真正的幸福吗？
25.自尊。确定你自己的独特性，只有那样你才能发觉你不同于世的位置。
记住，幸福并不是神话。它完全取决于你自己。你需要创造自己的命运，而且也只有你才能获取自己的幸福。
2013-10
25 Simple Ways to Make Your Life Happier