让人年轻处方

 

1、唱一首雄壮的歌，念一首激昂的诗，看一篇震撼人心的文章；   

2、登山远望，临水观潮，壮阔胸怀，激励斗志。 
3、生活丰富多采化，不拘一格。 
4、加快做事节奏，手脚麻利，思想敏捷，多静思念。 
5、完成一些有趣、有益的智力活动，刺激大脑，这时大脑会释放出一种快乐物质——内啡肽； 
6、从事喜欢的体育活动； 
7、用音乐调节，如《喜洋洋》《春江花月夜》《平沙落雁》《苗岭春早》，高歌猛曲，开阔胸怀等。 
8、去做一件孝顺父母的实际实事。