提升幸福感的100件小事
来源：金玉米 编辑：admin
时间：2023-05-31
1.每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落起床吧。
2.叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。
3.起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。
4.吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。
5.每周给自己订一束鲜花。十几二十块钱，买一个星期的好心情，很值。
6.用棉柔巾洗脸。干净又方便，擦完脸还可以顺手擦擦桌子，非常实用了。
7.用电动牙刷。妈妈再也不用担心我不爱刷牙。
8.使用湿厕纸。谁用谁知道。
9.将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。棉条和液体卫生巾真是神奇的发明。
10.每天洗头。今天要是不开心一点，都对不起我这刚洗完的头发。
11.买一个好用的、速干的吹风机。坚持每天洗头的重要助攻。
12.穿不带钢圈的内衣（针对女生）。解放自我。
13.随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。一定要是自己特别喜欢的那种。
14.整理手机相册。无意义的截图和自拍都删了吧。
15.整理电脑桌面。能有效改善上班的心情。
16.清理通讯录里已经想不起是谁的人。记不住的TA，不如删了TA。
17.取关已经很久没打开的公众号。时间有限，真没空关注那么多内容。
18.屏蔽每天用工作内容刷屏的人。眼不见为净，分清工作和生活，更容易快乐。
19.少刷微博和朋友圈。要知道，世界上还有很多更有意思的事情。
20.换最舒服的床单和被罩。每天至少有三分之一的时间在床上度过，当然要用最好的床品。
21.定期（大概两年）换一次枕头。一个好枕头会让睡眠质量大大提升。
22.一套真丝睡衣。略贵，但真的很值。
23.一条又大又软的浴巾。还是那句话，越是常用的，越应该买最好的。
24.阳光好的时候晒晒被子。阳光的味道胜过香水。
25.在床边铺一块地毯。整个卧室都会变温柔。
26.每周至少做一次扫除。其实做家务有助于释放压力。
27.清除冰箱里的冰霜。一个整洁的冰箱，会让里面的食物都看起来更高级。
28.冰箱里多准备一些保鲜盒。能够保存更久，而且整整齐齐。
29.很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。当然最好还是早点吃。
30.擦干净窗户和镜子。感觉房子都增值了。
31.擦亮你的水龙头。房子增值系列。
32.卖掉闲置的电子产品。别总想着备用，你不会用的，而它们只会越来越不值钱。
33.如果要买电子产品（比如手机），请买最新款的。新款当然贵，但带来的满足感值那个价。
34.很久没换手机的话，就换一个手机壳。开心程度仅次于换手机。
35.丢掉破损的手机数据线。数据线如果开裂就换了吧，别总想着缝缝补补又三年。
36.周末宅在（干净的）家里一天。宅家真的挺幸福的！
37.及时倒垃圾。不解释。
38.抽屉里使用收纳盒。柜子同理。
39.扔掉抽奖、满赠得来的廉价奖品。它们除了占地方之外别无他用。
40.准备一把趁手的拆快递的刀。拆快递应该是人生最爽的事情之一了吧。
41.把过季的衣服和鞋子洗干净收好。早收拾早省心。
42.衣柜里喷一点香水。切记要选个喜欢的味道。
43.扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子。承认吧，这辈子你都不会再穿了。
44.扔掉洗到变形的内裤和袜子。对自己好一点，即使没人看见。
45.扔掉买衣服时送的购物纸袋。反正也不会再用的。
46.洗衣服的时候加一点柔顺剂。衣服都变得很温柔呢。
47.使用烘干机。烘干机是最伟大的发明之一，不接受反驳。
48.用洗手液代替香皂。爱上洗手。
49.早晚各梳头五十下。我的发际线还可以再抢救一下！
50.彻底空瓶护肤品/洗发水/牙膏。空瓶，夺么有成就感的事。
51.不要因为打折促销而买用不到的东西。有朝一日，你会感谢自己的克制。
52.在能力范围内买最好的。
53.每天称体重。最简单的减重方法，就是每天坚持称体重。亲测有效。
54.坚持吃维生素片。补充维生素不难，难的是坚持。连每天坚持吃维生素这种事都能做到的人，做什么都会成功的吧！
55.吃水果。多吃多吃多吃。
56.多喝热水。热水太好了，赞美热水。
57.餐具要买最好看的。做饭和吃饭都更爽了。
58.及时刷碗，不要积攒。晚刷不如早刷。
59.把小金属勺换成小木勺。跟冷冰冰的金属勺子不同，一把小木勺会自带滤镜光环，让厨房都温柔许多。
60.买一个长柄海绵杯刷，把杯子彻底刷干净。杯子干净透亮，白开水都变得贼拉好喝。
61.拥有一台烤箱。提升厨艺的神器。
62.扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺。反正留着也不会用系列。
63.一个好用的音箱。收拾屋子的时候听听广播或音乐，家务好帮手。
64.出门旅行时给自己寄一张明信片。寄和收的时候都会很高兴。
65.买一台足够大的电视机。电视尺寸与幸福程度成正比。
66.睡前读10页书。放下手机，多看看书。
67.点一只香薰。 看着小火苗跳动的时候会有一种莫名的安心。
68.天气好的时候去公园散步。既健康又能看风景，还能学习广场舞。
69.每天走一万步。我妈和医生都这么建议的。
70.给好朋友打个电话。散步的时候可以顺便打电话了。
71.周末给自己做顿饭吃。做得好吃就能自信心爆棚，不好吃就当省钱了。
72.逛超市，推购物车的那种。一边花钱一边觉得自己真是勤俭持家。
73.存钱买一件喜欢了很久的东西。买买买的快乐。
74.去听爱豆的演唱会。每分每秒都幸福的两个小时。
75.每年至少旅行一次。世界那么大，多出去看看。
76.没有顾忌地大吃一顿。偶尔放纵一次，没事的。
77.去电影院看一场盼了很久的电影。越是喜欢的电影就越应该去电影院。
78.去书店或者图书馆坐一下午。平静又奢侈的时光。
79.逛美术馆。试着静静欣赏，不拍照的那种。
80.出门前喷一点点香水。跟洗头同理。
81.跑步。跑之前有两件事要注意：1.热身。2.开启微信运动。
82.换个新发型。发型对心情的影响很大！从头开始，换个心情。
83.进家门后把换下来的鞋子摆整齐。一个整洁的门口，很有必要！
84.购买化妆品赠的各种小样，趁早用掉。用完小样的一刹那也会觉得很爽。
85.睡前涂唇膏和护手霜。比白天涂效果更好，事半功倍。
86.泡脚。如果有条件可以升级为泡澡。
87.铺桌布。让房间变温柔系列。
88.养一盆植物。推荐绿萝，浇水就能活。
89.吃一块巧克力。巧克力是能带来快乐的食物。
90.吃火锅。没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的，如果有，就吃两顿。
91.跟父母聊聊天。家人最令人安心。
92.吃一顿妈妈做的饭。平凡的幸福。
93.送爱的人一件小礼物。比送自己礼物更高兴是怎么回事。
94.不做月光族。适当理财。
95.坚持运动。出出汗其实特别爽！
96.有一个健康的身体。健康才是最大的幸福。
97.对服务业人员说谢谢。道谢和被谢的都会感觉很好。
98.按时还信用卡。虽说信用卡就是用来透支的，但按时还钱也挺爽的。
99.撸猫。总有一天我们都会有猫的！
100.每年为自己的生活写一篇年终总结。时光匆匆匆匆流走，给自己留点回忆。
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