肥胖的衡量标准

要想衡量一个人的肥胖程度如何，首先要测出标准体重，然后以此为参数进行比较，而标准体重一般有以下几种计算方法：

　　一、简易计算法

　　成人：男性=（身高-80）*0.7公斤

　　女性=（身高-70）*0.6公斤

　　儿童：体重=年龄*2+8(公斤)

　　标准体重+/-10%是正常的，超过20%属于轻度肥胖，超过50%属于重度肥胖。除此之外还要考虑骨骼粗大、肌肉、以及脂肪厚度与分布等情况。

二、精确计算法

　　北方人理想体重=【身高-150】*0.6+50（公斤）

　　南方人理想体重=【身高-150】*0.6+48（公斤）

　　超过30-50%为中度肥胖

　　超过50%为为重度肥胖

　　三、BMI体重指数计算法

　　世界卫生组织（WHO）公布的BMI算法公式为

　　体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

　　正常体重：体重指数 = 18%-25%

　　超重：体重指数 = 25%-30%

　　轻度肥胖：体重指数 > 30%

　　中度肥胖：体重指数 > 35%

　　重度肥胖：体重指数 > 40%

　　四、肥胖指数百分比计算法

　　肥胖指数百分比=（实际体重-标准体重）、标准体重*100%

　　标准体重（公斤）=身高（CM）-105

　　指数百分比在5%左右为正常体重

　　指数百分比在5%-10%之内为超重

　　指数百分比在10%-25%为轻度肥胖

　　指数百分比在25%-40%为中度肥胖

　　指数百分比在40%以上为重度肥胖

　　指数百分比在-5%--20%为消瘦

　　指数百分比在-20%一下为重度消瘦

　　五、脂肪百分比计算法

　　按体内脂肪的百分比计算，男性超过25%，女性超过30%就算肥胖。

　　六、腰臀比计算法

　　男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，或腰臀为长之比男性大于9，女性大于8.5，均可视为腹型肥胖。