辽宁经常发布的部分户外线路（二）
28.千山位于辽宁省鞍山市东南17公里处，总面积44平方公里，素有“东北明珠”之称，为国家重点风景名胜区。她南临渤海，北接长白，群峰拔地，万笏朝天，以峰秀、石峭、谷幽、庙古、佛高、松奇、花盛而著称，具有景点密集、步移景异、玲珑剔透的特色。千山为长白山支脉，主峰高708.3米，总面积72平方公里。山峰总数为999座，其数近千，故名“千山”，又名“积翠山”、“千华山”、“千顶山”、“千朵莲花山”，千山“无峰不奇，无石不峭，无庙不古，无处不幽”。古往今来，一直是吸引众多游人的人间胜境。
难度：★★☆☆
强度：★★★☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：九小时
29.浑河源头——清原满族自治县湾甸子镇有我市面积最大的林场。但它更为外人所熟知却是因为镇内滚马岭是沈、抚两市母亲河——浑河的发源地。特别是近几年，随着浑河源森林公司的建立，这片宁静的山林尽情展示了它美丽的面容。?
从湾甸子林场南行约五百米，到达砍椽沟村。山岗上一座古色古香的高大牌楼迎风突立，这便是浑河森林公园的山门。车子驶上山路，立即远离了城市的喧嚣。而且随着眼前景致的跳跃变换，心境豁然开朗。那满眼的绿呦，将山间每一处都渲染得苍翠欲滴，空气中也散发着泥土的芳香。这里植被保持完好，森林覆盖率高达67%。古时就被称为“那仑窝集”，意即树木茂密之地。
著名的浑河源头景区位于滚马岭下，那里的景色更为清新怡人。相传，唐朝大将薛仁贵路过这里，因贪恋眼前的景致不慎滚马，“滚马岭”由此得名。一路寻来，林间常有水声相伴，但临近源头，一切却归于沉寂。惟见源头石下，一冽清泉缓缓流出。游人至此，常生疑意：何以这涓涓细流，意养育了万千儿女？环视山间，答案自生。那碧波万顷的林海，才是这水得以万古常流的不竭源泉。源头之下，积水成塘。林蛙常集，锦鳞游泳，一幅绝美的自然图画。
在浑河源森林公园的东南岔沟，有一奇特的自然景观——“杨树王”。该树已经历二百年风雨，仍枝繁叶茂。树高约20米，树冠幅达150平方米。树直径长2.1米，树围长6.4米，需四个成年男子伸直手臂才能抱拢。了望塔是林区内特有的景致。登斯楼也，不仅能将整个森林公园千岭又叠翠的壮美图画尽收眼底，还可充分感受“荡胸生层云，一览众山小”的豪迈境地。
“常恨春归无觅处，不知转入此中来”，当你厌倦了城市喧嚣，当你看透了人生福华，到浑河源头森林游，会让你找回很多原本属于自己的自然的东西。
难度：★☆☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：四小时
30.红海滩位于辽河三角洲的盘锦市，有一处著名的国家级自然保护区——红海滩。在渤海之滨的这块20多平方公里的湿地苇丛中，栖息着丹顶鹤、黑嘴鸥等236种鸟类。
坐落在赵圈河乡100平方公里的苇田湿地内。它以全球保存得最完好、规模最大的湿地资源为依托，以举世罕见的红海滩、世界最大的芦苇荡为背景，是一处自然环境与人文景观完美结合的纯绿色生态旅游系统。
红海滩风景区现已投入资金1500余万元，完成了初期开发项目，包括游客接待中心及红海滩码头。
游客接待中心有宾馆、餐厅、温泉洗浴、会议室、多功能厅、清吧等设施，为现代三星级标准。一座别致的生态型拟木式仿古建筑，被面积达2.3万平方米的人工湖所掩映，湖岛上错落着7座小型别墅，内部装饰均为四星级标准。人到其间，或者泛舟于碧波，或者垂钓于庭榭，都是一种全新的感受。
红海滩码头坐落在辽河三角洲的入海口处，距游客接待中心18千米，是全国乃至全球惟一一处在泥滩上建起的木结构、木桩基础、承台式仿古建筑群及纯木制旅游景点。该码头的"九曲廊桥"全长680米，由519根木桩支撑，自岸边逶迤而行，直探进海中。木制平台面积高达2000余平方米，由1998根木桩在滩地上傲然拔起，舒展地卧在波涛之上，餐厅、游廊、清吧、茶座错落其间，潮起潮落时，冲击出一派罕见的海上风光。别样的海上休闲，别有一番滋味在心头。
码头现有游船和快艇5艘，一次町载客百余人。船行海上，不仅可以观赏无数只海鸟穿梭于云间天际的妙曼身影，亦可欣赏到燃透天涯的红海滩。
红海滩是大自然孕育的一道奇观。
海的涤荡与滩的积沉，是红海滩得以存在的前提；碱的渗透与盐的浸润，是红海滩得以红似朝霞的条件。
红海滩的确切出现时间无法考证，有学者称有了地球有了海的时候，就已经有了红海滩。人们为温饱而奔波的时候，叫她"红草滩"；人们需要用她休憩心灵的时候，叫她"红地毯"。无论叫什么，她总是一如既往地燃烧，火，红，就是她生命的形式和内容。
织就红海滩的是一棵棵纤弱的碱蓬草--即一种适宜在盐碱土质--也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草。她每年4月长出地面，初为嫩红，渐次转深，10月由红变紫。她不要人撒种，无需人耕耘，一簇簇，一蓬蓬，在盐碱卤渍里，年复一年地生生死死，死死生生。于光阴荏苒中，酿造出一片片火红的生命邑泽。
六十年代的"瓜菜代"岁月，红海滩也曾成为救命滩。滩边的渔民村妇曾采来碱蓬草的籽、叶和茎，掺着玉米面蒸出来红草馍馍，几乎拯救了一整代人。
红海滩是活的，始终追赶着海浪的踪迹。滩涂以每年50米的速度向里延伸，红海滩也就踩着它的足迹，一步步地走向海里。追随红海滩，也就追随了生机与希望。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★★★
原始指数：★★☆☆
31.萨尔浒——在烟波浩渺的大伙房水库东南隅，铁背山和萨尔浒山因历史上著名的“萨尔浒”战役而为世人所知。但是，到过这里之后，很多人发现山上优美的自然风光的厚重的历史遗迹同样引人入胜。?
每年水库水位最低的五、六月份是登山的好时节，坐船可直接到达铁背山脚下。山的西北坡地势较缓，林下有路直通山巅。沿途可见界藩古城的多处遗址，有烽火台、擂石堆、城墙、点将台等。界藩城是努尔哈赤后金政权的第二个都城，虽然时间仅为一年零四个月，但它却打开了八旗军西进的胜利之门。公元１６８７年，康熙皇帝东巡祭祖路过铁背山时赠赋诗称赞：“城成龙跃竦重霄，黄钺麾时早定辽。铁背山前酣战罢，横行万里迅飞飙。”
拂去了弥漫心间的历史硝烟，山间独特的自然景致让人拍手称奇。侧观“狮石峰”，如一头雄狮在仰天长啸；远眺“夹扁石”，似刀削斧劈“一夫当关，万夫莫开”。攀上绝奇雄险的“一步登天”，但见峰峦叠嶂，水天一色，一幅绝美的山水丹青。山上最为著名的景观当属耸立山巅的“晃荡石”。据当地百姓讲，这块石原本晃荡不止。后来，修建元帅陵的时候，张作霖的五太太怕张家的产业不稳，才命人用水泥将该石头灌住。
清河和苏子河象两条美丽的玉带在铁背山西端交汇成浑河，其南方约５公里处有一半岛三面环水，这便是著名的萨尔浒山所在。萨尔浒是山的象形名字。满语萨尔浒，汉语是木橱之意，即形容山上森林十分繁茂。而事实上，这个岛上的植被确实保存得十分完好。在林中穿行，你会感觉时间极易流逝，在不经意间，就来到了萨尔浒古城的遗址前。虽然，昔日的城门已幻化为树，高高的城墙上也开满鲜花，但透过那漫山遍野的树林，人们仍仿佛能听见三百年前那震耳的厮杀声。
“惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少雄豪。”登铁背山和萨尔浒山，观山水之美景，发思古之幽情，别有一番情趣。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★★☆☆
徒步时间：两小时
32.兴城菊花岛——兴城菊花岛位于葫芦岛市兴城东南10公里，距海滨浴场9公里的海中。与兴城钓鱼台海滨隔海相望。该岛野菊花遍地，因此得名。菊花岛呈长葫芦形，面积13．5平方公里，岛屿海岸线长20公里，最高处海拔243米。岛上地势南高北低。该岛附近还有阎山、张山和磨盘山3个小岛。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★★☆☆
33.赫图阿拉城——在新宾满族自治县永陵镇苏子河南岸，有一座古地依山而建。虽然早在三百多年前，人们就已知道这是后金第一都城“赫图阿拉城”。但它真正为世人所熟知，却是在最近几年被重新修?建，逐渐恢复历史原貌之后。
“赫图阿拉”是满语，汉意为“横岗”，即平顶的山岗。而事实上，它却也建在横岗之上。“潆洄千曲水，盘迭百重山”，手扶古城墙垛口，极目远眺，你不难想象当年康熙皇帝东巡祭祖时来此的那种心境。赫图阿拉城由内城和外城组成，其中位于城北的“汗宫大衙门”是全城的“心脏”所在。它欲称金鸾殿，又叫尊号台，是1616年努尔哈赤建立后金政权“称汗”的地方。置身其间，但见八角飞檐冲天而起，御座、御案闪闪生辉，气势辉宏。另有两处景致让人拍手称奇：殿左侧断崖处有一深潭，面阔水幽，荷花争艳；殿右侧陡坡下是一池塘，清水粼粼，鱼虾竞游，名曰“神龙二目”。
内城中部地势低洼，形若盆地，有全城唯一的饮水井。井深丈余，井水充盈，俯身可取。因传现在井下之木板框仍是当年努尔哈赤时所为，故名“罕王井”。赫图阿拉城西南角建有普觉寺，即关帝庙。寺内雕塑生动，贴金彩绘，姿态各异，栩栩如生。每年农历四月十八庙会之日，各地进香者、朝拜者如潮水涌来，蔚为壮观。
出赫图阿拉城东行约二百米，山岗上有两处建筑群古朴典雅、庄严肃穆。这就是被合称为“皇寺”的地藏寺和显佑宫。地藏寺是满族人民最早修建的寺院，一度为辽东佛教名胜之地，曾红火近三百年。至今，寺内香火仍长年萦绕。钟鼓之声不绝于耳。显佑宫亦是满族人民最早接受汉族文化中道教文化的实物力证。相传，清太祖努尔哈赤每遇战事或重大活动之前，都要入宫进香，祈求神明保佑。宫内有神奇榆树一株，已历四百年风雨，仍生机盎然。现在，这两处建筑群已和山下的赫城湖有机地融为一体，成为新兴的“满族风情园”中最独特的人文景观。
人们追忆历史上辉煌的后金第一都城，但却更喜欢现在古朴自然的老城。因为，虽然城内的古建筑都是按历史原貌恢复，但其中毕竟有了许多鲜活有趣的景致。比如满族舞蹈、婚俗表演，比如农家小院满族饮食，无一不体现出浓郁的满乡风情。赫图阿拉城，是努尔哈赤建国称汗的地方，也是清王朝在塞外建的第一个都城。全城依山而筑，垒土为廊，万山朝拱,峭壁峥嵘，三面环水，易守难攻。内城周五里，外城周十里。城内地势南高北低，四周筑有高高的城垣。城周十里设九门即南三门、北三门、东二门、西一门。内城布设，颇有谋略。 赫图阿拉城又叫老城，位于新宾满族自治县境内，是清太祖发祥肇兴之地，始建于1603年。现已修复了汗宫大衙门、北城门、普觉寺、白旗衙门、清前史满族文化馆。历史上的南城门、罕王井依然如故。赫图阿拉，满语意为“横冈”。明万历三十一年（1603年），努尔哈赤从旧老城费阿拉迁居于此，后金天聪八年（1634年）改称兴京，后人又称其为老城。老城位于永陵东南八里，苏子河与二道河汇合处的左岸山岗上。有内外两城。内城周长五里，有南、北、东三个城门；外城周长九里，有南三门、 北三门、东二门、西一门。城墙高七尺，土石杂筑。内城住的是努尔哈赤的家属和亲族，外城住的是八旗兵丁，城外住的是各种工匠，有二万多户。内城现存“尊号台”遗址，是明万历四十四年（后金天命元年，1616年）努尔哈赤称汗的地方。正白旗衙门在内城的东侧，保存得较为完好。关帝庙，位于南门内西侧，为努尔哈赤在位时所建，现已经过翻修。皇寺（地藏寺）已经荒废，仅存满汉文碑刻、铜钟及础石。古井位于城内最低处，井水甘甜，长年不竭，是当年和现在内城唯一的一口水井，至今当地人仍在饮用。内外城的城墙、城门还在，仍可供旅游者登临怀古. 赫图阿拉作为后金的第一个都城，具有很高的历史研究价值，现已被列为省级文物保护单位。
难度：☆☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：☆☆☆☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★★☆☆
徒步时间：两小时
34.长山群岛之石城列岛——长海县位于辽东半岛东侧的黄海北部海域，由112个岛、坨、礁组成，这些岛、坨、礁呈东西排列百余公里，似珍珠般撒在黄海北部海面上，统称长山群岛。全县陆地面积152.3平方公里，海域面积3428.5平方公里，海岸线总长428公里，县辖4乡3镇，9 万人分布于25个大小岛屿，天然浴场，到处皆是。长山群岛呈北东向展布，与辽东半岛海岸平行；其北边的石城岛距大陆仅 9公里，东边的海洋岛距大陆也不过60公里，分布比较集中。其中石城岛最大，面积30平方公里，其次是大长山岛，面积为26平方公里。
长海县境东与朝鲜半岛相望，西南与山东庙岛群岛相对，西部和北部海域毗邻大连城区及普兰店、庄河市，是我国唯一的海岛边境县。长海空气湿润，四季分明，日照充足，冬暖夏凉。这里岛礁群集，峦峪起伏，林木茂盛。秀丽的岬角、曲折的海湾、奇异的礁石、金子般的沙滩和仪态万千的海蚀地貌，构成了一幅异彩纷呈的海岛风光，已被确定为国家级森林公园和省级风景名胜区。?
按岛屿位置分为四大景区：
1． 大、小长山中心景区：包括大长山岛、小长山岛、哈仙岛、塞里岛、乌蟒岛等。主要景点有：祈祥园、北海浴场、三元宫、建岛守岛纪念塔、双凤朝阳、核大坨国家级海珍品保护区、中国钓鱼协会海钓基地。日俄争夺旅顺口时，日军舰队就停泊在此海面上。
2． 广鹿铁山风景区：包括广鹿岛及周围岛屿，主要景点有：马祖庙、沙尖子浴场、朱家屯贝丘遗址等。
3． 石城列岛风景区：包括石城岛及海王九岛。主要景点有：海王顶国际灯塔、北方鸟岛、黑白石、龟石、银窝石林、城山城址、西南浴场等。
4． 外长山列岛景区：包括獐子岛、海洋岛，海洋岛是我国最东边的岛屿，距韩国济州岛仅98海里。主要景点有：渔港风光、鹰嘴石、明珠公园、哭娘顶、青龙山国家森林公园、太平湾。
长山群岛和蛇岛一样，是辽东古陆的一部分，岛上出露的地层也与辽东半岛相同。
在大地构造上，长山群岛属中朝古陆"山字型"构造。从石城岛以北，向西南经里长山海峡，可能有一条北东东向的深大断裂带，把群岛与辽东半岛切开。在这样的构造断裂控制下，群岛地区被切割成棋盘状的、相同排列的沟、谷、峰、岭。在地质冰期后海面上升，低地被海水淹没，较高的峰岭突出海面，就成了现在的长山群岛。
长山群岛这块古老的土地，在震旦纪末就成为了陆地。自古生代以来经受了几亿年的剥蚀，又在中朝古陆的大背景下，随同辽东半岛一起从1000万年前的上新世以来，经历了不断的上升，因而，保存着5米-7米、15米-20米、30米-40米的三级海蚀阶地，发育成许多海蚀崖、海蚀洞穴等海蚀地貌。由于岩层坚硬，又久经剥蚀，整个群岛表现为高差不大的低山丘陵。岛上山峰多为突顶山和尖脊山，山体形态主要是断裂形成的单斜断块山。最高峰海洋岛上的哭娘顶海拔也不过373米。山脚下和海边有零星小块平地。岛上生长着松、杨、柳、刺槐、合欢、龙爪柳、银杏等树木。白天看长山群岛，岛岛翠绿；月下看长山群岛，则如伏友卧虎。
美丽的长山群岛，依山独秀，傍海独幽，水清沙洁，林带如屏。县境之内，随处可见大自然鬼斧神工造就的千姿百态、栩栩如生的海蚀、海积地貌景观，故素有"黄海桂林"、"海上盆景"等美誉。
长山群岛的传说
长山群岛是我国北部海疆美丽的岛屿，山岭环翠，碧水相依，是著名的旅游风景胜地。凡是山灵水秀之地，必有一个或数个浸着仙气的传说。长山群岛上流传着一个顺口溜："长山群岛有三宝，海参、鲍鱼、驴当表。"每日清晨，只要听到毛驴一叫，渔民们赶紧起来撒网，保准误不了时间。这源于一个传说，相传当年八仙过海都去了福地仙山。其中的张果老，在东海仙地上一睡就是300年，醒来不甘寂寞，倒骑小驴来到人间。有一天，他来到一个小岛上，虽已是深夜，可看到渔民一家婆媳俩夜里燃香计时，怕清晨误了男人们出海打渔，常年累月十分辛苦。张果老实在不忍，便对他的小毛驴说，每天半夜你辛苦一趟到各个海岛报个时间吧。第二天，小毛驴果然腾空而起，围着长山群岛各个村边跑边叫，整个岛的毛驴也跟着叫起来。渔民醒来一看果然正是出海下网之时。从这之后，每日便以毛驴叫为起身时刻，家家户户的妇女再也不用熬夜了。当年张果老骑毛驴踏出一行蹄印的地方，至今在长海县海洋岛还可以找到，那就是现在的马蹄沟。
长海县连接大陆航线有三条：大连港、普兰店市皮口港、庄河市耷拉腰港。
长海--大连港 有2艘高速客轮。海马8号，190个客位。每天早7时从大长山岛金蟾港发船，7时35分到广鹿岛柳条港，9时20分到大连港；9时50分原路返回。单程2.5小时。獐子岛1号，180个客位。早6时从海洋岛红石港发，7时从獐子岛沙包港发，7时40分从大长山岛金蟾港发，9时40分到大连港；10时10分从大连港原路返回。单程4小时。海洋岛、獐子岛、大长山岛、广鹿岛至大连距离分别为：78、54、52和38海里。
长海--普兰店市皮口港 有20余艘客轮，其中高速客轮9艘、滚装船3艘。在大长山岛鸳鸯港发船有：獐子岛2号、金盾号、太长山岛l号、昌达等；从金蟾港发船有：獐子岛3号、明明1号、2号、昌华、长虹等。长海发船时间自上午7时30分至下午2时；皮口港返回从上午8时30分至下午3时。金蟾港和鸳鸯港至皮口港的距离分别为15和8海里，高速客船从皮口港到鸳鸯港仅20余分钟。因普兰店市皮口港受潮水影响，故发船时间仅供参考。
长海--庄河市耷拉腰港 有5艘客轮往返石城、王家两岛，端头港和后滩港距庄河耷拉腰港距离分别为4和10海里。发船时间因潮水而定，一般在上午8时至下午3时。
县内区间客运交通
大长山--小长山：有2艘客轮，15分钟往返一次。
大长山--石城、王家岛：獐子岛3号，早8时从大长山岛四块石港发，8时50分到王家岛后滩港；9时30分到石城岛于庄港；10时原路返回。单程1.5小时。各乡镇与其所辖村级岛屿均有客船相通。
因海上交通受天气制约，欲知准确航班，请查询以下问事处：大连港（电话：0411-2634241）、皮口港（电话：0411-3400316）、耷拉腰港（电话；0411-8372247）。
从沈阳方面出发的游客，经高速公路在营口盖州下路奔庄河市。亦可乘火车在瓦房店(或大连)下车，乘汽车到庄河，然后到庄河客运站乘车到庄河客运码头。到庄河客运码头乘庄华轮辽长客16号到石城岛，最慢的航程仅需25分钟。
从丹东市、大连市方面出发的游客，可乘专线车(或公交车)直接到庄河客运码头。
从京津地区出发的游客，可从陆地乘车直达庄河。海上乘船(天津客运港)，空中乘飞机到大连，乘车到庄河客运码头。
列岛交通便捷，陆上有六台中巴客车，100余辆客运出租车。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★☆
原始指数：★☆☆☆
35.海王九岛——位于长山群岛东北端，北距庄河南15海里，东至鸭绿江口60海里，是省级长山群岛风景区中最为灿烂的一个景区。全区由疏密相宜的大海王、小海王、瘦龙，以及形似龟、象、狮、蛙等动物形象的元宝、海龟、井蛙、观象、双狮、团贺等6个小岛组成。
全区分布精巧，风景优美，海蚀地貌，仪态万千，奇礁异石千姿百态，斧凿天成，令人叹为观止。中国杰出的文学家郭沫若曾在这里留下了“汪洋万顷青於靛，小屿珊瑚列画屏”的诗句。1988年4月，原中国建筑科学院院长、著名风景专家汪之力等一行五人亲临这里考察时说：“这里的风景就其本身价值及其海岛特色而言，在国际国内是属第一流的。”海王九岛具备了“海水、阳光、沙滩”现代人海上旅游的三要素，在我国是一处不可多得的海上旅游区，具有很高的开发价值。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★★☆☆
徒步时间：三小时
36. 凤凰山位于辽宁省丹东市凤城市南郊三公里处，属长白山脉，面积216.875平方公里，最高峰 “攒云峰”海拔八 百三十六点四米。 凤凰山历史悠久， 景色旖旎、是驰名中外的旅游胜地之一。
凤凰山是融自然美、人文美于一体， 交织成一幅天然绝纱、和谐壮观的中国山水画卷。
难度：★★★☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★★★★
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：十小时
37.赤山——赤山坐落于辽宁南部，盖州与庄河交界处，与步云山紧紧相连。植被丰富，地形险峻复杂，夏天有让你找不着北的迷魂谷和藏在深山里的佛教寺院、道教塔林和保存相对完整的高丽山城遗址都位于其中。站在赤山顶峰远望，一湾湖水尽收眼底。寺院附近经常会出现三四只银白色的狐狸，调皮可爱。在这里你能体会到人与动物和谐共生。
难度：★★☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★★★☆
穿越时间：六小时
38.黑牛谷溯溪——黑牛谷位于辽宁省清原县境内，距沈阳约210公里左右，其地形以山地、河谷为主。河谷纵深，植被繁茂，全然一派自然纯净的绿色世界。
难度：★★☆☆
强度：★★★☆
冒险指数：★★★☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★★
穿越时间：九小时
39.冰峪沟自古为兵家要地，因唐薛仁贵曾在此囤兵，太宗李世民率军东征至此而命名"兵御"，谐音"冰峪"。这里有典型的喀斯特地貌，奇峰嶙峋，沟涧幽深，林繁叶茂，河清湖美。方圆130公里的地界内孕育着200多种动物，上千种植物。就连亚热带的赤松、钓樟等也在这里安然生存。
冰峪旅游度假区，又名仙人洞国家级自然保护区，是省级风景名胜区，国家AAAA级景区。位于庄河市区西北约40多公里的仙人洞镇北部。 徒步路线：圣水寺-转向松-般若洞-暸望塔-虎回头-小峪河 初看冰峪沟景区，会觉山顶云雾缭绕，林中浓雾欲滴，区内格外清幽静谧。慢慢走进景区，不远处是圣水寺广场，圣水寺广场旁有一块大牌导游图示可供参考。圣水寺是新建的，进寺简单浏览一番后继续前行。一路上溪水相伴，鸟语远闻。在转向松处山势陡升，一条石阶路在茂密的山林中蜿蜒，除了路旁的密林和偶尔可以眺望的远峰，这条线路就剩下挑战体能了。闷头走了一个小时左右，汗流浃背之时，终于登上般若洞峰顶，在天台亭上稍息片刻，仰望一下高高在上的暸望塔，若有勇气和体力也可以挑战着去攀登一下，然后沿着绕过暸望塔的唯一山路继续前行，开始转为下山，此路是直奔小峪河而去的梯子岭山路。
享受着山林的幽静和悦耳的蝉鸣，一路下山。走了半个多小时后，方能看到小峪河，此地附近还有个宏真茔。过河后复又钻进山林，继续闷头走上约半个多小时，抵达通天洞，趟水过河，翻越一线天，再沿着小峪河岸的栈道一路向下游的小桂林景点进发。这段路程里，小峪河沿岸的景色开始逐渐美起来，能看见天空和两岸的秀峰。到达小桂林景点时，从进门开算要有快三个小时了。这里是游客娱乐中心，有各式有趣的桥，有竹排，有服务设施。在此小憩一会，可飞渡或选择秋千吊桥，晃晃悠悠地过了对岸。过了小峪河，沿着平坦的观光车道，一路游览，向东门走去。大约走1个小时，来到双龙汇景点，这里是小峪河与英纳河的交汇处，此处峰奇水秀，景色最佳，两岸峰顶上还有亭阁，有兴者可前往一登！从英纳湖一看，游船行走路线可尽在眼底，一览无余，因此放弃坐船、直接向仙人渡走去。在仙人渡，登上免费的渡船，沿英纳河行驶，3分钟抵达景区正门－－东门(云水渡)。东门外是停车场，可在此地坐车返回。 ■线路提示 游冰峪沟从正门进入的路线很不错！体力充沛时攀登双龙汇附近的观日亭、揽胜亭等高峰，下山后游览至小桂林，再返回双龙汇，累了还可以在小峪河里戏水。这样的游程约需4-5小时，很消耗体力，也可以住在双龙汇服务区的宾馆，尤其是漂亮的冰峪客舍，可以享受一下夜晚的寂静山林。交通 在鞍山客运站乘开往盖州的大巴(票价17元)，2个小时抵达盖州客运站。再转乘开往庄河的中巴(票价15元)，3个小时抵达庄河。镇上有两条路通向景区：一条近些的，通向景区南门；另一条远些的，通向景区东门(正门)。从客运站开往冰峪沟的班车(票价约8元，行驶约1小时)。也可以合伙包辆的士去冰峪沟，共40元。行驶约1小时后，送到冰峪沟景区的南门。若从岫岩来冰峪沟，可进北门，也可进东门，岫岩县城距景区正门约70多公里，岫岩至庄河的长途车路经仙人洞镇，有的班次还直接开到冰峪沟正门。东门停车场外有不少中巴等客回庄河，也有很多的士拉客回庄河，但是去岫岩的中巴只有早上有一班，包的士去岫岩至少要80元，回庄河则40元即可。 食宿 庄河有一家三星级宾馆－－丽源酒店，标间180元(含免费早餐)，条件还不错。 门票 100元/人(含景区内游艇票和出景区的游艇渡船票)。 费用 秋千吊桥票价2元/人。
难度：★☆☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：四小时
40.莫日红山因山势较高,太阳落后,山顶反照红色,故名“没日红”,后改成“莫日红”。它位于抚顺清原附近，最高处海拔1020米， 海拔850米的地方，有一处军事基地，该基地是我国在建国初期兴建的针对前苏联的战备设施，始建于50年代，经历20多年的建设，在70年代投入使用，由于国际形式和中苏关系的变化，于80年代初期被废弃，现在还残留一些营房和防空洞，山洞系由上下两层组成大洞可行驶卡车，深达数公里，小洞弯曲蜿蜒，内部多由混凝土构成，有营房、居室、锅炉房、狙击孔等，有点像地道战里的感觉，洞内非常干燥幽静，水源丰富，现只发现动物有蝙蝠，可在洞内扎营（如果你胆子够大的话）。
难度：★★☆☆
强度：★★★☆
冒险指数：★★★☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：八小时
41.猴石至三块石穿越——猴石森林公园位于新宾满族自治县西南部，其地貌属长白山系龙岗余脉的延伸部分，受第四季冰川的作用形成了起伏连绵挺拔峻峭的冰川地貌景观。总面积1935公顷，坡度10--36度，平均海拔520米，最高峰962米，年平均温度7摄氏度。猴石距抚顺124公里，距沈阳189公里。
三块石国家森林公园坐落于长白山老龙岗余脉南麓，位于抚顺东南52公里处的后安镇境内。园区占地面积100平方公里，主峰海拔1131米，因高山之巅有三块巨石相依相拥直入云端而扬名。 景区集雄、险、奇、峻、雅、幽、清于一体，森林覆盖率高达92%，素有“天然物种基因库” 、“北方温带雨林”、和“中国地方名山”之美誉。主要景点以巍巍的三块石，峻峭的仙人台，飞鸣的白龙潭瀑布，圣洁的天女木兰，神奇的鸽子洞等靓为壮观 ；这里还是抗日和解放战争时期的革命根据地。三块石国家森林公园是领略自然的天堂、原始生态的家园，红色之旅、休闲度假的好去处。
难度：★★☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：七小时
42.台山水库坐落在抚顺市顺城区台山村，在抚顺外环路下口（外环直连三宝屯沈抚收费口），交通特方便，从抚顺市区打车去大约25元。水库内有度假村，食宿方便。
鱼票20元，可以蹲宿。鲫鱼、草鱼、鲶鱼都有。山上也有榛子和蘑菇。
难度：☆☆☆☆
强度：☆☆☆☆
冒险指数：☆☆☆☆
风景指数：★☆☆☆
原始指数：★☆☆☆
43.桓龙湖位于桓仁县城东北，荡漾于群山之中，浩浩荡荡，碧波万顷，山奇水秀，风景如画。
桓龙湖，山水如画，景色宜人。登高远眺，只见：荡波浮影，白浪滔滔，初如满江白鹅鼓翼飞舞，逐似万马奔腾咆哮，惊天动地，雄奇壮观。坐卧湖边，近观：群山环抱，江水萦绕，碧波万顷，水天一色，旅游船劈风斩浪，捕鱼人荡舟其间，渔翁江边垂钓，游人岸边漫步，好一幅绚丽多彩的风景画，使人醉心其间，忘却所在。搭舟漫游其间，重山环抱，青松摇摇摆摆，绿水缠绕，碧波溶溶漾漾。两岸绿树相竞，山花烂漫，水鸟沙滩嬉戏，群鱼浪里欢跃。目之所在，皆为绿色，眼之所及，即为绿水。昂立船头，乘风破浪，抚舷拍杆，临江而啸，使人心旷神怡，陶然自得，喜溢言表，一时豪气奋发，踌躇满志。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
徒步时间：两小时
44.出不来沟位于本溪市境内，属于原始丛林，溪水淙淙，是一个户外穿越的最佳地点。由于次出山脉具有较强的磁场，所以想通过指北针来辨别方向是绝对不可能的，迷路就在所难免的了，出不来沟就因此得名。
难度：★★☆☆
强度：★★★☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★☆
穿越时间：七小时
45.万乐岛地处五女山下的桓龙湖中,是四面环水的湖中岛,它距县城22公里,总面积225亩.
岛上,28米高的南海观音依岛而立,堪称辽东第一;巍峨壮观的石窟群像会让您大开眼界;红花绿树之中掩映着龙华寺、魁星楼、文昌阁等古典建筑。
岛上梵宇林立，鸟语花香，晨钟暮鼓，周围碧波荡漾、山环水绕、相映成趣，置身其中、如临仙境、您在欣赏湖光山色的同里，尽可在此拜观音、礼圣迹，求荣禄、祈平安、实现您心中美好宿愿。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
徒步时间：两小时
46.岗山位于新宾镇东去50公里处。它属长白山支系的龙岗山余脉。其制高点为该山的鹰嘴碰子，海拔1347米，是辽宁省最高峰，素有“辽宁屋脊”之称。
新宾岗山俊秀挺拔，巍峨壮观。不仅以高娇注目，而且景点与奇花异草密布，再加上绿树掩映，美不胜收。峰顶有“水滴石穿”、“马蹄印”等景点。高山气候奇特，每年6月中旬，当大地春花谢尽，丛林滴翠之时，峰顶却是一片花海：高粱穗似的红丁香，如少女妩媚多姿，衬着满树金色球果和苍郁龙钟的云杉，红绿相携，高低有致，深碧映红霞，极为耀眼，不是仙境，胜似仙境。
难度：★★☆☆
强度：★★★☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：八小时
47. 大北沟，位于本溪汤沟和蒲石河之间，风景秀丽。东线穿越至田师傅，一路上水流不断，相对休闲。西线穿越至韭菜顶子，海拔逐渐上升，道路难走，非常辛苦。在海拔700处有最后一处水源,山顶露营处为一垭口，风景非常漂亮。
东线穿越
难度：★☆☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★☆
穿越时间：七小时
西线穿越
难度：★★★☆
强度：★★★★
冒险指数：★★★☆
风景指数：★★★★
原始指数：★★★★
穿越时间：十三小时
48.梨花湖位于沈阳市新城子区清水台镇的帽山，沈阳怪坡风景区南端，沈阳至哈尔滨高速公路由该娱乐区西侧通过，距市区30公里。如果你无意之中闯了进去，你会惊奇的发现是一个世外梨园，风景秀丽。漫山的梨树，嫁接的山梨随手可摘，居然有一个神奇的、天然形成的湖，湖水清澈、水域广阔。据说因为满山的梨花，这个湖被称为梨花湖。
这里的马是上好的马种，这里的骑马的方式也有别于一般的马场。这里有跑马场，在跑马场上驰骋的时候让你轻松找到在马背上的感觉，骑马进入山区，那些老马就像识途一般带着你就会悠哉游哉地逛。你时而可以策马奔腾，时而可以散步林中，可以体会马背上腾飞的感觉，亦可以享受山间绿水的情趣。站在山顶，看着那片平坦的草地，感觉中仿佛站在内蒙古的大草原上。一路上一会是山涧流水，一会是路边山里红，一会又是鸟鸣清音，闭上眼睛你就可以感觉到大自然的种种声音。放马在路边吃草，去林间散步，更是别有一番风味。(活动内容：骑马）
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★★☆☆
49.都山位于燕山山脉东段，是渤海西第一高峰，海拔1846.3米。山峦起伏，群峰陡峻，沟深谷长，森林茂密，物种丰富。
都山还有大量的冰脊、冰川漂砾、冰川铲切和冰漏斗等冰川遗迹。
都山较著名的就是“都山积雪”。“都山积雪”系清代“口外八景”之一，明代边关副使陈所立赋诗咏曰：“祈连绝处总燕支，到此回看北斗低。六月山头犹戴雪，罡风吹落蓟门西。”
都山海拔较高地形复杂多变秀峰叠峙，危崖突兀，幽壑纵横，云海的变化也就随之多姿多彩，云雾随之气流在山峦间穿行，上游下跌，环流活跃，漫天的云雾和积雨云随风飘逸，时而上升，时而下坠，时而回旋，时而舒展，构成了一幅幅奇特的千变万化的云海大观，尤其是日出和日落时出现的霞海，光华绚丽，色彩斑斓，亦真亦幻，更令观者惊叹不已，流涟忘返。（活动内容：看云海、积雪、冰川遗迹）
难度：★★☆☆
强度：★★★☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★☆
穿越时间：九小时
50.大马丈河谷位于辽宁东北部山区，山谷两侧岩石秀美，谷内植被茂密，并有清澈小溪从谷中流出。辽宁境内这样的自然之地已经不多了，所以非常值得我们去探访！
难度：★★☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★☆
穿越时间：六小时
51. 老麦垛子位于本溪县与宽甸交接处，属于本溪与宽甸的界岭—老木垛子领的一部分，又是一座千米以上的分界峰，主峰海拔1021米，冈脊延绵曲折钢浑有力，山上巨石形状各异，森林植被茂密丰富是一条相当不错的登山穿越路线。峰顶是由几十块巨石堆砌而成。其中一块形似人脸，眼中带着犹豫望着北方。周围有大片平缓的草地环绕，其景致美不胜收！
难度：★★☆☆
强度：★★★☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：九小时
52.辽东名山五龙山属于长白山系余脉，全长20公里，主峰海拔708.5米, 远远望去好像五条巨龙依附在山梁之上因此得名五龙山。
五龙山山势险峻，沟谷纵横，山顶悬崖直壁随处可见，在丘陵起伏的辽东半岛显得格外巍峨挺拔。五龙山共有90多个山峰，山中林木葱郁秀美，峰壁耸立，清溪潺潺，鸟语花香，其沟壑峡谷之栉比；其巨石悬崖之怪异；真是风格迥异、自成一派，恰似一副饱含浓墨的水墨丹青。 五龙山穿越线路强度不高，路线很安全，大部分道路条件很好。营地舒适幽静，风景秀美。山间有数条小溪，水量四季变化不大，可供营地水源。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：三小时
53.莽牛谷是位于本溪县与抚顺交接处，是一条从本溪至抚顺由宽变窄的的狭长山谷，森林植被茂密，山间景色秀美，一条蜿蜒、清澈的小河延山谷而下。
谷中人烟稀少，深处有林场，谷中植被丰富，巨大山杨树、圣洁的黄波罗、通直高大的落叶松、高傲的白杨树、谷中还生长着山葡萄、野山梨、山杏、野生猕猴桃、山里红等。这里空气清新、纯净、湿润，负离子及氧气含量极高，这里除了人的呼吸再无其他污浊的空气排放，完全是一个天然大氧吧，在此做徒步、登山、露营等户外运动可谓是一次极好的清肺、洗肺疗养。
难度：★☆☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★☆
穿越时间：四小时
54.大望海山区位于北宁城西北，主峰为闾山最高峰，海拔 866.6 米。站在大望山上居高临下，四望群山，千峰万壑，尽在脚下。苍松翠柏犹如草坪，使人眼界顿开。“会当临绝顶，一览众山小”，确有置身于天上之感。每当阴雨天气，白云绕山而行，云雾生于足下，风吹云动波滔万顷，浑如大海；峰峦错落，形如座座海岛，忽隐忽现，扑朔迷离，宛如一幅瑰丽的画卷。
千家寨位于闾山中南部罗罗堡境内。据传明末清初有千户人家来此避难，皆获安全，因而得名。这里又是闾山四大道观之一的圆通观故址。千家寨山上山下，林木繁茂，三、四百年的古松，有数十株，生机盎然。与大面积的柞栎阔叶林，数千株果树，呼应成趣。河谷溪流，清莹碧透，与山石树木融为一体，构成了优美宜人的山野环境。
难度：★★☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★★☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：七小时
55. 步云山的温泉历史悠久，资源丰富，是辽宁省最好的温泉之一。位于辽南第一峰——步云山下的大连步云山温泉，现已建成温泉供水站7座，最高水温为61℃。经专家鉴定，属于低矿化度、碳酸钠型水，弱碱性。水中含有26种对人体有益的微量元素，定名为“中低温医疗矿泉热水”。可广泛用于沐浴、理疗、保健、桑拿等。
难度：☆☆☆☆
强度：☆☆☆☆
冒险指数：☆☆☆☆
风景指数：★★☆☆
原始指数：★☆☆☆
56.死人沟是辽宁东部的一个峡谷，谷深境幽人迹罕至。谷中一条清澈的无名小溪蜿蜒流出。因沟名古怪所以少有人进入，固然谷环境自然原始。值得去探秘一番！
难度：★★☆☆
强度：★★☆☆
冒险指数：★★★☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★★
穿越时间：六小时
57.碣石位于绥中县城西止锚湾海滨，长10公里。这里风光秀丽，气候宜人。海水清澈见底，水浅波轻，海滩宽阔平缓，白沙细腻无泥，海中无礁 。海滨的海底坡缓，距岸边百米之外海水仅齐胸深。止锚湾东侧的海域浅水区，海底坡度更缓，水拂脚面，极适于儿童游玩。
在距岸边200余米的海面之中， 耸立着三块巨大礁石，高出海面约20余米. 民间传说为孟姜女投海葬身之处.每逢落大潮， 从岸边到礁石隐约现出一条巨石铺就的海中栈道，可直达礁石脚下。在东西两侧海岸，各有一峭壁伸向海面，东侧叫红石砬子，西侧叫黑石砬子（又称黑山头），象两条巨龙静卧在海中,构成似＂二龙戏珠＂（海中礁石）的独特景观。近年来，经过考古发现证明，孟姜女坟就是当年秦始皇、汉武帝、 魏武帝＂东临碣石,以观沧海＂的碣石.在红石砬子、黑石砬子和碣石正对的石碑地都发现了秦汉皇帝巨大的行宫遗址。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★☆☆☆
58.西中岛区位于瓦房店市西的渤海湾畔，素有“辽南第一滩”的美誉。外连大陆，内接交流岛、风鸣岛、骆驼岛三岛屿，宜人的海洋气候，冬暖夏凉，日照充足，郁郁葱葱的海岛山林景色，横亘于天海之间。长约2公里的银色沙滩缓缓伸向浩瀚的大海，远远望去，水清沙柔，浪缓滩平。这里是休闲度假、避暑疗养、吃海玩海的理想胜地。
难度：☆☆☆☆
强度：☆☆☆☆
冒险指数：☆☆☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★☆☆☆
59. 韭菜顶子海拔1254米，在辽宁也是最高的山峰之一，位于汤沟一侧。山顶常有大型动物——熊出没，常有山民被熊伤害的事发生。山路崎岖陡峭，荆棘密布，山涧淙淙，悬崖深达数丈，险峻异常。关于韭菜顶子有很多穿越线路，强度都很大。
难度：★★★☆
强度：★★★★
冒险指数：★★★☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★★☆
穿越时间：由于线路不同，时间不好确定，但强度都很大，非常辛苦。
阿尔山——浩瀚的大兴安岭林海，莽莽苍苍，碧波万顷，起伏的山峦涌翠竟秀。在这绿色的海洋里镶嵌着一颗闪亮的明珠。
60. 西砬子湖，别名蝴蝶峡谷，峡谷内蝴蝶很多。位于本溪金坑处，原为一老板投资兴建的风景区，由于1998的特大洪水使这里变成一片废墟成为探险的好去处，练习器械使用是个不错的选择。冒烟仙洞也位于此地，先前有沈阳风雨同行俱乐部探完，有130余米深。无水源补给。建议去的朋友带好器械，因为很多难点不易通过。
难度：★★★☆
强度：★★★☆
冒险指数：★★★★
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
穿越时间：十小时
徒步时间：三小时
61.虎谷峡位说于桓仁县县城东南距县城二十多公里。原名老虎洞沟、老虎哨，现在叫做虎谷峡。老虎哨在当时就被称为桓仁的十大美景之一。
虎谷峡是由山、水、岛、湖和古迹组成的。山是长白山余脉老岭支脉的群山，水是鸭绿江支流的浑江、岛是卧虎岛，湖是回龙湖，古迹是将军墓。整个区域面积有几十平方公里。
虎谷峡的山具有四大特点：
一是风骨奇异。有山有崖，陡峭险峻，看起来不是平缓无奇。山崖山岩是灰白颜色，看起来不暗淡，而是具有几分明亮，刀壁斧削倒映在江湖之中。
二是山崖形特。山崖的形状是不一般的。虎谷峡的山崖山岩不仅是峭拔险丽的，而且她的形状是奇特的。虎谷峡东峰半坡上几处板式石笋破土而出，直指半空
三是奇松神韵。桓仁的松树是有灵气的。你可以在虎谷峡观赏奇松的神韵和丰采。来此游览的文化人对虎谷峡的奇松十分欣赏。传说中选树王的百树大会就是在桓仁召开的，青松当选为树王。
四是愈险愈奇。虎谷峡的美景、奇景多在险处，只有登上险峰处才能真正领略虎谷峡风光。登上峭壁之顶，远望，山峦起伏连绵不断。俯瞰，卧虎岛如一片巨叶飘在如镜的湖水之中。
岛上的浑江鱼更是一绝！肉质鲜嫩滑润，入口鱼香浓郁，品后回味无穷。
难度：★☆☆☆
强度：★☆☆☆
冒险指数：★☆☆☆
风景指数：★★★☆
原始指数：★★☆☆
徒步时间：三小时