很久很久以前，在国人的生活中还没有空调、电扇这些个电器的时候，神州大地上某几处地儿便是那神仙住的地方。摇着蒲扇、大汗淋漓的姑爷们，总想着等哪天老子有钱了，定要北上消夏——那里有临山靠海的大宅，有轻衣便服的丫鬟，还有通红冰凉的西瓜……
几千几百年后，那传说中的清凉是否还在？这就去国内传统避暑胜地一探究竟。
秦皇岛：饶过北戴河去看海洋中的大漠
万里长城犹如一条腾飞的巨龙，龙头入海处，就是秦皇岛的山海关。秦皇岛，因公元前215年中国的第一个皇帝秦始皇东巡至此，并派人入海求仙而得名，是中国唯一一个因皇帝尊号而得名的城市。
秦始皇仙人没找到，凉快到是找到了。能有什么比做皇帝更为逍遥的呢？古人也不分什么温带季风气候，只道是秦皇岛夏季温热无酷暑。1918年7月，北戴河成为了中国第一个旅游避暑特别行政区。中国第一张旅游招贴画就出自北戴河。1936年，中国第一个19孔高尔夫球场在北戴河建成。这便是那个时代的“高端避暑旅游产品”。到了现今，人们测量后确定这里平均每年只有8天气温高于30℃。其中7月平均气温为23.6℃，比纬度基本相同的北京、唐山低2℃左右。于是，秦皇岛便又得了中国首批优秀旅游城市之名头。
秦皇岛内以避暑驰名中外的当属北戴河区。北戴河空气中对人体有益的负氧离子含量高达每立方厘米7000个以上，为国内其他城市的数十倍。这儿舒坦得就像是开着加湿气的天然氧吧。
不过时下时髦的消夏地却是与北戴河毗邻的黄金海岸。昌黎黄金海岸是我国北方惟一的国家级海洋自然风景保护区，距北戴河23公里。这里海水洁净，沙粒匀细，是一类海水浴场。由于海潮和季风的作用，在海岸形成了高达30至40 米的大沙山。这些金黄色的沙山起伏有序，形成了可与澳大利亚布里斯班媲美的天然海洋大漠风光。上世纪50年代风靡全国的电影《沙漠追匪记》便是在位于昌黎黄金海岸南部的翡翠岛拍摄的。你要有胆，也可在昌黎黄金海岸尝试“滑沙”运动，体会沙漠追匪的乐趣。
避暑提示：
秦皇岛内的昌黎、青龙两县和山海关区分别被国家林业局授予“中国葡萄之乡”、“中国苹果之乡”和“中国大樱桃之乡”的称号。到这度假可千万别只吃西瓜啊。
中国第一瓶干红葡萄酒于1984年诞生在昌黎。你在吃海鲜的时候，别忘记搭配来自地下花岗岩酒窖的华夏长城葡萄酒。
喜欢亲近自然的推荐位于北戴河海滨国家森林公园内的秦皇岛野生动物园。这里是放养着数千只野生动物，是名副其实的动物王国。
来一次秦皇岛，就算再热，不去长城看看总是所不过去的。万里长城横亘秦皇岛全境，老龙头、天下第一关（山海关）、长寿山、角山长城、孟姜女庙等长城系列游备受游人青睐。
承德：避暑山庄为虚，见识皇家园林气派为实
承德避暑山庄是清朝康熙皇帝在塞外建立的一座行宫。康熙在诗中写到：“不贪玉子琼楼看，独在遐取理外疆。”可见，康熙在他统治地位稳定的时候，建此山庄并非只为避暑享乐。他的孙子乾隆后来明言：“我皇祖建此山庄，非为一已之豫游，盖贻万世之缔也。”对此， 余秋雨在《一个王朝的背影》里解释说：康熙希望能筑起一座无形的长城。每年秋天，由皇帝亲自率领王公大臣、各级官兵一万余人去进行的规模的“围猎”，实际上是一种声势浩大的军事演习，这既可使王公大臣们保持住勇猛、强悍的人生风范，又可顺便对边境起到一种威慑作用。同时，康熙还通过在避暑山庄周围建造少数民族寺庙来与北方边疆的各少数民族建立一种常来常往的友好关系。
可见，皇帝老儿可是煞费了苦心。不过咱老百姓如今去承德玩，一来是见个世面，看看皇家园林的气派，二来就是应个避暑的景儿。
这是一座宫苑一体的大型皇家园林，分为宫殿区和苑景区两大部分，宫殿区包括正宫，东宫，松鹤斋和万壑松风四组建筑，风格古朴典雅，是清朝皇帝处理朝政，举行庆典，日常起居的地方。苑景区又有湖区，平原区和山区之分。湖光山色，兼具“南秀北雄”之特点。山庄内楼台殿阁，寺观庵庙等古建筑达120多组，它们因山就水，其中有康熙以四字命名的“三十六景”和乾隆以三字命名的“三十六景”，史称“康乾七十二景”。
山庄内游览项目很多,可荡舟湖上,可跃马平原，还可乘环山游车。每到盛夏，这里会开展夜游山庄活动。入夜,山庄内亭、台、楼、阁在各式灯光的映照下,犹如琼楼玉宇。
避暑提示：
在山庄内外各旅游定点商店,你可以买到蘑菇、大扁、榛子等地方特产,以及玉器、根雕、核皮工艺、滕氏布糊画等具有地方特色的旅游纪念品。
游览完避暑山庄，可去一些康熙有心布局的宗教场所瞧瞧。普宁寺里供奉着世界上最大的木制佛像——千手千眼观世音，是承德香火最旺盛的佛教场所。普佑寺是外八庙喇嘛的"经学院"。普陀宗乘之庙是按照西藏拉萨的布达拉宫建造的，素有“小布达拉宫”之称。须弥福寿之庙又称班禅行宫，是仿照新疆的扎什伦布寺建造的。
如果时间充裕，可游览磬锤峰。磬锤峰俗称棒槌山，可坐索道参观。山间磬锤峰孤峰拔起，犹柱擎天。附近还有仿照北京天坛的祈年殿建造的普乐寺以及仿新疆伊犁河北岸的固尔扎庙样式修建的安远庙。
大连：东北人去上去下的“杭州”，是真凉快
大连这座城市，可以用“北方杭州”来形容。我国北部地区、尤其是东北三省的居民，把大连看作经济最为发达却又不乏浪漫迷人的滨海城市，有什么工作上的会议啦，私人的度假啦，都爱往大连跑。
这不，到了夏天，你更能觉出大连的好处来。她虽然没有秦皇岛、承德那么有传说，但却真正是个凉快地儿。你看“大连”地名原本是满语中“嗒淋”一词的译音，其本意是“海滨”或“河岸”之意。连清政府都晓得这是一个海滨度假城市了呢。大连和气候类型和秦皇岛一样，日最高气温超过30℃的天数只有10至12天，其中最热的8月，平均气温也只有24℃，和开着空调一样。因为滨海，不但没有高温天，湿度还特高。敏感些的出了机场就能感觉到空气里的湿意。
大连海岸线长1906公里，海水浴场众多，付家庄海水浴场和金石滩黄金海岸海水浴场是最有人气的两家。最特别的地方在于在大连，你可以同时感触到细如面粉的沙滩与颗粒较粗的卵石滩——属于内海的渤海海岸沙软滩平，沙质细腻，而外海黄海海岸的沙体则通常由大小鹅卵石铺排，坡势陡峭。将身体埋进湿热的黄沙中做“沙疗”，或者光脚踩在圆圆的卵石上，都是非常惬意的海滩享受。
5月到10月是大连适宜阳光浴的季节。大连的日照率是60%左右，是名副其实的“阳光城”，平均每日日照为7小时左右。懒懒地躺在海边，大口呼吸着含负离子的、略带咸味的海风，享受着热辣阳光，任海水摩挲脚掌，心好像溶在了天际边。
每年举行的沙滩节更是给了你一个狂欢的理由。
避暑提示：
这里的人们几乎是天天吃海鲜、顿顿吃海鲜的。据说世界杯期间，这里的海鲜排挡生意特别火暴。大连人么，足球、海鲜和啤酒都是大爱。
大连60%-70%的降水集中于夏季，多暴雨，虽然夜雨多于日雨，但白天游玩还是要准备好雨具。
除了海滨，大连市内的景点也不少。100年前，一批对法国文化情有独钟的沙俄工程师揣着巴黎的城建图纸来到这里，希望在这块远东的土地上再造一个“东方巴黎”。由此形成了大连的一大特色——以广场为中心，街道向四面八方辐射。如今全城共有80多个广场，广场文化也同样丰富多彩
带孩子去的别忘了逛水族馆，老虎滩极地海洋动物馆特别适合亲子游。
对爱漂亮的女人来说，大连可谓东北的时尚中心。当地的妇女即便是出门买菜也要打扮得十分周正。马路上你还可遇见全国独一无二的女骑警呢。