青海自助游攻略

 

青海主要旅游路线

1、西宁———塔尔寺———青海湖———原子城———金银滩草原

　　游览景点：塔尔寺、日月山、倒淌河、青海湖151景区、青海湖渔场、沙岛、金银滩、原子城。

　　旅游主题：观赏黄土高原、青藏高原分界处的奇特景象；观赏草原、湖泊、沙漠三景合一的独特景观，体味王洛宾创作《在那遥远的地方》时的感受，体验纵马驰骋的浪漫，了解民族风情和中国“两弹”历史。

　　2、西宁———坎布拉———撒拉族绿色家园———孟达天池

　　游览景点：李家峡水库、坎布拉国家森林公园、撒拉族绿色家园、孟达天池。

　　旅游主题：观赏神奇的丹霞地貌与独特的生态环境，感受黄河上游壮美的自然风光，投身大自然中体味天人合一的境界，了解藏族、撒拉族风情。

　　3、西宁———互助———门源———大通

　　游览景点： 互助土族故土园、互助北山国家森林公园、大坂山隧道、百里油菜、大通宝库风景区。

　　旅游主题：观赏互助北山、大通宝库风景区神奇风光和自然生态，感受大自然的壮美；观看土族歌舞，了解土族风情。

　　4、西宁———格尔木———玉珠峰———昆仑山口———玉虚峰

　　游览景点：昆仑山口、青藏铁路，昆仑神泉、玉珠峰、玉虚峰、西王母瑶池。

　　旅游主题：观赏高原风光，了解昆仑文化及中华文脉，了解青藏铁路。

　　最热门主题旅游线路候选

　　5、西宁———乐都

　　游览景点：瞿昙寺、中国柳湾彩陶博物馆。

　　旅游主题：观赏“高原小故宫”瞿昙寺的建筑艺术，观赏彩陶博物馆，了解原始社会高原人类的生活及艺术。

　　6、西宁———塔尔寺———贵德

　　游览景点：西宁东关清真大寺、省博物馆、省国土资源博物馆、塔尔寺、贵德玉皇阁、黄河。

　　旅游主题：观赏塔尔寺艺术三绝；观赏黄河、丹霞地貌；体验农家生活，了解高原风情。

　　7、西宁———日月山———青海湖———原子城———金银滩草原

　　游览景点：日月山、倒淌河、151景区或青海湖渔场、鸟岛、原子城、金银滩。

　　旅游主题：观赏黄土高原、青藏高原分界处的奇特景象，领略高山、峡谷、草原、湖泊的壮美风光，亲临鸟类天堂，体味王洛宾创作《在那遥远的地方》时的感受，体验纵马驰骋的浪漫，品尝草原风味小吃，欣赏藏族歌舞，了解独特的高原生态、民族风情和中国两弹的发展历史。

　　8、西宁———塔尔寺———互助

　　游览景点：塔尔寺、互助土族故土园。

　　旅游主题：观赏塔尔寺艺术三绝；观赏安昭舞、轮子秋、土族婚礼，进行土族家访、品尝土族农家风味餐等，了解土族风情。

　　最热门观光旅游线路候选

　　9、西宁———大武———阿尼玛卿雪山

　　游览景点：阿尼玛卿雪山、高原风光。

　　旅游主题：领略青海高原雪山风采，欣赏草原游牧风光。

　　10、西宁———塔尔寺

　　游览景点：塔尔寺、西宁东关清真大寺、省博物馆、省国土资源博物馆、北禅寺、西宁市容市貌。

　　旅游主题：观赏西宁新貌，了解青海今昔，观赏艺术三绝。

　　11、西宁———日月山———倒淌河———鸟岛

　　游览景点：日月山、倒淌河、鸟岛景区。

　　旅游主题：观赏黄土高原、青藏高原地理分界处的奇特景象，领略高山、峡谷、草原、湖泊的壮美风光，亲临鸟类天堂，了解独特的高原生态、民族体育及少数民族风情。

　　12、西宁———塔尔寺———日月山———青海湖———黄河源头———玉树

　　游览景点：塔尔寺、日月山、倒淌河、青海湖151景区或青海湖渔场）、黄河第一桥、扎陵湖、鄂陵湖、黄河源头、三江源纪念碑，唐僧晒经台、结古寺、文成公主庙、勒巴沟岩画、新寨嘛呢石城等。

　　旅游主题：观赏青藏高原壮美独特的风光，追寻文成公主、金城公主进藏的踪迹，感受粗犷豪放的藏族风情。

最热门度假旅游线路候选

　　13、塔尔寺———青海湖———互助

　　游览景点：日月山、倒淌河、青海湖151景区、塔尔寺、互助土族故土园。

　　旅游主题：观赏艺术三绝；观赏黄土高原、青藏高原分界处的奇特景象；领略高山、峡谷、湖泊、草原的壮美风光；进行藏族、土族家访；观看藏族歌舞、土族安昭舞、轮子秋、土族婚礼、品尝风味小吃等；了解藏族、土族的文化与风情。

14、西宁———大通

　　游览景点：大通国家森林公园（东峡景区、宝库景区、大通牛场观鹿、野牦牛

　　旅游主题：观赏大通国家森林公园自然风光，体验登山、骑马的情趣，享受回归自然的乐趣。

　　15、西宁———日月山———青海湖—金银滩草原

　　游览景点：日月山、倒淌河、湖东沙山、金银滩草原。

　　旅游主题：观赏黄土高原，青藏高原地理分界处的奇特景象；领略高山、峡谷、草原、湖泊的壮美风光，享受滑沙的乐趣；体味王洛宾创作《在那遥远的地方》时的感受，体验纵马驰骋的浪漫。

　　16、西宁———大通———门源———祁连———原子城

　　游览景点：大通宝库风景区、百里油菜花海、祁连牧场、祁连风光、原子城、金银滩草原。

　　旅游主题：观赏祁连山风光、金银滩草原，感受青藏高原的壮美与生态的多样性，了解中国两弹的发展历程。

最热门自助旅游线路候选

　　17、西宁——德令哈———格尔木———昆仑山口———长江源头

　　游览景点：德令哈市、克鲁克湖、托素湖、格尔木昆仑文化旅游区、昆仑山口、青藏铁路，昆仑神泉、玉珠峰、长江源头纪念碑、万丈盐桥、盐湖奇观、胡杨林。

　　旅游主题：观赏大漠、戈壁、雪峰、冰川、盐湖、绿洲、柴达木盆地探秘 ；感受青藏高原的壮美、雄奇和生态多样性；体验少数民族风情；从西部大开发重点工程（青藏铁路、钾肥二期）看青海发展。

　　18、西宁———日月山———青海湖———茶卡———格尔木———察尔汗盐湖———大柴旦湖

　　游览景点：日月山、倒淌河、青海湖151景区、茶卡盐湖、香日德、昆仑山口、青藏铁路、昆仑神泉、玉珠峰、万丈盐桥、盐湖奇观、钾肥基地等。

　　旅游主题：沿着南丝绸之路，观赏大漠戈壁、雪峰、冰川、湖泊、绿洲，感受青藏高原的壮美，了解丝绸之路青海道在古代东西部交流中的作用，并通过西部大开发重点项目，了解青海发展。

　　19、西宁———青海湖———都兰———格尔木———魔鬼城———花土沟

　　游览景点：日月山、倒淌河、青海湖、茶卡盐湖、吐蕃墓葬群、香日德，昆仑山口、青藏铁路，昆仑神泉、玉珠峰、万丈盐桥、魔鬼城。

　　旅游主题：沿着马可波罗曾经探险的路线，体验驾车探险的刺激，感悟通过奋斗获得成功的乐趣，观赏青藏高原壮美雄浑的风光。

　　20、西宁———青海湖———茶卡盐湖———格尔木———昆仑山口———可可西里———长江源头

　　游览景点：日月山、倒淌河、青海湖、茶卡盐湖、吐蕃墓葬群、香日德、昆仑山口、青藏铁路、昆仑神泉、玉珠峰、长江源头纪念碑、唐古拉山口。

西宁 区号 0971

邮编 810000

面积 3456平方公里

总人口　1,979,200人（第五次人口普查，包括西宁市周遍县城）

准备与咨询

语言

这里虽然是以回族和藏族为主的地区，但普通话仍然还是最通用。

气候与游季

西宁旅游，5—9月是黄金季节，这一时期，日平均气温不会超过32℃。

西宁境内最高海拔4394米，市区中心海拔2275米。气压低、日照长、太阳辐射强是这里的气候特点，所以防晒是旅行中一定要注意的。另外，昼夜温差大，夏季夜晚平均气温不超过10℃，所以还要注意保暖,小心感冒哦!

1. 墨镜、SPF值不低于15的防晒霜、润肤露和润唇膏，是旅行者尤其是女性行囊中的必备。

2. 西宁气候干燥，应多吃蔬菜水果，对羊肉要注意节制。

3. 西宁的蔬菜水果还是比较丰富的，价格也一般，也可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

4. 一种叫“红景天”的药，有助于防止可能发生的高原反应。以下大药店令人放心：青海省春天医药广场（西宁大十子天桥向100米），或者是三榆药店（位于西关大街省政府的斜对面）。

回族礼节

1. 到穆斯林家中投宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。

2. 宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。

3. 清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。

行在西宁

进出

西宁素有“青藏高原门户”之称，现在已基本形成了空运、铁路、公路相配套的交通网络。西宁是省内外交通的必经要道和枢纽。

航空

　　西宁曹家堡机场，距离市区有近三十公里的路程，是于1991年建成并投入运营的，现在已经和北京、西安、成都、广州、格尔木、拉萨、上海、深圳等十多个城市通航，其中上海和深圳的航线要在西安经停，每天都有班机的只有北京和西安的航线，因此，乘坐飞机前往西宁则需要提前打电话咨询好，然后再行动；从西宁市区到机场之间有民航班车来往，车票价格约为8元，当然也可以选择乘坐出租车，票价约为50元。

　　青海省民用机场24小时咨询电话：0971- 8133333 :

　　民航局市内免费送票订票电话：0971-8124821

　　八一路售票处（八一西路32号）电话：0971-8133333

　　建银宾馆售票点（建银宾馆一楼大厅）电话：0971-8261115

　　北大街售票点（天桥商务中心一楼）电话：0971-8250389

　　五四大街售票点（交通公寓一楼）电话：0971-6136454

铁路

　　西宁火车站位于兰青铁路和青藏铁路的交汇处，地处西宁市东北部的祁连路上，从西宁站里乘坐火车向东经兰州可达全国各地，向西经格尔木可抵西藏境内（青藏铁路已经全线开通,7月1日正式运营），西宁站有直达北京、上海、青岛、西安、格尔木等地方的列车。

　　火车站问事处电话：0971-7192222

　　火车站售票处电话：0971-8121144、7192262

公路

　　在公路交通方面，西宁是青海、西藏的咽喉所在，青海省内5条国道中就有4条穿西宁市而过，西宁与周边地区都有高等级公路连接，西兰高速公路建成以后，打通了甘肃省与青海省的快速通道。西宁长途汽车客运站位于建国路北端，距离火车站约600米，车站中开往周边主要城市的的长途客运班车，省外主要以开往甘肃各地为主，省内则以格尔木和茶卡为主．在新宁路还有个汽车站，主要有开往海东地区和兰州的车，另外，在西关大街纸坊街有一座郊县汽车站，这里以开往西宁市郊县的班车为主。

西宁长途汽车站

西宁汽车站始发长途车运营表

发往地点 里程 途经站

格尔木 781 茶卡、都兰、诺木洪

乌兰 374 湟源、茶卡

花土沟 1266 德令哈、大柴旦

天峻 316 海晏、刚察

曲麻莱 873 共和、花石峡、清水河

玉树 819 玛多、歇武

大武 441 贵德、军功

班玛 776 大武、达日

共和 144 倒淌河

贵南 255 贵德

同德 283 贵德

河南 318 泽库

祁连 589 青石嘴、俄博

德令哈 512 湟源、乌兰

同仁 181 平安、尖扎桥

张掖 343 青石嘴、俄博

武威 364 窑街、永登

目前由于多条高速班线开通，很多乘客长途出行也开始重新考虑高速快客方式。西宁市目前已有6条高速班线，分别为：西宁至银川每日8时30分从西宁汽车站始发；西宁至兰州每日7时50分始发，末班车18时20分，分别在西宁市新宁路汽车站及西宁汽车站发车，两站均一小时一班车；西宁至甘肃省天水北道区隔日9时整发车，由新宁路汽车站始发；西宁至河南省禹州每日13时从西宁汽车站发车；西宁至浙江省苍南隔四日于西宁汽车站发车，发车时间为10时30分；西宁至河南省洛阳为隔日从西宁汽车站发车，发车时间为14时30分

1.西宁的汽车站晚上很早关门，打听车次或买票要早点去。

2.西宁开往各地的长途车，班次较多，不固定。

长途汽车售票处 7112094

市内交通

公交车

　　西宁市的公交车主要由公交大巴车和小巴士专线组成，其中公交线路有四十多条，不仅可以抵达市内4区的各个地方，也有通往郊县个别地方的公交线路。小巴士线路共有九条，线路编号从101到109，主要是连通市区（特别是火车站）和郊县及城南新区的线路。

出租车

　　西宁市内的出租车型多为夏利，起步价为6元三公里，之后每公里租价为1.10元

汽车租赁

　　去青海旅游观光或进行登山探险等，因青海地广路远，所以大多数人都会选择租车，因此，在西宁市有很多汽车租赁服务公司，汽车租赁的价格以双方谈价为准，约为600元/天，或者2.50元/公里。

　　西宁利隆出租汽车有限公司（学院巷12号）电话：0971- 6150924

　　西宁市交通局劳司大方出租汽车行（长江路146号）电话：0971-8589349

　　青海申青出租租赁汽车有限公司（南山路13号）电话：0971-8212722

游在西宁

东关清真大寺 ★★★★

西北地区最大的清真寺院之一。

1. 破晓时分，是东关大寺最适合摄影的时候，除了寺庙宏伟的建筑，这时，极有可能遇上寺内穆斯林清扫大寺的情景。

2. 平时可容3000名教徒礼拜，最多达万人，场面十分壮观。礼拜或古尔邦节是拍摄人群和阿訇诵经宏大场面的最好时机。

3. 大殿一般不对外开放，只有征得阿訇同意方可进入，大殿内不允许摄影。

4. 同时， 它还是西北地区伊斯兰教的教育中心和最高学府所在地。

北禅寺 ★★★

登上北禅寺可鸟瞰整个西宁市。

北禅寺俗称“北山寺”，“北山烟雨”为“西宁八景”之一。陡峭的山坡上布满人工开凿的洞窟，所以又有“九窟十八洞”之称，经过修葺的北山寺，为道教寺观。

1. 寺内残存有壁画和藻井，从艺术风格上看，当属晚唐和宋元时代的遗迹。

2. 位于北山顶峰的宁寿塔是清代所建的5层密檐砖塔。

北山寺 ★★★

陡峭的岩壁上布满人工开凿的洞窟，所以又有“九窟十八洞”之称。寺外红岩，由于常年风雨侵蚀，自然形成一尊大佛，称“闪佛”，也叫“金刚佛”，是北山寺一大圣迹。

吃喝西宁

西宁地区大江南北各种大菜小吃均很丰富。西宁的小吃远近闻名，记住这些小吃名：殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽、宋精兑，前面的那个字当然是姓氏，也是某一类小吃的招牌。

特色食街

水井巷 有“小吃天堂”之称的水井巷里的手抓肉，烤羊排，羊肠，肉串味道都十分地道。

大新街 这里的营业时间一般从17:00—24:00，从火车站坐1路车到大十字站下，然后从饮马街向北走100米。一条街的大排档绵延数百米，人气很旺。在这里除了能尝到西宁本地的风味，也有全国各地的小吃。

马忠食府 位于另一个小吃天堂——莫家街的马忠食府是任何一个西宁人都会向你推荐的店面，坐1路在大十字站下车。５元一张的酿皮让你吃过不忘，这里的砂锅也十分不错，另外还有酿皮、炒凉粉，各种风味油炸食品一应俱全。

英华面片馆 也是本地人最推崇的一家面片馆，装修虽然一般，但是味道好得很，大碗面片也就5元一碗。不过，想吃到最正宗的面片还得到循化县，那里的面片只有小指甲盖那么大，看一眼都令人动心。

从火车站乘33路车在华联超市站下。

成贵羊脖子位于共和路与东关大街十字交叉路口北面，其羊脖子是当地极具地域特色的一道风味餐，每天下午5点钟以后开门至晚上10点钟左右卖完为止。同时还供应尕面片、拉条子、炸洋芋等小吃，价格合理，服务周到，人气很旺。

1. 在当地饮酒，注意尊重当地风俗。

2. 西宁特产的青稞酒容易醉，一般以平日普通白酒酒量的三分之二为饮用标准，不易过量。

3. 西宁本身已经有2000多米的海拔，除了避免剧烈运动，也要避免过量抽烟、饮酒。

风味小吃

清真酸奶 这是到西宁后，第一样不能不尝的东西，虽说，这算不得是什么特产，但与一般城市里喝到的口味就是不一样，尤其是西门小公园门口的小摊，1.2元一碗，会是你所喝过的最好喝的酸奶。再有就是义乌商城门口附近有一家不起眼的小摊，口味也很不错。

肋巴 是西宁一种独有的风味肉串。做法为：先把羊排骨煮到半熟，然后再刷上酱，在炭上烧烤。这种做法其实就是土耳其烤肉，“肋巴”这个词也是源自土耳其语。

手抓羊肉 吃时一手持刀切割，一手抓肉入口。做法十分简单，先以新鲜羊肉用水煮熟，再加盐或蘸盐即可食用。经过烹制的羊肉熟而不烂，肉味鲜美。原为牧民在游牧过程中的一种简便进餐方法，现已成为富有地方和民族特色的风味食品之一。

砂锅 以牛肉、羊肉和蔬菜、豆腐、粉丝为内容的小火锅，每份只要5-10元，附送一碗饭，量是足够的多。不仅口味不错，还是为晚饭省钱的好去处。通常是入夜后，在西宁大厦周围的小吃棚出售。

夜游西宁

大新街是继市中心水井巷之后的又一处新兴的夜市，营业时间从17:00—24:00，就算是在人气不十分旺盛的街上走一走，也能感受到西宁夜的热闹。

商业巷市场，古城台市场和西门口洞天商城都是购物的去处，如果要购买土特产在各大超市基本上都可以买到，而且价格也相对能得到保证。

购物西宁

有人说，到了西宁有三样东西是不能不买的，一为“雪山牌”五香牛肉干，以青海高原新鲜牦牛肉加工而成的，所以口味独特。另外就是牛绒衫、青稞酒，当然，以到正规商场里购买的正品为最好。其实，西宁还有虫草酒和工艺品值得购买，比如藏刀、银器等。

住在西宁

从五星级到许多小的旅店都有,就看你是消费那一种的了!

推荐住宿

银龙宾馆

西宁最豪华的宾馆。

房价：980--8880

0971-6166666

青海宾馆

黄河路158号

标准间324元、368元、518元、618元四种档次（24小时有热水，淡季可打折） 从火车站乘22路在儿童公园下，打的为起步价10元。

6144888-31/24/48

青海民族宾馆

西宁市区内一处价格便宜，且离主要的商贸区较近的一家宾馆。

双人间150元/间；三人间90/180元/间

城东区花园北街1号 8225951

青海西宁宾馆

0971-8458701

青海小天鹅宾馆

0971-8238416

青海柴达木宾馆

0971-5130366

1.西宁一般的招待所单间约50元左右。

2.宾馆一般都没有冷气空调，夏季晚上要加件单衣，宾馆提供被子和毯子。

3.西宁的水很凉，不要洗冷水澡。

青海户外联盟装备中心，中心的负责人是多情，电话０９７１-６３０５４５４ 多情是个我们这个论坛的管理员，要是来到青海，有问题可以去找他帮忙，一定有求必应！

还有，我们装备中心有很多户外运动的好东西，若有需要的，也请去看看，里面的人回给你们帮助的！

西宁周边游

塔尔寺 ★★★★★

藏传佛教黄教六大寺院之一，宗喀巴大师的诞生地。 2IyYr3F6G

塔尔寺藏语中叫“贡本贤巴林”，就是十万佛身弥勒洲的意思。始建于明嘉靖三十九年(1560年)，至今已有将近600多年的历史。远远地，蓝天下有一排白色的塔，安静地站立在寺庙前，但一走近塔尔寺，眼前的色彩斑斓得几乎包含了所有的颜色，在青石的墙壁映衬下，有着夺目的光泽。这就是我国著名的喇嘛寺院，喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，西北地区佛教活动中心的塔尔寺。.

塔尔寺依山势而起。寺院共占地40万平方米，拥有殿堂、经院、佛塔、活佛府邸、僧舍等各类建筑共10000余间，主要由大金瓦殿、小金瓦殿、弥勒佛殿、大经堂、大拉让、密宗学院、显宗学院、大银塔、如意宝塔、太平塔、菩提塔等宫殿、经堂、佛塔组成，是藏汉艺术风格相结合的古建筑群。

门票 80元

西宁昆仑桥下有去塔尔寺的出租车,一个人５元左右就能到塔尔寺。

1. 酥油花、壁画和堆绣并称“塔尔寺三绝”。

2. 寺内不允许拍照。

如果不想当天返回西宁，可在朝圣者旅馆住宿，那里的特点就是便宜，也可以在这里用餐，价格同样便宜。宗喀宾馆要相对舒适得多。

塔尔寺四大法会

正月十四：午间跳金刚怖畏护法舞。

正月十五：上午举行浴佛（酥油花），晚上有大型酥油花灯展览。

四月十四：跳金刚怖畏护法舞

四月十五：上午晒大佛，下午跳马首金刚护法舞。

六月初七：晒大佛、跳金刚怖畏护法舞

六月初八：上午转经佛（寺院外转一圈），下午跳马首金刚怖畏护法舞。

九月二十二：全天拜佛

九月二十三：跳金刚怖畏护法舞

塔尔寺灯饰是四大法会的主要特色，而酥油花是其间最夺目的。农历六月初六塔尔寺观经会，是瞻仰高挂山坡上的特大堆绣的最佳时节，每年农历五月初五、六月初六、九月初九等民间节日，塔尔寺后山多举行“花儿演唱会”，是摄影发烧友的节日，在西宁需备相机。

瞿昙寺 ★★★

一座有600多年历史的名寺，有“乐都小故宫”之称。

瞿昙寺依山傍水，为殿堂、碑亭、钟楼、鼓楼组成的明代建筑群。寺内的隆国殿、宝光殿雕梁画栋，古朴典雅。两面是九曲回廊，各种壁画细腻优美。瞿昙即“乔达摩”，是佛教创始人释迦牟尼的姓氏和尊称，从此该寺就称为瞿昙寺。

新宁路汽车站有直达瞿昙寺所在地乐都的长途客车，车程为80公里，票价8.6元。乐都汽车站内有前往瞿昙寺的班车。

老爷山 ★★★

西宁近郊的一处景点，有古迹也不乏野趣。

山上有火烧台、老虎洞和古寺庙遗址。主峰西南皆为悬崖绝壁，北面与牦牛山相对。加上高原气候多变，时而浓云密布，时而天高气爽，登高眺望，云海苍茫。

10元 从西宁乘班车前往老爷山所在地大通县桥头镇。

孟达国家自然保护区 ★★★

到青海，何不到有“高原西双版纳”之称的孟达林区看一看。

怪石嶙峋，瀑布垂挂是这里的景色之一，水鸟飞翔，跃鱼池中，一派自然和谐的景致。

25元 西宁长途汽车站乘到循化县的客车，路程140公里，票价21元。再从循化坐到孟达乡的车，约10元；若包车最好7个人合租，共七八十元车费。

1.巴山冷杉、青冈、华山松、辽东栋十几种乔木参天遮日。人参、三七、贝母是这里出产的名贵药材，运气好的话，还能看到一些国家珍稀动物。

2.林区腹地有孟达天池，水面300亩，水深20米，如宝石镶嵌在万绿丛中。

互助土族风情 ★★★★

这里有土族风情、花儿会，专为民俗爱好者展现。

互助是我国惟一的土族自治县，土族信仰藏传佛教，且能歌善舞，每年农历五月初五、六月初六、九月初九这一带多举行“花儿演唱会”。

互助土族自治县在西宁往北40公里处，乘长途汽车站的中巴，15分钟1班，车费为6元，行程1小时30分，如包夏利车去的话，往返80元/车。

1.要看真正的土族在互助县再向北40公里，从那里进山。在路边拦截身着民族服装人的车，征得同意后，搭车进村看表演，可欣赏到民族歌舞，轮子秋等，也可品尝到具有当地风味的午餐。

2.若要领略土族风情最好推荐离县城不远的小庄民俗风情村，那里应有尽有。

坎布拉森林公园 ★★★★★

高原丹霞地貌和宗教复兴地，让坎布拉名声远扬。

坎布拉最著名的高峰阿琼南宗只有一条在悬崖上人工开凿而成的石阶通往峰顶。峰顶有一座古刹及散布其间的小石窟，窟内陈列佛像，终年香火不断。内宝宗峰上布满了奇花异草，以及天池、泉水。坎布拉共有4处寺院，是青海省惟一僧、密、尼同处一地的法地。

30元 从西宁长途汽车站乘到李家峡水电站的客车，车程120公里，车费15元。来回一般需要两天。

坎布拉森林公园地貌属于丹霞地貌，它由红色沙砾岩构成，形态各异、逼真。还有十八座险峰，其中最为著名的要数阿琼南宗和内宝宗。

青海湖 ★★★★★

青海湖之于青海，尤如长城之于中国，所以这里是到青海旅游的人必到之处。

这是一个海拔在3200米，面积为4500平方公里的高原湖泊，也是中国最大的内陆湖。青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“措温布”，也就是“青色的湖”的意思。“浩瀚如海”、“神秘雍容”、“高原明珠”都是人们用来形容青海湖的。特别是夏天油菜花开的时节，是青海湖最美的时候。这里能看到日月山。

青海湖门票50元，乘坐游船30元。

距离西宁150公里，西宁和格尔木每天都有数趟开往拉萨的卧铺班车，途经茶卡盐湖和青海湖，这是可以搭乘的班车之一，行程为4小时。如果包车，从西宁到青海湖，桑塔纳要400元，环湖的费用需要约800—1000元。参加青海湖一日游，费用70—100元/人，这样比较省心。 如不当日返回西宁，可住青海湖附近的帐房宾馆，是3星级宾馆。距日月山倒淌河景区80公里。条件一般，定时供应热水。

蒙古包280元/间

甲等双标间240元

两人间160元(没有卫生间) ,

三人间90元; 四人间80元

1. 8、9月份，青海湖北岸有大片的油菜花开放，让青海湖更加美丽。

2. 途经日月山，夜宿青海湖可看日落，车站职工处可出租摩托车到湖边。

日月山、倒淌河 ★★★

因为文成公主的悲情故事成就了日月山和倒淌河的名气。

这里是进入青藏高原的必经之地，所以又有“西海屏风”、“草原门户”的说法。站在山顶，东望是一派田园风情；向西能看到明丽动人的青海湖，两处风景各不相同。相传文成公主入藏途经此山，登峰东望，已不见长安故乡，悲从心起，怀中的空镜坠地一分为二，于是化为了金日和另一半的银月。现在山隘上立有“日月山”三字的青石碑，山顶修有日亭和月亭。又一说，文成公主思念故乡泪流成河，河水向东流，文成公主不想让亲人难过，请求上天让河流改变方向，所以就有了从东向西流的倒淌河。山南脚下有流向独特的倒淌河。

20元

西宁没有长途汽车直达此处，建议与旅行社联系，参加青海湖一日游，即可游此处。费用为每人80—120元（包括车费、保险费、导游费等）。日月山距离西宁100公里，车程为2小时。

鸟岛 ★★★★★

以鸟而吸引众多游人的地方，特别是每年的5月。

每年都有上千只鸟栖息于此，种类繁多，如鸥、水老鸦、天鹅、鹤，包括稀有的黑颈鹤。虽然要看大天鹅最好是在11月—次年2月之间，但从5—7月这段时间是观赏鸟类的最佳季节。

鸟岛门票40元；环保车8元

1. 散客一般在当地参加旅行社，每天的费用在130元左右（不包括伙食费和门票），能当天返回；租车前往，夏利车租金约在600元左右。

2. 西宁长途汽车站有开往茶卡、都兰的车，每天都有几班，在离鸟岛约50公里的黑马河下车，行程约为4个多小时，车费为20元左右，然后再到当地坐班车到鸟岛，费用大约是20元/人。

旅游者也可以自己携带帐篷在湖边过夜，或在鸟岛宾馆投宿。除了鸟岛宾馆外，还有当地人的帐篷宾馆，但条件极其简陋，对于那些对卫生条件，尤其是对洗澡和厕所的要求不高的旅行者来说，这里的价格是十分便宜的。需要提醒的是，这里就算是在夏天也比较潮湿，因为床铺无非是在帐篷里搭的一些木板。

鸟岛宾馆

离黑马河镇约有50分钟车程，价格相对较低，卫生不成问题。从宾馆到海滩和鸟岛较近。宾馆一般从11月至次年4月暂停营业。

标准间180元; 三人间30元/床；四人间25元/床。