轻松生活的十个小习惯

轻松生活不单单是面对事业、情感关系、金钱和健康的挑战和决定，很大程度上也包括日常生活。你忽视的这些小习惯慢慢积累起来会造成很大不同结果。 下面的这是个小习惯给予我的生活以及其他人很大正面的影响。

    1、写下来

    脑子不要仅仅用来记忆。大脑就像一个漏水的水桶，所以在你那些伟大的想法漏掉之前拿根笔记下来吧。

    2、一次只做一件事

    一次只做一件事，你会做得更好更轻松。所以每天一开始就做最重要的事直到完成，不要同时做多件事。然后才做下一件重要的事。

    3、去问而不是自己瞎猜

    人心是很难猜测的，所以就不要去猜了，而是去交流沟通。这样就省下那些不必要的猜疑无解冲突而浪费的时间和精力了。

    4、别“小题大做”想太多

    做一件事前别想太多，想多了会被自己臆想出来的困难打倒，问问自己“我是不是小题大做想太多了？”如果你真的想太多了，就问问自己“世界上还有比我更多虑的人吗？”

    6、工作时间和休息要分开

    要懂得区分专注工作和休息放松的时间。我这样做了之后就发觉自己更有“生产力”了，知道了不是什么东西都是跟工作有关。这样在我看来，生活，也变得美好了。怎么区分工作和休息时间呢？

    设置工作开始和结束时间 。 我晚上7点后和早上8点前都不是工作时间。

    一天内多次地休息 。 每天多休息才能保持清醒，晚上和周末也能有精力。我一般都是工作45分钟休息15分钟。休息时就离开电脑，做些无关工作的事像：出去呼吸下新鲜空气啦，吃点东西，看半集《辛普森一家》。每三小时左右就大休息：吃饭啦，吃零食或做其他有趣的事。

    周末不工作 。 我尽量周末远离工作环境。我一般一整天都与有显示屏的设备(译者：比如手机、电脑、电视机）和网络隔绝。周末也不查邮件，而是花时间在女友、朋友、家人、看电影或其他有趣的事上。

    7、 保持每样东西都有自己的位置

    如果每样东西都有自己的位置，你的环境也不会一天天变得凌乱不堪了。出门前就不会慌忙找钥匙钱包手机了。（译者：记住“伸手要钱”:身份证、手机、钥匙、钱包）

    9、简洁的工作环境

    工作环境保持简单整洁你就不会分心也不会压力太大，这样注意力也会自然而然地放到最重要的事情上。想想如何营造自己的简洁工作环境吧。

    一个建议是：一张小桌子，上面有笔记本电脑，一叠纸，墙上贴的是工作历程，激励梦想的话语，可以激励你的名人名言和照片。

    感到压力时，迷茫于过去或将来的问题时，呼吸吧，集中注意在呼吸吐纳的进出，这会让你身体放松，让你的思想再次回归到现在。