减肥粉粉大收集

⒈苦瓜粉.

  苦瓜粉作为一种比较流行的减肥粉粉，很受广大减肥JMS的青睐,一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分--高能清脂素。一天吃几根苦瓜,不管你怎么

大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖.1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分--高能清脂素。药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用

于人体吸收脂肪的重要部位—小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代

谢，所以无任何毒副作用。

实验证明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多………..如果每天服用高能清脂素2-4毫克，那么30天后，最保

守的估计是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解。生食苦瓜使人难以下咽，很多人无法坚持食用,

所以可以考虑去买加工过的苦瓜粉.

  食用方法:苦瓜粉10-20克，温开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。特别是对长期坐办公室的白领先生、女士

们。腹部、腿部的脂肪累积，运动量少，苦瓜粉减肥成功率高达99%。

⒉雷公根
  雷公根是一种伞形花科草本植物，喜欢栖息在柔软湿润的草地上，主要分布于热带及[-***-]带，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马达加斯加和南非，在斯里兰
卡雷公根是指长寿的意思。根及叶片是它可利用的部份。根在亚洲已经使用了好几世纪，它被认为可促进认知，并用于治疗多种皮肤病，从不易愈合的伤口到
麻疯病。也有人将雷公根用在治疗高血压、风湿病、发烧和神经失调。在印度传统草药学上（阿斐优达医学），雷公根用于治疗心脏疾病、水分滞留、喉咙嘶
哑、支气管炎、儿童咳嗽及皮肤问题的外用糊药。亦有研究发现雷公根可强化血管，促进血液循环。适用于减肥只是因为大象腿问题，最担心减肥的同时减胸
的JMS.
服用方法：每次10克，冲开水100-150ml，一天二次。一个月的量六百克.

⒊酸枣粉.
  营养师观点：酸枣含有大量VC，其含量是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍，在人体中的利用率可达到86。3%，是水果中的佼佼者。能够将脂肪切断。指的是能
够帮助油脂分解，减少体内负担.
  食用方法:
秘方一：酸枣轻身牛奶
材料：一袋250ML纯牛奶+十克酸枣粉
瘦身吃法：可当早晚餐食用，或者是饥饿时饮用。

秘方二：酸枣纤体汽水

3克酸枣粉加入100ml雪碧内，摇匀。

建议1：酸枣粉的用量根据自己的口味决定！

建议2：雪碧可以用苏打+水代替，以降低成本。

瘦身吃法：可当水日常饮用。

秘方3：酸枣减肥茶
虽然有点点麻烦，但是效果很好的呵。
做法：将龙眼肉、酸枣仁以及芡实同置锅中加适量水用小火煮40分钟即可。
建议：不要用铜、铁锅煎、瓦罐最好。
瘦身吃法：可当水日常饮用。