喝醋减肥可以轻松瘦腹

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 

             

蜂蜜水法： 
   每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。 

                  

蜂蜜+白醋: 
     有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.
具体方法：
    1、早餐前20分钟空腹喝; 2、中餐和晚餐后立刻喝. 
    值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。