经常吃这些蔬菜和水果就能让你减肥瘦身

我们有很多的人，为了减肥用了很多的减肥药物，想了很多的减肥方法，但是却很难瘦下来。怎样才能减掉这些多余的脂肪呢?那就试一试能够瘦身的蔬菜水果吧!
一、西芹；可以瘦脸　

我们有一些身体苗条的窈窕美女，可却偏偏有一个圆嘟嘟的大园脸，吃了很多的减肥药，用了很多的减肥方法也不管用。那就试试常吃芹菜吧!芹菜中植物纤维含量很高，能促进新陈代谢，对减肥很有效果。在吃芹菜时要慢嚼细咽，能运动你的脸部肌肉。经常吃芹菜就能使你的大圆脸，慢慢的瘦下来。

二、葡萄柚；可以瘦身

现在有一些女孩子特馋，特别贪吃。变得背部和肩膀厚厚的，而且这个部位的赘肉还特别难减。我们找到了肥胖的原因，就可以对症下药了，背部赘肉的增加大多是因为体内糖被吸收的过多，进而转变成了脂肪积聚于此，所以就必须想办法减掉它们。选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊酶能减少人体对糖分的吸收，使其不再转化成脂肪了，我们的背部就很快就瘦下来了。

三、草莓；可以瘦腰　　

草莓中含有的一种叫天冬氨酸的物质，有溶解脂肪的功能，对减肥有特效。减掉腰部游泳圈就属它最厉害了。这全都要归功于它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小细腰。　

四、番茄；可以瘦腹　　

我们有的女孩子，从背后看腰条很漂亮，可从侧面看就会看到凸出个小肚腩，很难看。这就怨不得脂肪了，是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将肠内的脂肪和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。

五、白萝卜；可以瘦大腿　　

我们的大腿是特别容易堆积脂肪。可以多吃一些白罗卜，它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，避免脂肪在皮下堆积，这个功能可是哪种蔬果都比不上的，对付大腿脂肪是最合适不过的了。
六、西瓜；可以瘦小腿　　“

西瓜有清热去火，利尿排毒的功效，我们大家都知道。它的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人变胖的盐分大量排出体外，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用。

经常吃这些蔬菜和水果就能让你减肥瘦身，变成美女。