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好莱坞巨星盛传的水果减肥菜谱

来源:金玉米 编辑:精品宝石 时间:2013-08-14

 水果减肥食谱材料:

主要水果:草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克

辅助水果:樱桃5克

 

 

水果减肥食谱——制作方法:

NO:1—— 取白色腰盘1 只,将草莓500克、甜橙250克、苹果100克、樱桃5克均用沙滤水洗净;

NO:2—— 甜橙对半剖开,在盘中竖立围成一寿桃形;

NO:3—— 苹果先切下1/4,待用,余下的上、左、右三面用两斜刀交叉的方法,制作成天鹅的身子及两翅膀;切下的1/4 雕成天鹅头;

NO:4—— 用红樱桃雕装成天鹅的眼睛;

NO:5—— 组饰好的天鹅摆于寿桃尾部;

NO:6—— 甜橙中间装上草莓,即成“天鹅回首”;

NO:7—— 将草莓100克、苹果100克洗净;

 

 

水果减肥

NO:8—— 其中草毒摘去蒂;

NO:9—— 苹果去皮后,用挖球器,挖成球形,同草莓放于沙滤水中;

NO:10—— 将半只重约1000克的西瓜雕刻成镂空的底座,放于盘中;

NO:11—— 另一只约重2000克的西瓜在1/3 上方用雕刀雕出花蓝的上半部,在余下2/3 部分的四周,用镂空雕的方法,雕出图案后,浸于沙滤水中,使雕出的图案变得生动;

NO:12—— 用挖球器挖出西瓜肉球和草莓、苹果球一起放入经冰制的糖水中,随后装入雕好的西瓜花篮之中,即成传统的水果拼盘“水果花篮”。

通过十二步,电脑面前的你有没有觉得这个水果减肥食谱像一幅画呢,真是让人垂涎欲滴吖。嘿嘿,你一定也流口水了吧,还不快把这个水果减肥食谱抱回家,在饭后或者口渴的时候来尝上一尝,让你吃出苗条身材。不过要注意的是:水果减肥食谱是不可以完全替代日常饮食的哦!

 

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