好莱坞巨星盛传的水果减肥菜谱
来源：金玉米 编辑：精品宝石
时间：2013-08-14
水果减肥食谱材料：
主要水果：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克
辅助水果：樱桃5克
水果减肥食谱——制作方法：
NO：1—— 取白色腰盘1 只，将草莓500克、甜橙250克、苹果100克、樱桃5克均用沙滤水洗净；
NO：2—— 甜橙对半剖开，在盘中竖立围成一寿桃形；
NO：3—— 苹果先切下1/4，待用，余下的上、左、右三面用两斜刀交叉的方法，制作成天鹅的身子及两翅膀；切下的1/4 雕成天鹅头；
NO：4—— 用红樱桃雕装成天鹅的眼睛；
NO：5—— 组饰好的天鹅摆于寿桃尾部；
NO：6—— 甜橙中间装上草莓，即成“天鹅回首”；
NO：7—— 将草莓100克、苹果100克洗净；
| 修 |
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 水果减肥 NO：8—— 其中草毒摘去蒂； NO：9—— 苹果去皮后，用挖球器，挖成球形，同草莓放于沙滤水中； NO：10—— 将半只重约1000克的西瓜雕刻成镂空的底座，放于盘中； NO：11—— 另一只约重2000克的西瓜在1/3 上方用雕刀雕出花蓝的上半部，在余下2/3 部分的四周，用镂空雕的方法，雕出图案后，浸于沙滤水中，使雕出的图案变得生动； NO：12—— 用挖球器挖出西瓜肉球和草莓、苹果球一起放入经冰制的糖水中，随后装入雕好的西瓜花篮之中，即成传统的水果拼盘“水果花篮”。 通过十二步，电脑面前的你有没有觉得这个水果减肥食谱像一幅画呢，真是让人垂涎欲滴吖。嘿嘿，你一定也流口水了吧，还不快把这个水果减肥食谱抱回家，在饭后或者口渴的时候来尝上一尝，让你吃出苗条身材。不过要注意的是：水果减肥食谱是不可以完全替代日常饮食的哦！ |
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