算一下你维持现在体重每天需要摄入多少热量
来源：金玉米 编辑：星星
时间：2011-03-14
算一下你维持现在体重每天需要摄入多少热量:
| 年龄 | 男 (体重单位为公斤) | 女 (体重单位为公斤) |
| 10-17岁 | (17.5×体重+651)×活动系数 | (12.2×体重+746)×活动系数 |
| 18-29岁 | (15.3×体重+679)×活动系数 | (14.7×体重+496)×活动系数 |
| 30-59岁 | (11.6×体重+879)×活动系数 | (8.7×体重+829)×活动系数 |
| 60岁- | (13.5×体重+487)×活动系数 | (10.5×体重+596)×活动系数 |
| 劳动强度 | 男子活动系数 | 女子活动系数 |
| 轻度 | 1.55 | 1.56 |
| 中度 | 1.78 | 1.64 |
| 重度 | 2.10 | 1.82 |
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