“三合一”手法 有效治疗痔疮

内服：用参芦泡茶喝。参芦即生晒参的头部，又叫参蒂，中药房有售，有提升内脏，治疗痔疮的功效。

　　体疗：一是经常做提肛动作。要领是配合呼吸，吸气时提取，呼气时放松，动作尽量涂长、缓慢，最好带些意念。此法最简便，不受任何条件限制，想起就能做，每日可多做几次，每次五六遍即可。

               二是作“金鸡独立”：一腿直立，一腿提起作小儿斗鸡状。一、二分钟即可。两退交替练习(年老体弱者可倚靠物体或墙壁完成的动作，避免摔倒)。

　　按摩：一是睡前点拨会阴穴、长强穴(会阴穴)在两阴之间、长强穴在尾骨下端半寸)。二是按揉肛窍，早晚各一次，尤其是便后。方法是：用温水洗净肛门，手指上挤少许痔疮膏(可选用马应龙麝香痔疮膏或黑宝熊胆痔灵膏，一方面借助其药物作用，另外则起到润滑作用。各人可根据自己的病情选择，但我的看法是不要混用)，但入肛内，可略微带些透力，按揉肛门四周。本人起初习练此法时，肛周如有块状物，坚硬如石，手指也很难深入肛内，但经按揉后，渐渐变得柔软，如正常的肌体一般。

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