囯际保健会议推荐保健食物排行榜
来源：金玉米 编辑：雪茄
时间：2012-09-08
1.谷类
第一位:玉米
第二位:荞麦
第三位:马铃薯(土豆)和红薯
第四位:燕麦
第五位:小米
2.豆类
笫一位:大豆
第二位:花生
第三位:绿豆
第四位:豇豆
第五位:赤小豆
3.饮料类
第一位:绿茶
第二位:红萄葡酒
第三位:豆浆
第四位:酸奶
第五位:骨头汤
4.蔬菜类
第一位:胡萝卜
第二位:南瓜
第三位:苦瓜
第四位:西红柿
第五位:大蒜
5.水果类
第一位:苹果
第二位:草莓
第三位:香蕉
第四位:荔枝
第五位:橘子
6.肉类
第一位:肉皮
第二位:兔肉
第三位:羊肉
第四位:狗肉
第五位:驴肉
7.禽类
第一位:鸡肉
第二位:鸭肉
第三位:鹌鹑肉
第四位:麻雀肉
第五位:鸽肉
8.鱼虾类
第一位:墨鱼
第二位:小鱼小虾
第三位:鲤鱼
第四位:鲫鱼
第五位:带鱼
9.坚果类
第一位:核桃
第二位:板粟
第三位:松子仁
10.其它
第一位:螺旋藻
第二位:花粉
第三位:蜂王浆和蜂蜜
第四位:莲子
第五位:芡实
上一篇：给你最佳下火零食top10
下一篇：简单几招让你生活健康