女人一生不可缺的食物
来源：金玉米 编辑：小河流水
时间：2013-04-03
①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症;
②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状;
③酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质;
④红肉，补铁高手。女性比男性多损失铁;
⑤燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪
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