每天8件事养颜抗衰老

①早晚2杯白开水:早上1杯清肠道 晚上1杯血液不黏稠；

②用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素；

③每天一杯酸奶补钙；

④三餐中食醋可延缓血管硬化,洗脸水中放醋可养颜；

⑤每日至少1个西红柿或苹果保证维C；

⑥绿茶消除肠道脂肪；

⑦保证良好的睡眠不熬夜；

⑧每天加醋泡脚健身安神。