有医食﹕莲花全身宝

在周敦頤的《愛蓮說》中，蓮花被譽為「花中的君子」，在文人眼中，擁有高尚情操，而在中醫師的眼中，它全身都是寶，上至蓮花，下至蓮藕，都具藥用價值。根據中藥辭典，蓮花各部分有以下不同的功效﹕

蓮花——散瘀止血，祛濕消風，既可內服，又可外敷患處

蓮葉——清暑祛濕

蓮子——健脾止瀉，補腎澀精，養心安神

蓮藕——生蓮藕性寒，能涼血散瘀；熟蓮藕性溫，則補心益胃

蓮蓬——清熱祛濕

蓮心——又名「蓮子心」，能清心除煩，清熱止血

蓮梗——清熱解暑

三月天氣潮濕，飲食宜以祛濕為主，以下介紹一個祛濕湯給大家﹕

■全蓮祛濕湯（4人分量）

材料﹕蓮葉10克，蓮梗15克，蓮子15克，蓮蓬20克，赤小豆15克，冬瓜1斤（連皮，切片），瘦肉適量，陳皮1角

製法﹕將以上材料洗淨，再將冬瓜片與其他材料同放鍋內，加適量水，煲約1小時，加鹽調味即可

功效﹕清熱祛濕

註﹕以上食療僅供參考，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師

文﹕基督教聯合那打素社康服務佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華