预防衰老延长青春的十种食物
来源：金玉米 编辑：雪茄
时间：2014-09-22
Ａ．苹果：含有纤维，维生素Ｃ和糖，可防止皮肤生疱疹保持肌肤光泽
Ｂ．胡萝卜：富含维生素Ａ，可使头发保持光泽，皮肤柔软
Ｃ．脱脂牛奶：含有维生素Ｄ和钙，使人的骨骼和牙齿强健
Ｄ．矿泉水：可使皮肤柔软，娇美，白，有助于消化解毒，促进胆汗的分泌
Ｅ．贝类：含有维生素Ｂ12，有助于健康皮肤，保持皮弹性和光泽
Ｆ．小鸡：含有无脂蛋白和维生素Ｂ，有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤
Ｇ．菠菜：含有维生素和铁质，有助于保持皮肤，指甲的美观
Ｈ．橙子：有助于增加皮肤弹性，减少皱纹
Ｉ．麦芽：富含维生素Ｅ，蛋白质，有助于头发的生长和健美
Ｊ．金枪鱼：含有大量维生素Ｄ，钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康
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