战胜糖尿病最佳方法--低卡路里节食方法

纽卡斯尔大学的科学家发明了一种激进的低卡路里节食方法，经研究证实在八周内会逆转糖尿病。

严格遵守节食规定：理查德·道蒂严格控制节食

这种方法规定一天只吃800卡路里（一个人的摄入量是2500卡路里）正餐用600卡路里的奶昔替代，进食200卡路绿色蔬菜汤类，一天喝三公升水。

纽卡斯尔大学医学和新陈代谢教授罗伊·泰勒基于如下病情研究的节食理论：2型糖尿病因脂肪堆积造成肝脏和胰腺阻塞，肝脏和胰腺对生产胰岛素和控制血糖至关重要。

这就是为什么体重增加是患糖尿病的风险因素，特别是肚子和腹部的脂肪堆积。不过，有些不幸的人像我自己，尽管体重健康，但是脂肪好像都堆积在了肝脏和胰腺内。

泰勒教授的研究表明严格控制节食会使人的身体进入饥饿模式并燃烧储备的脂肪作为能量，器官周围堆积的脂肪就是第一目标。

肝脏和胰腺才会畅通无阻，胰岛素和血糖水平恢复正常。