1 八个小时的深度睡眠。
2 一个小时的锻炼健身。
3 半个小时的冥想梳理。
4 早餐午餐要准时清淡。
5 一个小时的书刊阅读。
6 一个小时的身体保养。
服务号:金玉米(官方消息发布)
订阅号:金玉米
(八卦奢侈品,解码大牌潮流趋势,揭秘时尚大咖撕逼内幕)