健康快乐的秘诀

一、做一做那些你想做却没有时间做的事情。 

二、给一个疏于联络的老朋友打电话。 

三、忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事，用记忆中快乐的片断来代替不愉快. 

四、与一个闷闷不乐的人共读一则笑话——笑是灵丹妙药。 

五、不要轻易许诺。 

六、鼓励别人，给予他人帮助。 

七、尽量与你的家人和朋友在一起。 

八、多赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物。 

九、当你发现做错了事情时立即道歉。道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征；不要自夸，如果你做了好事，最终会有人发现。 

十、试着去理解一些与你的想法相迥异的观点。 

十一、放松，当你想发脾气时，问问为件事情可会影响我一个星期？当有人开你玩笑时，要笑得最响亮。 

十二、交一个新朋友，就如在你的面前展现了一个新的世界。 

十三、不要对一个孤注一掷做事的人说泄气的话。乐观一点，有助于达到目标。 

十四、对好事表示欣赏，这样既阐明了你的观点，又培养了良好的心境。 

十五、读一本好书，扔掉那些坏书。 

十六、需要勇敢的时候问问自己：“人生能有几回搏？” 

十七、好好照料自己。对食物有所选择会让你感觉更好，外表也会更美观。 

十八、不要听任烟雾污染你的空间，及时制止在你周围吸烟的人。 

十九、还掉你借的书，整理衣柜中的衣物。 

二十、把抽屉里的照片取出来，装入影集。 

二十一、看到人行道上有果皮，拾起来扔进垃圾箱，别置之不理。 

二十二、不要说你自己都怀疑是对是错的话，不要做你也不知道是对是错的事。 

二十三、充满喜悦地看待自然界的景观。 

二十四、昂首挺胸地走路，多多微笑，你看起来至少要年轻十岁。 

二十五、不要害怕说；“我爱你。”这是世界上最美丽的语言。生命中有爱作伴，你就会有所收获。