吃水果的最佳时间
来源：金玉米 编辑：盖茨
时间：2016-09-28
1 早上最宜，苹果、梨、葡萄。
2 餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。
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4 夜宵安神，吃桂圆。
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