沪上最佳Spa地图
【SPA篇】
上海外滩悦榕SPA
地址：虹口区公平路19号，近海平路
电话：021-25091188
悦榕Spa独特的理疗手法和东南亚风情使身心体验极致的舒缓与放松。水疗中心的建筑风格也充分体现了与大自然融为一体的护疗理念，返璞归真的舒缓体验是最为传统地道的按摩手法。此外，水疗中心还提供精油、草本、香料、有机植物萃取等多种美体、理疗手法。在专业理疗师娴熟的按压指法下，每一寸肌肤都仿佛被唤醒，充满了新生的活力。这也正是悦榕Spa体验的精髓所在。
蔓达梦水疗 MANDARA SPA
地址：静安区南京西路399号JW万豪酒店6楼(近黄陂北路)
电话：021-53594969
Mandara颇有典故，源于一个古老神话的梵语，意思是追求发现不朽的青春。坐落于上海明天广场万豪酒店6楼的Mandara Spa完美融合了老上海的优雅气质和泰式的异域风情，并传承了顶级spa护理的高端品质，整个Spa设有3个双人豪华套房、3个双人房、2个单人房、接待区域、休息区和1个服务到位的美容沙龙。理疗室中包括蒸气淋浴房，被名贵木材包围的超大尺寸的浴缸，私人更衣室和放松区域。
川水疗中心
地址：卢湾区马当路99号新天地朗廷酒店B1楼，近黄陂南路
电话：021-23302443
位于新天地朗廷的川水疗中心，以传统的中医学为理论基础，糅合金、木、水、火、土五行元素，营造了一个适合冥想、滋生灵感的静谧氛围，如果想暂别城市喧嚣，这里是一个很适合的选择，用自然的理疗方式和传统柔和的室内环境带来一场心灵按摩。
半岛水疗中心
地址：黄浦区中山东一路32号半岛酒店内
位于半岛酒店的顶级水疗中心，优秀按摩配上舒缓音乐，让人身体放松心情愉悦。包含蒸汽浴室、雨林喷淋、玫瑰花瓣浴、海盐精油磨砂、香薰按摩等多种项目，趁妇女节假期，约上好闺蜜或是带上母亲，一起来个身心大放松吧！
华尔道夫水疗中心
地址：黄浦区中山东一路2号， 华尔道夫酒店3楼
电话：021-63229988
水疗中心位于华尔道夫酒店三楼，金色的主色调以及入口处精致的地毯和悠扬音乐就已经把奢华大气的氛围渲染到极致。华尔道夫水疗共设8间理疗房，每一个房间都确保私密与幽静，均配备独立的蒸汽间和雨淋花洒。而豪华VIP贵宾水疗套房面积近100平方米，并且配备双人蒸汽房，按摩浴缸，壁炉装饰以及宽敞舒适的休闲区域，尽显奢华。
丽思卡尔顿ESPA水疗
地址：中国上海浦东陆家嘴世纪大道8号 上海国金中心
电话：021-20201128
丽思卡尔顿ESPA水疗中心位于酒店55层，配有蒸气室、岩石桑拿和冰泉理疗等设施，拥有9间多功能理疗室和1间双人私密套房。这里由世界知名设计师Richard Farnell担纲设计，带来极致的舒适和奢华体验。理疗室内全落地玻璃窗将浦东陆家嘴中心美景尽收眼底，淋浴室和套房内贵宾专属的浴室也能欣赏浦江景色。闪耀的琥珀和翡翠色调、水元素与清漆木质地板相益得彰，使得理疗室整体呈现柔和的基调，给人以宁静安逸的氛围。
文华东方酒店SPA
地址：浦东新区浦东南路111号(近泰同栈渡口)
电话：021-20829888
上海浦东文华东方酒店水疗中心是上海顶级的健康与养生场所，为客人提供全独立式套房、高端美容中心、健身中心、室内游泳池、热浴系统及水疗精品店。水疗与健身中心位置环绕下沉式私密庭院景观花园，处于一片静谧绿洲之中，散发出丝丝祥和与款款禅意。水疗中心面积达2,415平方米，内设13间专属的单人、双人及VIP贵宾理疗套间。套间内均设有独立的私人更衣室、盥洗室及蒸汽淋浴设施。为使客人额外享受水疗韵味，其中四间套间内设有活力按摩浴池，可同时欣赏窗外的花园庭院景观。同时，VIP贵宾套间可容纳8位宾客，是家庭或朋友举办水疗聚会的绝佳之地。
浦东香格里拉大酒店“气”SPA
地址：浦东新区富城路33号香格里拉大酒店紫金楼6楼
电话：021- 58771503
上海浦东香格里拉大酒店“气”SPA源自香格里拉的美丽传说，融合了中国传统养生和喜马拉雅山脉理疗概念。根据五行概念设计了多种招牌疗法，将金木水火土和阴阳和谐的原理共冶一炉。万物复苏之际，浦东香格里拉大酒店推出“气”SPA静谧焕活之旅，舒缓肌肤倍润新生。
【Massage篇】
蘭泰式古法按摩
地址：进贤路216号(靠近陕西南路)
电话：021-62670235
作为沪上最正的泰式古法按摩，蘭浓郁的异域情调深受客人的青睐，紫色灯光勾勒出的兰花和Logo，在夜色中显得愈发妖魅神秘，而自然质朴的木屋造型又展现了泰国简单纯真的一面。这里的按摩技师均来自于泰国，持有泰国皇家认可的按摩师资格证书，并拥有超过10年的工作经验，因此你将感受到原汁原味的按摩手法。在幽暗的灯光和舒缓的背景音乐中，让你的身体焕然一新。
Green Massage青籁养身
地址：多家分店
Green Massage以青石、实木等天然材质为基底，仿如大地般别具沉静的疗效。聆听海洋山涧的自然声音，馨怡精油熏蒸的幽幽香味，细品精心调配的养生香茶。体贴的服务，舒适的环境，一流的理疗师，专业的按摩，诠释天人相应、阴阳平衡之道，立足人性化服务和卓越技术，为追求高品质生活的人敞开心扉。通过柔和娴熟的按摩，舒缓释放全身，自然享受一场身心畅悦的体验。
布梵massage
地址：宝山区铜川路66号(品尊国际交行旁)
电话：021-32527770
布梵massage最大的特色在于“蒸布”项目，用蒸过的热毛巾擦身或热敷，技师再以娴熟的手法给客人按摩，服务耐心周到，在整个过程中也不会刻意推销产品。值得一提的是，布梵massage还提供免费的饺子和炸酱面，以及美味的小点心。
悠庭保健会所
地址：多家分店
悠庭保健会所的环境和服务都值得称赞，不仅提供按摩服务，还可以做做指甲。会所的服务项目包含中式指压、日式指压、香薰精油排毒、热石按摩、东方足疗、全身去角质等，无论哪一项，都能给身体来个释压。
荷悦堂健康养生馆
地址：徐汇区广元西路88号
不大的店面内却别有洞天，布置的很有古典风情，随机安排技师，当然如果你特别要求，也可以选择熟识的技师来服务，中药足疗很适合上班族在工作结束后来此放松一下，舒缓身体。