健康饮食的参考数据
来源：金玉米 编辑：admin
时间：2014-10-09
每二两食物所含的热量
1.主食：馒头120千卡；米饭120千卡；油条370千卡；桃酥500千卡；
2.零食：花生600千卡；葵花籽600千卡；植物油900千卡（一勺80千卡）；
3.肉类：鱼肉120千卡；鸡肉120千卡；瘦猪肉330千卡；火腿520千卡；肥瘦猪肉600千卡；
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