自助餐厅
花园饭店自助餐厅 179元/人（单位下同）
地 址：卢湾区茂名南路58号花园饭店底楼
商 区：淮海路西段-高架西
电 话：021-64151111
交 通：一号线陕西南路站,926,126 自助餐
四季咖啡厅 226
地 址：静安区威海路500号四季酒店1楼
交*路：石门一路口
商 区：南京西路沿线
电 话：021-62568888转
交 通：23、24、41、49、104、128、938 自助餐
威斯汀舞台餐厅 Stage 233
地 址：黄浦区河南中路88号上海威斯汀大饭店1楼
交*路：近广东路外滩
商 区：外滩
电 话：021-63351888 63351786
交 通：二号线河南中路站,66,929 自助餐
香格里拉咖啡苑 238
地 址：浦东新区富城路33号香格里拉酒店1楼
商 区：陆家嘴
电 话：021-68828888-21
交 通：二号线陆家嘴站,01,82,81,85,583,621,776,778,795 西餐
自助餐
豪生咖啡厅 126
地 址：黄浦区九江路595号古象酒店1楼
交*路：近湖北路
商 区：南京东路沿线
电 话：021-33134888转
交 通：20,37,49,921,14 自助餐
TK2 38
地 址：长宁区水城南路268号古北家乐福1楼
交*路：近延安西路
商 区：虹桥/古北/天山
电 话：021-62955515 62091231
交 通：48、757、519、57、709、911、925、69、827、941 自助餐
紫云庭 182
地 址：静安区南京西路1225号锦沧文华大酒店一楼
交*路：近西康路
商 区：南京西路沿线
电 话：021-62791888-5106
交 通：20,37,24,23,921 自助餐
贵都咖啡厅 125
地 址：静安区延安西路65号国际贵都大饭店1楼
交*路：近华山路
商 区：静安寺
电 话：021-62481688转
交 通：二号线静安寺站、71、48、01、127、925、936
牛满地 89
地 址：卢湾区淮海中路158号地下一层
交*路：近普安路
商 区：淮海路东段-高架东
电 话：021-63878777 63874777
交 通：一号线黄陂南路站,02,42,911,920,926,932,945 日本
富豪东亚咖啡厅 118
地 址：徐汇区零陵路800号富豪东亚酒店1楼
交*路：近天阴桥路
商 区：徐家汇/体育场
电 话：021-64266888-8322
交 通：一号线上体馆站、703、926、721、808 自助餐
罗素 Rosso 70
地 址：卢湾区淮海中路651号4楼
交*路：思南路口
商 区：淮海路西段-高架西
电 话：021-53827738 53826908
交 通：42,146,911 法国
阿里山（原嘟嘟炖锅） 50
地 址：虹口区四川北路2002弄17号东泰休闲广场2楼
商 区：四川北路
电 话：021-65879609 65879639
交 通：18,70,97,21,47 火锅
海神诺富特旋转餐厅 156
地 址：浦东新区浦东大道728号海神诺富特大酒店50楼
交*路：近福山路
商 区：东方路沿线
电 话：021-50366666
交 通：隧五、隧六、570、776、85、776、797、778
金茂君悦咖啡厅 217
地 址：浦东新区世纪大道88号金茂君悦大酒店54层
商 区：陆家嘴
电 话：021-50491234
交 通：隧三,隧四,01,81,82,85 自助餐
汇海餐厅 162
地 址：浦东新区东方路778号紫金山大酒店二楼
交*路：近张杨路
商 区：东方路沿线
电 话：021-68868888-79
交 通：二号线东方路站,583,621,606,771,119 自助餐
万豪咖啡厅(万豪虹桥) 209
地 址：长宁区虹桥路2270号万豪虹桥大酒店1楼
交*路：近剑河路
商 区：动物园/虹桥机场
电 话：021-62376000转
交 通：57,48,936,925,911 自助餐
金钱豹 204
地 址：静安区南京西路1168号中信泰富4-5楼
商 区：南京西路沿线
电 话：021-52929999
交 通：20,37,738,24,921 海鲜
葵园 116
地 址：徐汇区漕溪北路439号建国宾馆1楼
交*路：南丹路口
商 区：徐家汇/体育场
电 话：021-64399299-3370
交 通：一号线徐家汇站、703、867、205 自助餐
茶园西餐厅 288
地 址：静安区南京西路1376号波特曼大酒店1楼
商 区：南京西路沿线
电 话：021-62797166
交 通：24,20,37,148 自助餐
喜多屋 184
地 址：浦东新区陆家嘴西路168号正大广场7楼
商 区：陆家嘴
电 话：021-50470761
交 通：二号线陆家嘴站,795,82,85,01,81,985,621
克丽丝汀餐厅 ¥ 32
地 址：闵行区沪闵路7388号友谊南方商城一楼
商 区：南方商城周边
电 话：021-64120064
交 通：一号线莲花路站,753,747,712 自助餐
霖阁西餐厅 Inn Place115
地 址：普陀区长寿路700号古井假日酒店2楼
交*路：近胶州路
商 区：长寿路沿线
电 话：021-62768888转
交 通：63、837、105、40、922、948 自助餐
新锦江旋转餐厅 213
地 址：卢湾区长乐路161号
交*路：瑞金路口
商 区：淮海路西段-高架西
电 话：021-64151188转
交 通：24,104,126 自助餐
万豪咖啡厅 207
地 址：黄浦区南京西路399号明天广场金威万豪酒店38楼
商 区：人民广场
电 话：021-53594969转
交 通：地铁人民广场站,109,37,21,921,112 自助餐
天使咖啡厅 117
地 址：闸北区恒丰路585号广场长城假日酒店3楼
交*路：近天目西路
商 区：火车站
电 话：021-63538008-5841
交 通：113,64,109,95,723,741 自助餐
好伦哥（四川北路店） 39
地 址：虹口区四川北路1325号泰基珠宝二楼
交*路：近武进路
商 区：四川北路
电 话：021-63098538 63097538
交 通：65,63,21,18 比萨
好伦哥（七宝店） 39
地 址：闵行区七莘路3035号乐购星钻城
交*路：近漕宝路
商 区：七宝
电 话：021-54860725
交 通：91、92、87、911、735、739 比萨
好伦哥（长寿路店） 39
地 址：普陀区长寿路175号
交*路：近陕西北路
商 区：长寿路沿线
电 话：021-62997536
交 通：922,13,63,866,36 比萨
好伦哥（光新路店） 39
地 址：普陀区中山北路1917号
交*路：近光新路乐购超市旁
商 区：中山北路沿线
电 话：021-62045323
交 通：轻轨镇坪路站,924,830,739,69,112,744,743,829,129 比萨
好伦哥（淮海路店） 39
地 址：卢湾区淮海中路776号2楼
交*路：近瑞金路
商 区：淮海路西段-高架西
电 话：021-54034456 54037504
交 通：911,920,926,932,945,02,42 比萨
花正 40
地 址：长宁区长宁路750号
交*路：近定西路
商 区：中山公园
电 话：021-62787528
交 通：二号线中山公园站、13、20、67、765、96、54、73
巴黎春天大酒店西餐厅 211
地 址：长宁区定西路1555号2楼
交*路：近愚园路口
商 区：中山公园
电 话：021-62408888-8211
交 通：二号线中山公园站,20,67,765,96 自助餐
金银铜 72
地 址：浦东新区张杨路501号第一八佰伴9楼
交*路：近浦东南路
商 区：东方路沿线
电 话：021-58359899 58359768
交 通：二号线东昌路,574,791,隧三,隧四,773 自助餐
维加斯自助餐 VEGAS 49
地 址：卢湾区淮海中路138号上海广场三楼
商 区：淮海路东段-高架东
电 话：021-63756111
交 通：一号线黄陂南路站,911,920,932,926,945
浪蝶 Zenter Stage 75
地 址：卢湾区自忠路6-7号4楼新天地南里商场4楼
交*路：近马当路
商 区：新天地
电 话：021-63846384 在装修
交 通：桥一,109,146,932 自助餐
健康煮 120
地 址：静安区南京西路1618号久光百货B1
商 区：静安寺
电 话：021-62882779
交 通：二号线静安寺站、20、37、94、15、45、838
夏威夷自助烧烤 61
地 址：黄浦区南京东路311号
交*路：河南中路口
商 区：南京东路沿线
电 话：021-63229893
交 通：二号线河南中路站,20,921 烧烤
橄榄树餐厅 Oliver''s Restaurant 196
地 址：浦东新区浦东大道728号海神诺富特大酒店2楼
交*路：近福山路
商 区：东方路沿线
电 话：021-50366666转
交 通：隧五、隧六、570、776、85、776、797、778
万丽咖啡厅 213
地 址：长宁区延安西路2099号扬子江万丽酒店1楼
商 区：虹桥/古北/天山
电 话：021-62750000转
交 通：737,911,925,926,909,57,709,72 自助餐
诗派特比萨自助餐厅 39
地 址：杨浦区翔殷路1128号沪东金融大厦一层东北室
交*路：近国济路
商 区：五角场/大学区
电 话：021-55520202
交 通：75,99,749,55,133,59 比萨
东方明珠旋转餐厅 169
地 址：浦东新区东方明珠电视塔
商 区：陆家嘴
电 话：021-58798888
交 通：二号线陆家嘴站,872,81,85,795 自助餐
美林阁自助餐 41
地 址：浦东新区张杨路816号22楼
交*路：崂山东路口
商 区：东方路沿线
电 话：021-58355555
交 通：二号线东方路站,583 自助餐
新贵地带 45
地 址：徐汇区天钥桥路218-222号3楼
交*路：近南丹东路
商 区：徐家汇/体育场
电 话：021-54060977 54060677
交 通：02、44、72、732、770 粤菜
老板娘自助酒店 57
地 址：黄浦区西藏南路1313号
交*路：近斜土东路
电 话：021-63162254
交 通：桥二、18、23、66、96、715 宁波
新元大酒店西餐厅 85
地 址：虹口区溧阳路1111号新元大酒店2楼
交*路：近四平路
商 区：四平路沿线
电 话：021-36084999-6777
交 通：47、14、61、123、55、576 自助餐
嘉亿音乐广场 G.E.M.Z 54
地 址：杨浦区国和路26-28号
交*路：近翔殷路口
商 区：五角场/大学区
电 话：021-55229899
交 通：758,75,90,59
香樟园咖啡厅 160
地 址：徐汇区兴国路78号兴国宾馆1楼
交*路：华山路口
商 区：复兴西路/丁香花园
电 话：021-62129998
交 通：113,96,44,138,48 自助餐
连天阁 224
地 址：静安区华山路250号希尔顿酒店1楼
商 区：静安寺
电 话：021-62487777-1860
交 通：40,113,15,94,49 自助餐
半岛餐厅
地 址：徐汇区肇嘉浜路500号好望角大酒店3楼
交*路：岳阳路口
商 区：肇嘉浜路沿线
电 话：021-64716060-3193
交 通：128,41,49,42,43,806,931,593 自助餐
地中海餐厅 Med-oo
地 址：浦东新区东方路899号假日酒店内
交*路：近浦电路
商 区：东方路沿线
电 话：021-58306666转
交 通：二号线东方路站,606,871 自助餐
海天阁
地 址：黄浦区南京东路505号索菲特海仑宾馆30楼
交*路：福建中路口
商 区：南京东路沿线
电 话：021-63515888转
交 通：二号线河南中路站、14、20、37、921 自助餐
Grand Cafe
地 址：浦东新区杨高南路889号东锦江索菲特大酒店1楼
交*路：近蓝村路
商 区：东方路沿线
电 话：021-50504888转
交 通：桥二,788,119 自助餐
维也纳西餐厅
地 址：卢湾区陕西南路5号城市酒店四楼
交*路：近延安西路
商 区：淮海路西段-高架西
电 话：021-62551133-1361
交 通：24,104,41,128,127,71,01,925,936 自助餐
柏丽西餐厅
地 址：杨浦区曲阳路1000号兰生大酒店2楼
交*路：近邯郸路
商 区：五角场/大学区
电 话：021-55888000
交 通：51,55,59,116,139,118 西餐
东方快车咖啡厅
地 址：长宁区番禺路400号银星皇冠酒店
交*路：法华镇路口
商 区：上海影城/新华路
电 话：021-62808888转
交 通：76、48、946 自助餐
RENAISSANCE BRASSERIE
地 址：浦东新区长柳路100号淳大万丽酒店2楼
交*路：联洋新社区
电 话：021-38714888转
交 通：987,794 自助餐
RENAISSANCE BRASSERIE
地 址：浦东新区长柳路100号淳大万丽酒店2楼
交*路：联洋新社区
电 话：021-38714888转
交 通：987,794 自助餐
雅餐居
地 址：闵行区都市路5068号
交*路：莘朱路口
商 区：莘庄
电 话：021-64600017
交 通：一号线莘庄站、763、756 自助餐
喜来登食府
地 址：闸北区共和新路666号中土大厦酒店2楼
交*路：近虬江路
商 区：火车站
电 话：021-56721188
交 通：722、65、95、723、46 自助餐
棕榈岛咖啡厅
地 址：长宁区虹桥路1591号虹桥迎宾馆1楼
交*路：近水城南路
商 区：虹桥/古北/天山
电 话：021-62198855转
交 通：757,709,911,925,936 自助餐
丁香咖啡厅
地 址：浦东新区浦东南路2111号由由大酒店1楼
交*路：近浦电路
商 区：东方路沿线
电 话：021-58810888转
交 通：581、938、872、736、606、601、789、569
湖边咖啡厅
地 址：长宁区中山西路888号银河宾馆1楼
交*路：新华路口
商 区：虹桥/古北/天山
电 话：021-62755888转
交 通：69、924、141、72、709、48 自助
Crazy
地 址：徐汇区南丹路300号
交*路：徐虹北路口
商 区：徐家汇/体育场
电 话：021-61109009
交 通：76、111、732 自助餐
维纳斯咖啡厅
地 址：浦东新区东方路969号上海中油大酒店1楼
交*路：近浦电路
商 区：东方路沿线
电 话：021-68758888-3807
交 通：二号线东方路站,606,601 自助餐
福得食西餐厅
地 址：长宁区仙霞西路88号百联西郊购物中心底楼
交*路：近哈密路
商 区：虹桥/古北/天山
交 通：74、88、121 自助餐
迪乐思中西餐厅
地 址：普陀区长寿路155号世纪联华2楼
交*路：陕西北路口
商 区：长寿路沿线
电 话：021-62999503 装修
交 通：63,13,941,830,36,105,837,950 简餐
山顶月自助餐
地 址：杨浦区控江路1667号2楼
交*路：近江浦路
商 区：控江地区
电 话：021-55571718
交 通：14,6,103,716,70 自助餐
玫瑰罗盘餐厅 Compass Rose 208
地 址：长宁区遵义南路5号喜来登豪达太平洋大饭店1楼
交*路：兴义路口
商 区：虹桥/古北/天山
电 话：021-62758888转
交 通：121,88,127,69,72,737 自助餐
圣思园 Saints 182
地 址：浦东新区东方路889号瑞吉红塔大酒店1楼
交*路：近浦电路
商 区：东方路沿线
电 话：021-50504567
交 通：二号线东方路站,606,601 自助餐
新亚汤臣西餐厅 Level One 211
地 址：浦东新区张杨路777号新亚汤臣大酒店1楼
商 区：东方路沿线
电 话：021-58356666转
交 通：二号线东方路站,771,119 西餐
富豪环球东亚酒店 239
地 址：徐汇区衡山路516号富豪环球东亚酒店1楼
商 区：衡山路沿线
电 话：021-64155588-2756
交 通：一号线衡山路站,02,15 西餐
自助餐
好伦哥
批萨自助，也有许多小甜点和炸鸡或者什么，还有烤翅还不错。
价格39元/位
四川北路,淮海路
顶呱呱
价格：30元/人
地点:田林路好友多
罗素 Rosso
特色美味：重乳酪蛋糕、提拉米苏、意面、焦糖布丁、鸡翅 抹茶蛋糕、cheese cake、布丁
价格：58元自助(中午) 78元自助午餐(晚上)
适宜人数：朋友聚会或者情侣约会都适合大
地点：卢湾区淮海中路651号4楼 （淮海路思南路）
电 话：021-53827738 53826908
禾苑（自助火锅+烧烤）
特色美味：烤牛排 烧烤,西餐等
价格：中午49元一个人 晚上是69元一个人
地点：江宁路康定路口 还有就是肇家浜路大木桥路
里面都是自助的 点心啊 冷饮啊 都是很多的品种
生日优惠措施:送生日蛋糕
达加玛
特色美味：肉，烤肉，菲利牛排，红烩牛肉
价格：只吃肉55，加别的自助加10元
适宜人数：2个以上，胃口大为宜，女生去不合算，另外带女生吃肉很傻
地点：美罗城顶搂
注意：自助不包括饮料，里面饮料很贵，而且不能自带饮料，但西瓜是自助的，还有要注意的是一桌人一定要吃一样的，就是说一桌人要么都是吃55的，要么都是吃65的。晚上去早点走可以打折，还有不能浪费超过300克，不然要价钱，但只要不浪费得过分他是不会和你计较得
喜多屋
特色：自助海鲜，都是纯正的哦！好美味的
价格：好像贵了些，不过觉得还是很值得的。180元/位（午市）220元/位（晚市）
地点：浦东正大广场
牛满地（自助）
特色美味：各类烤牛肉、生鱼片，以及水果饮料
价格：88/人或168/人
地点：淮海中路158号，淮海公园正对面傣妹火锅旁边
推荐理由：自助不限时，品种多，环境好，适合情侣
嘟嘟小火锅
火锅自助，里面载菜的小火车很有特色，环境不错
中午：39元/人，晚上49元/人
四川北路东泰广场二楼
维加斯
特色美味：小龙虾 甜点 烤肉 等等
价格：39元/人(中午) 49元/人(晚上) 晚上有歌舞表演的
地点：上海广场(淮海中路138号 连卡佛对面)三楼
樱木花道，一听名字就知道是以日本菜为主的啦！
午市：38
晚市：118
夜宵（9：30以后）：58
吃的有：三文鱼、蟹籽、章鱼等各种寿司；加洲蟹肉、鳗鱼卷；披萨、日式火锅、烤肉、烤多春鱼、烤秋刀鱼；日式拉面等等等等！
地址：长乐路434弄7号（陕西南路和茂名南路之间）
Argentina BBQ （阿根廷烤肉）
特色美味：
特别推荐靠牛肉，你可以选择烧烤到不同程度的牛肉。
另外烤鸡腿、鸡翅、磷虾、牛肉、羊肉等等好多，WAITER把烤好的有叉子穿起来，走到每位CUSTOMER面前，询问是否需要。旁边还有自助的色拉、冷饮、蔬果。当然，你去自选不在位子上时，即使你的同伴要帮你要份烤肉，WAITER也不会给，所以自选时避开WAITER的到来，真的能吃的好撑，但是饮料要另收费，而且价格很高。
价格：65元/人
适宜人数：适宜能多吃肉的，处于强身健体阶段的人士，人数不限
地点：仙霞西路（XX国际广场底楼）
金钱豹
特色：自助餐厅 只有你想不到的，没有你吃不到的！
日式料理、法式大餐、中式小菜、海鲜、巴西烧烤、西餐、格式甜品、各类洋酒、各类饮料、哈根达斯冷饮、各式绿茶红茶花茶、蜜饯等等。反正什么都有！！
价格：白天每人180元、晚上每人220元
地点：上海市南京西路1168号（中信泰富广场）四楼/五楼
美灵阁
特色美味：自助餐（西餐为主） 本人觉得点心最好吃了
价格：59元/人
适宜人数：一般有2人桌 4人桌 还有12人桌的
地点：浦东崂山东路张扬路口
樱膳
延安路 成都路口， 三五大厦一楼
包厢一间一间都是木制的，很有日本风味，环境一流，适合情侣
刺身，日本清酒，梅子酒， 天罗夫虾，都很好吃
价格贵了一点。
可以单买，也可自助，单买一样一样菜很贵，建议自助
188元每位，无限自助餐，有小姐专门服务，你只用点菜就可以了
阿里山火锅+烧烤自助。
量超足，品种也多。特别是他家的羊肉。很赞的。同时可以享受火锅和烧烤的不同口味，点的另一部分可以光火锅自助，也很划算得。中午是49元/人，晚上是59元/人。
地址我只能说个大概，是在四川北路的头上哪里，在那里低楼有屈臣士，反正是个小广场，楼下还有雅芳，生活几何等品牌专卖。
最后是我最喜欢的潭火锅自助（我最经常去的是静安新城旁边华联超市2楼的那家）
价格49元/人+15元锅底