巧克力好处

 

     1、  让人精力充沛

美国医生发现，巧克力含有一种能刺激大脑的物质，这些成分跟其所含有的可可及咖啡因成分组合在一起，吃了之后，会让人活力四射、情绪饱满。

2、  抗抑郁，改善记忆

巧克力里含有矿物质镁，是一神经传导素，可克服抑郁、增强记忆力、提高免疫力、有助缓解精神压力。每天吃25-50克巧克力的人精神愉悦、免疫力强。

3、  改善血管功能

黑巧克力含有大量的被成为类黄酮的抗氧化剂，可改善血液流通，改善成人的血管功能，促进血管扩张，从而防止潜在的、破坏性的血栓形成。

4、  产生恋爱的感觉

吃巧克力能使人如坠爱河，感觉就像在谈恋爱。美国研究人员证明人在吃巧克力时，体内所产生的化学反应就和恋爱时产生的反应一样。

5、  抗癌治病

巧克力含有很多的抗氧化物质，而且抗氧化能力比起红茶高四倍，抗氧化的物质能防癌、防心血管老化。

6、  舒缓经痛

甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，巧克力含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所照成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

7、  减肥

瑞典研究发现，肥胖的人吃黑巧克力，可先燃烧体内过多脂肪，加上巧克力含有适量咖啡因能控制食欲，促进新陈代谢，久而久之就能达到减肥效果。