自制蓝莓酱法兰西多士

法兰西多士：

面包片8片、花奶（植脂淡奶）6大匙、果酱（或者花生酱）、玉米淀粉1匙（没有也行）、色拉油或者黄油 

1、将面包片切去边

2、将面包片的一面抹上果酱，和一片面包片合在一起

3、鸡蛋加花奶和玉米淀粉打匀

4、平底锅中放适量油，烧至5成热，夹心面包片两面沾蛋液放入，煎至两面金黄，用厨房纸吸去多余油即可

热量巨大，让你一上午都活力无限！建议搭配牛奶和适当的蔬菜水果一起吃，营养更全面。