肉类热量表
来源：金玉米 编辑：豪宅
时间：2012-04-20
| 食品名称 |
热量(大卡)/ |
|
食品名称 | 热量(大卡)/ 可食部分(克) |
| 816/100 | |
牛舌 | 196/100 | |
| 羊肉干(绵羊) | 588/100 | |
鸡翅 | 194/69 |
| 腊肠 | 584/100 | |
猪大肠 | 191/100 |
| 猪肉(血脖) | 576/90 | |
猪耳 | 190/100 |
| 猪肉(肋条肉) | 568/96 | |
猪肉(腿) | 190/100 |
| 牛肉干 | 550/100 | |
瓦罐鸡汤(肉) | 190/100 |
| 酱汁肉 | 549/96 | |
卤猪杂 | 186/100 |
| 鸭皮 | 538/100 | |
腊肉 | 181/100 |
| 香肠 | 508/100 | |
鸡腿 | 181/69 |
| 母麻鸭 | 461/75 | |
羊蹄筋(生) | 177/100 |
| 牛肉松 | 445/100 | |
鸡心 | 172/100 |
| 鸡肉松 | 440/100 | |
煨牛肉( |
166/100 |
| 北京烤鸭 | 436/80 | |
酱驴肉 | 160/100 |
| 广东香肠 | 433/100 | |
猪蹄筋 | 156/100 |
| 北京填鸭 | 424/75 | |
猪肉(里脊) | 155/100 |
| 瓦罐鸡汤(汤) | 408/100 | |
牛蹄筋 | 151/100 |
| 猪肉松 | 396/100 | |
鸭掌 | 150/59 |
| 猪肉(肥,瘦) | 395/100 | |
牛蹄筋(熟) | 147/100 |
| 肉鸡 | 389/74 | |
沙鸡 | 147/41 |
| 咸肉 | 385/100 | |
鸭翅 | 146/67 |
| 公麻鸭 | 360/63 | |
鸭心 | 143/100 |
| 猪肉(软五花) | 349/85 | |
火 |
143/100 |
| 猪肉(硬五花) | 339/79 | |
猪肉(瘦) | 143/100 |
| 猪肉(前蹄膀) | 338/67 | |
羊脑 | 142/100 |
| 宫爆肉丁(罐头) | 336/100 | |
牛肝 | 139/100 |
| 猪肉(后臀尖) | 331/97 | |
乌鸦肉 | 136/100 |
| 茶肠 | 329/100 | |
羊肝 | 134/100 |
| 猪肉(后蹄膀) | 320/73 | |
鸡胸脯肉 | 133/100 |
| 金华火腿 | 318/100 | |
猪脑 | 131/100 |
| 猪肘棒(熟) | 314/72 | |
129/99 | |
| 盐水鸭(熟) | 312/81 | |
鹅肝 | 129/100 |
| 蒜肠 | 297/100 | |
喜鹊肉 | 128/100 |
| 小泥肠 | 295/100 | |
鸭肝 | 128/100 |
| 羊肉(冻,山羊) | 293/100 | |
土鸡 | 124/58 |
| 猪肉香肠罐头 | 290/100 | |
马肉 | 122/100 |
| 烧鹅 | 289/73 | |
鸡肝(肉鸡) | 121/100 |
| 羊肉(冻, |
285/100 | |
鸡肝 | 121/100 |
| 风干肠 | 283/100 | |
猪心 | 119/97 |
| 小红肠 | 280/100 | |
羊肉(瘦) | 118/90 |
| 叉烧肉 | 279/100 | |
鸡胗 | 118/100 |
| 肯德基炸鸡 | 279/70 | |
方腿 | 117/100 |
| 蛋清肠 | 278/100 | |
狗肉 | 116/80 |
| 猪排骨 | 278/72 | |
驴肉(瘦) | 116/100 |
| 大肉肠 | 272/100 | |
羊心 | 113/100 |
| 酱羊肉 | 272/100 | |
羊肉(前腿) | 111/71 |
| 大腊肠 | 267/100 | |
乌骨鸡 | 111/48 |
| 酱鸭 | 266/80 | |
鹌鹑 | 110/58 |
| 猪蹄 | 266/60 | |
110/96 | |
| 猪大排 | 264/68 | |
羊肉(胸脯) | 109/81 |
| 午餐肠 | 261/100 | |
羊肉(颈) | 109/74 |
| 红果肠 | 260/100 | |
牛肉(瘦) | 106/100 |
| 猪蹄(熟) | 260/43 | |
火鸡胸脯肉 | 103/100 |
| 母鸡(一年内鸡) | 256/66 | |
羊肉(后腿) | 102/77 |
| 鸡爪 | 254/60 | |
兔肉 | 102/100 |
| 驴肉(熟) | 251/100 | |
牛肉(前腱) | 100/95 |
| 酱鸭(罐头) | 248/93 | |
鹅肫 | 100/100 |
| 猪肘棒 | 248/67 | |
牛肉(后腿) | 98/100 |
| 246/100 | |
猪腰子 | 96/93 | |
| 酱牛肉 | 246/100 | |
牛肉(前腿) | 95/100 |
| 鹅 | 245/63 | |
牛肺 | 94/100 |
| 鸭舌 | 245/61 | |
羊肉(脊背) | 94/100 |
| 烤鸡 | 240/73 | |
牛肉(后腱) | 93/94 |
| 鸭 | 240/68 | |
鸭肫 | 92/93 |
| 羊肉串(电烤) | 234/100 | |
火鸡肫 | 91/100 |
| 猪口条 | 233/94 | |
火鸡腿 | 90/100 |
| 午餐肉 | 229/100 | |
羊肾 | 90/100 |
| 小肚 | 225/100 | |
鸭胸脯肉 | 90/100 |
| 羊舌 | 225/100 | |
羊肚 | 87/100 |
| 羊肉串(炸) | 217/100 | |
野兔肉 | 84/100 |
| 羊肉(熟) | 215/100 | |
猪肺 | 84/97 |
| 扒鸡 | 215/66 | |
牛肚 | 72/100 |
| 火腿肠 | 212/100 | |
羊大肠 | 70/100 |
| 卤煮鸡 | 212/70 | |
猪小肠 | 65/100 |
| 猪肝(卤煮) | 203/100 | |
鸭血(白鸭) | 58/100 |
| 鸽 | 201/42 | |
羊血 | 57/100 |
| 猪肉(清蒸) | 198/100 | |
猪血 | 55/100 |
| 羊肉(肥,瘦) | 198/90 | |
鸡血 | 49/100 |
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