世界最健康食品排名
来源：金玉米 编辑：精品宝石
时间：2015-09-28
第一名：日本料理（日本人肥胖率：1.5%，预期寿命82岁）。除了日本料理本身高度符合“5要素”之外，日本人也习惯吃个八成饱，也是保持健康长寿的秘密。
第二名：新加坡菜（新加坡人肥胖率1.8%，预期寿命82岁）。新加坡菜高居第二，主要是他们在吃米的时候，配以蔬菜和鱼类。
第三名：中国菜（中国人肥胖率：1.8%，预期寿命73岁）。2/3的中国食物的主材是蔬菜、水果、全谷物和豆类，其中包括绿叶蔬菜、根类蔬菜、大豆、生姜和大蒜等，这些主材非常健康。中国人也做油炸食品，但是更多时候他们炒、蒸、炖肉类和蔬菜。
第四名：法国菜（法国人肥胖率：6.6%，预期寿命81岁）
第五名：韩国菜（韩国人肥胖率：10%，预期寿命79岁）
第六名：瑞典菜（瑞典人肥胖率：11%，预期寿命81岁）
第七名：意大利菜（意大利人肥胖率：13，预期寿命80岁）
第八名：西班牙菜（西班牙人肥胖率：16%，预期寿命80岁）
第九名：以色列菜（以色列人肥胖率：24%，预期寿命81岁）
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