为爱情准备一份幸福早餐

1 火腿三明治
三明治是最简单的早餐之一，将切好的适量生菜、火腿放在土司上面，涂上适量沙拉，再将另一片土司盖上即可，你还可以再煮个鸡蛋，泡杯牛奶补充一些蛋白质，几颗圣女果，食用与美观并具。（图/花瓣网美食达人「石头慧」的早餐画板）
原料：土司、适量生菜、火腿、沙拉、鸡蛋、牛奶、圣女果。
 

 

2 营养能量
咖啡已是所有上班族的早餐习惯，但不可空腹喝咖啡，一片吐司，一个煎蛋，一根香蕉，确保了精神的一天从好的营养开始。（图/花瓣网美食达人「石头慧」的早餐画板）
原料：土司、鸡蛋、咖啡、香蕉。
 

 

3  香菇青菜粥

80后从很小的时候开始，“稀饭咸菜”就成了早餐的标配，咸菜一直到现在都是你的美味，可如今再回到家里，你会发现妈妈已用新鲜的青菜取代了咸菜，因为退休下来的妈妈学会了“营养”，同时她也总会叮嘱你在外早餐要吃青菜，相信这样一分早餐就会让妈妈放心了。（图/花瓣网美食达人「石头慧」的早餐画板）
原料：香菇、青菜、鸡蛋、白米。
 

 

4 饭团与牛肉粉丝汤

早餐一般很少人吃米饭，不过饭团却经常出现在早餐中，将肉松卷入烧好的米饭中，还可以加上些许的青菜，再配上一碗牛肉粉丝汤，不论的饭量多大，都可以享受到一个美味而饱足的早餐。（图/花瓣网美食达人「石头慧」的早餐画板）
原料：白米、肉松、牛肉、粉丝、青菜。
 

 

5 曲奇与苹果
女人的味觉天生比男人更为挑剔，同时女人的吃也天生的伴随着对身材的担忧，美味而不发胖的早餐在女人的心中尤为重要，牛油曲奇、杏仁、苹果以及牛奶，成为满足女人对早餐要求的最佳搭配。（图/花瓣网美食达人「石头慧」的早餐画板）
原料：牛油曲奇、杏仁、苹果、牛奶。