5款美味又方便携带的美食

花生碎豆腐干米卷

这样的健康早餐才是当下白领们最喜欢的吃食。无论从颜色搭配上来说，还是营养程度，都绝对是赞！

其实做起来一点都不难，只需要你先把需要用到的食材洗净切好。你先将胡萝卜、紫甘蓝和黄瓜切成丝。

再取来米皮，将食材放图其中，再在其中放入香菜、豆腐干魔芋丝。如果你比较喜欢吃辣，当然也可以在其中加些辣椒。

最后你就把米皮卷起来就ok了，不过在卷的时候要小心手法，以免米皮破裂。准备好之后装入饭盒中带到公司与同事分享吧！

谷物酸奶

如果你的生活比较西化，那么用这种谷物酸奶杯来作为你的早餐就足够了。

首先，将你喜欢的口味酸奶全部翻出来，要注意口味搭配哦！本少女个人偏好草莓口味 原味的酸奶。将一种酸奶先导入杯中，铺满杯底。

随后，将新鲜的时令水果洗净，铺在酸奶的上方，如果你很喜欢水果，那么可以多铺一些，这样味道更佳。

当水果铺好后，取来谷物片覆盖在水果的上方，可以尽可能的放，将被子内的空间填满。

最后封盖就搞定了！每天出门钱随手拿一个就足够了，是不是很方便？

玉米煎饼

如果你比较喜欢中式的早餐，那么可以尝试看看这种玉米煎饼，搭配一杯豆浆营养健康还很美味。

做法真的简单到爆！你只需要将玉米饼放在盘中，将一些你喜欢的食材放入其中即可。这当中就完全根据自己口味就ok，可能有些人喜欢素食，那么就放些蔬菜就够了。本少女比较推荐培根口味的，将煎好的培根放入玉米饼中，再搭配些鸡蛋，别提多美味了。

最后在拿来一张玉米饼盖上“盖”就完成了，切成小块放入盒内，还可以为自己准备些水果，这样更加健康。

鸡肉干酪三明治

三明治对上班族来说肯定不会陌生，外卖买的三明治料少不够吃，那么不如自己提前动手做一份，早起抓来就能吃。

先准备好面包，将鸡肉用黑胡椒和BBQ酱腌好，放在煎锅中煎熟。

再将鸡胸肉放在其中一片白面包片上，挤上些番茄酱，再在上方撒上些干酪碎。将干酪片放在另一片面包上，再放上洋葱。

最后一步就非常简单了，将两片合在一起，从中间切开就完成了。

蘑菇汉堡

比起什么大M又或是什么汉堡king，那些早餐都太高热量了，不妨制作个方便携带还健康的汉堡吧。

先将包装纸铺在桌面上，放上一片蘑菇，再在上面一次放上干酪、肉片、蔬菜叶、西红柿、干酪片，将另一片蘑菇盖在顶部，最后将汉堡打包用绳子系好即可。